piwnicy

Uriel to jakis kolo wczesniej pisal.Wiesz moze robil sobie strzala gdzies w brudnej piwnicy bez dezynfekcjii??ostatnio tez ktos o tym pisal.

Rob wyciskanie sciskajace,lub tzw butterfly jezeli masz dostep do takiej maszyny?nic nie napisales jaki masz dostep do profesjonalnej silowni czy cwiczysz w piwnicy czy gdzies tam? butterfly

Miejscem się nie martwię bo mam dwa pomieszczenia w piwnicy, a oczekiwania tak jak w ankiecie, masa mięśniowa (ektomorfik). Ile i jakie gryfy powinienem kupić? Zmieniony przez - konrafal w dniu 2013-01-01 20:22:48 I co sądzicie o tym: http://tablica.pl/oferta/lawka-marbo-sport-idealna-tanio-gratis-gryfy-ID1FuSF.html#4926c22879;r:4;s: Stan [...]

Też mam bez hologramu, brałem ze sklepu współpracującego z BRAWN. Co ciekawe było 96 kaps w opakowaniu, chyba ktoś to ręcznie w piwnicy pakował. Zrobiłem badania: test (4,25 ng/ml 1,75 — 7,81) E2 (5 pg/ml 43 — 53) Zawsze mam jakiś dziwnie niski estrogen, często też test [...]

A więc Michail ćwiczę od ponad roku ale nie zawsze regularnie kondycje mam raczej dobra i żadnych przeciwskazan lekarskich. Moim celem jest wyrzeźbienie brzucha zeby miec kostke.Czasu jak narazie mam dużo bo są wakacje a sprzęt taki jaki sie da zmiesci w piwnicy tzn cala maszyna hantelki itp. Pozdrawiam MeFiStOs

Wywal szafę i miejsca się więcej zrobi :D Sam też sobie robie siłkę w małej piwnicy 240x340 i wiem że w takim pomieszczeniu najlepiej spisuje się stojak bramowy. możesz ćwiczyć bary klatę i oczywiście nogi, Jeżeli drążek wyspawałeś to taki stojak też byś zrobił :D pozdrawiam i powodzenia

ćwiczysz w domu, w piwnicy...? nie da się skombinować rury o średnicy 2cm i oprzeć/zablokować ją o coś...? jakiś trzepak w okolicy... jak nie, to będzie podciąganie w opadzie, a po 2 miesiącach coś moze wykombinujesz

Nie siłownie mam w piwnicy. :) Dieta. Hmm, na razie przestrzegam 10 wskazówek żywieniowych. Wolał bym splita gdyż FBW ćwiczyłem 3 tyg i jest to monotonne. :)

[...] myślałem, że pójdzie”. To tylko jedna z tych rzeczy, nie mam może najlepszych trenerów na świecie, nie trenuję na dużej siłowni, tylko w pewnym sensie pracuję po ciemku w piwnicy. To było wielkie potwierdzenie. Po raz pierwszy w mojej karierze stoczyłem pięć rund przeciwko Jonowi Jonesowi, który jest chyba najlepszy ze wszystkich i byłem dla [...]

po przeczytaniu tematu rozkminiłem ze chłop siedział 1,5 roku w piwnicy ćwicz dalej jak narazie nawet spoko

[...] wydać na karnet na siłownię. "Wielkich rzeczy" w domu i z poręczami i drążkiem nie zrobisz. Lepiej zainwestuj w karnet. Jest też taka opcja: zgadaj się z kumplami i zróbcie siłownie w piwnicy/salce czy gdziekolwiek, albo dowiedz się jak z siłownią w szkole o ile się uczysz. /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-27 19:34:37

mam takie pytanie chce zaczac ABS2 http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ale po 1 nie ma drazka obowiazkowo musi byc czy mozna zastapic innymi cwiczeniami bo tak to bede musial gdzies w piwnicy go zamontowac i poziom 1 to znaczy ze mam to robic w 1 tygodniu poziom 2 w drugim i tak dalej czy wszystko na raz,??

Siłownia w piwnicy i sterydy w słoikach rulez hehe . Całkiem nieźle jak po 6 cyklach "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

widac ze dla koksow z piwnicy panowie bo ma napis W I N S T R O L zeby kazdy wiedzial o co chodzi, bo jak by tylko byl napis stanazolol - to by prostaki nie wiedzialy o co chodzi i by nie brali ogolnie to ciekawe jak dzialanie. zobaczymy. jest to w pl w ogole ?

Data ważności wygląda jakby ktoś w piwnicy ją wybił. Choć ja mam w taki sam sposób ją nabitą a kupowałem Cissusa 3 miesiące temu w dużym znanym sklepie internetowym więc wałku nie podejrzewam. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2014-03-12 11:53:02

ja gimnazjum 4 ze slowikow , karpiu nie poznalem cie wczesniej !! hehe znam cie z widzenia , gdzie ty cwiczysz tam u andrzeja w piwnicy ? FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] a może nawet doprowadza do przetrenowania. I Nie proś od razy o gotowe rozpiski regeneracyjne i plany siłowe - skoncentruj się na najbliższym okresie treningowym. Ćwiczysz w piwnicy to przerobie ACT na warunki domowe: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Przysiady ze sztangą-(czworogłowe ud), 3.Rzymski martwy ciąg-(dwugłowe [...]

nie ma różnicy jak pomiędzy piciem szczawnicy,a szczaniem w piwnicy.

[...] na kolanie. Nogi- Za mało serii i ćwiczeń barki - od biedy... Wolę kompozycję klata +bic i plecy+ tric bo wtedy nie męczymy na maxa mniejszych partii. Skoro masz siłownię w piwnicy to możesz rozdzielić barki od nóg. Pamiętaj też o przedramieniu, które od czasu do czasu też można ruszyć. Przy takim planie i pogodzie to pamiętaj, że bieganie albo [...]

[...] waga 76 ale zbilem to co niepotrzebne) mam 177 cm wzrostu i niedlugo zapodam swoje zdjecia zdjecia do oceny. co do miejsca cwiczen to zmienialem je czesto...z jednej piwnicy do drugiej i tak caly czas(sasiedzi:/)obecnie cwicze w suszarni z kilkoma kolegami i wszyscy maja wkret na maxa z tyraniem:)wyjscie na profesionalna silownie zdarza [...]