Co do diety to raczej nie mam zbyt dużych możliwości, to co przywiozę z domu. Głównie musze to wszystko zamrozić, jeśli chcę zjeść to do mikrofali. Są to mniej więcj: piersi kurczaka (duże ilości), pierogi, krokiety. Przez te ostatnie 3 miesiące treningu nie bylo żadnych efektów, jedynie jakaś tam "pompa" w czasie treningu, minimalny wzrost siły.
[...] treningiem klatki i tricepsa poszła pierwsza porcja, a dokładnie pół porcji. smak: słodko-kwaśny; jak dla mnie ok rozpuszczalność: bdb pobudzenie; jak dla mnie świetne ! pompa: bardzo dobra. Myślę, że na razie zostanę na połowie porcji, gdyż spełnia swoje zadanie w 100%. Chciałem zwrócić uwagę na bardzo dobry smak, gdyż piłem już wiele [...]
To zalezy czy lepiej Ci się ciska na pompie czy nie . Ja osobiscie jak sprawdzałem rekord to jechałem tak: 1seria 50kg x8 2seria 70kg x6 3seria 80kg x4 4seria 100kg x1 REKORD - 106kg Ten duży skok (80-100kg) dlatego, ze mi jest lepiej ze średnią pompą (przerwy pomiędzy seriami od 2 od 4minut). Jak chcesz to mozesz tutaj dodać 90kg x1 lub 2 (ale [...]
beta alanina, kreatyna, stymulanty - wytrzymalosc Co do redukcji, to dieta najpierw. Masz ją w ogole? Nitrobolon II może nienajlepsze wyjscie, gdyż pompa może utrudnić ci wswpinaczkę. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:16:21 Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:19:03
Winka solo sie kompletnie nie oplaca... Jak juz to wez zrob 1-8 Boldenone 300 mg na tydzien. Pompa, twardosc, stawy naoliwione, watroba nie ruszona, pociecie ok. W ogole IMHO to jeden z najgorszych gearow.
Wcześniej brałem Clouda , a teraz biore XP Energizer.I mogę powiedzieć że o wiele lepszy był Cloud!Większa pompa itp.Tylko ten paskudny smak!Ale efekty po nim są naprawde fantastyczne!I gdybym miał teraz wybór to bez zastanowienia wziąłbym Clouda!A jak tam spisuje się NO-CRE-X3,jeśli chodzi o pompe,smak itp? Z tego co widze premium nutrition [...]
a ja znam o wiele tańszy sposób... mianowicie: porządny posiłek przedtreningowy (bogaty w białko) + bardzo dobra technika wykonywanych ćwiczeń - pompa gwarantowana
35 dni to troszkę za krótko dt Knockout'a przed treningiem a cell pompa po dnt cp rano Knockout'a w porze treningu Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-09-29 15:47:12
Nom i spróbowałem 2 miarki i co i jestem zawiedziony :) po samym x pandzie i mono miałem wch.. lepsze rezultaty niż to . Nie wiem czy tego nie sprzedać;/ bo jak niedziela to poco to mam jeść;/ jak na kogoś innego możne zadziałać;/ odczuwalna tylko lekka pompa ;/ ale siła nic chęci tez nie za wielkie ;/
:) niejadlem z 2h przed wypiciem shocka :) i Powiem wam powiem ze ten shit dziala :) obciazenia leca w gore a zmeczenia nic :) OSTRA POMPA ! wkoncu dziala!!!!!!!!!!!!!!!!
sila na + , pompa w ciagu dnia bardzo odczuwalna na treningu to juz masakra, masa skoczyla ale to pewnie woda bo jakbyniebylo jestem na redukcji , ogólnie poprawa sylwetki
ja to mam mieszane uczucia jade 2tyg na Cp sila, wytrzymalosc na lekki + masa dobrze idzie pompa hmmmm powiedzialbym ze raczej srednia do autora : moze kup duza puche bo mala to strasznie kwasna :-d chyba ze smak tobie nie gra roli
Pompa mięśniowa nie jest w żaden sposób wyznacznikiem jakości i efektywności treningu oporowego. Fajnie jest oczyszczenie ją poczuć, lepiej się trenuje, ale pod kątem wyników kształtowania sylwetki, siłowych, itp. nie ma to znaczenia. Ważny jest progres siłowy, odpowiednia technika ćwiczeń, czucie nerwowo-mięśniowe, czyli odpowiednie zaangażowanie [...]
