piwnicy

Akurat dzis sie przeprowadzam , wiec mysle znow o treningu w piwnicy, bo bede oddalony od silki 30km . Wiec mozna byloby cos pokombinowac tylko jaki sprzet bylby potrzebny?

Widze ze temat idzie o podlodze jak u Popka poszedl :-) , ale na serio , no to wrzuce pozniej filmik w takim razie jak trenowalem jeszcze w Polsce z treningu z mojej piwnicy :-) , wlasnie wyciskanie ze stojakow i mojego autrostwa floor press.

A może to jest poprostu przez to że po treningu rozgrzany wracam do domu? Ale siłownię mam w piwnicy więc na dworze jestem 1 min, ale tam też tak za ciepło nie jest i ćwiczę w bluzie, ale w tamtym roku też tak Cwiczyłem i nie było tego problemu

Czuć stechlizne, nie byłeś nigdy w piwnicy?

Shield- Axio mnie klepalo bardzo dobrze. Ja osobiscie roznice przypisywalem temu ze Kamagra z Indii-a moze i gdzies z piwnicy niedaleko Wiem jakie sa reakcje po sildenafidzie-odnioslem takie wrazenie ze Axio jakos lagodniej wchodzil z ubocznymi...a moze bylem mniej przyzwyczajony na poczatku..nie wiem. Ale takie obserwacje mialem. Nie wiem [...]

Ja też mam zakwasy po każdym treningu na klatkę. Zapewne wiąże się to z tym, że chodzę na normalną siłownię już, a nie do piwnicy z kolegą, choć tam czasem też się zajdzie :)

uan:dzieki za link,masz soga. Jerome:tak z ciekawosci pytam,czy sasiedzi nie chcieli Cie kiedys zlinczowac za halas?W bloku kazde uderzenie w worek niesamowicie niesie sie po mieszkaniach.Znam faceta ktory mial worek zawieszony w piwnicy i wiecznie mu zatykali zamek zapalkami.

[...] treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w piwnicy(sztanga, sztangielki, drążek, poręcza do pompek) Dieta : Zdrowe odżywianie brak fast-foodów, słodyczy, coli itd. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Witam.Nie chce zakładać nowego tematu.Mam tylko jedno pytanie związenie również z drążkiem.Znalazłem w piwnicy drążek który się mocuje w framugach drzwi.Cwiczyliście na czyms takim?Jaktaki drążek sie sprawuje?Pozdrawiam.

Wiosna w pełni, a lato coraz bliżej. Z tego też względu wiele osób wyciąga z piwnicy swoje rowery chcąc wybrać się dla zdrowia lub przyjemności pojeździć po różnego rodzaju terenach, spędzając miło czas ze znajomymi, czy jeździć w ten sposób do pracy. Inni z kolei traktują rower jako formę treningu pod określoną dyscyplinę sportową lub formę [...]

Ja jem lekam 5mg , dziele tabsa na pół i na mnie działa więc nie wiem z czym mogli zejsc na psy, to nie testosteron produkowany w piwnicy...

Nie wiem dlaczego firmy to kryją. Konsument chcialby wiedziec jak i gdzie jest wykonywany produkt. A tak mozna siac domysly ze zbyszek z tomkiem mieszają proszek w piwnicy.

Libido bez zmian. Ten skladnik to synefryna u ciebie w piwnicy składali stimula łori? bo tak w ciemno raczej nie da się stwierdzić, co siedzi w suplu%-)

Hhehe trenuje w piwnicy :D Mam taka mala silownie. Jest tam wlasnie lawka ktora mozna tylko cwiczyc glowa w gore albo plasko i mam tez atlas. Poza tym dosc duzo ciezarkow i sztangielek i wlasnie sztange lamana. Nie chodze na silownie po to zeby byc wielki i wogole. Chodze dla przyjemnosci i cwicze tak dla ogolnego rozwoju, tak zeby byc [...]

[...] do tego jak wracam z pracy to wiem, że zrobię tylko 5x5 a potem już się będe opierniczał, ogólnie to się zastanawiam od jakiegoś czasu, czy nie wstawać np o 3 w nocy, iść do piwnicy i walić siłowy+aero, potem cały dzień wolny i nie trzeba myśleć "ku$#a jeszcze 6h w robocie, a potem ten zasarany trening" tylko "aaa jeszcze 6h i [...]

[...] odpowiednio powyginanego i przykręconego do futryny śrubkami M6. Zanim zaczołem ćwiczyć używałem go czasami ale tera o już go całkowicie olałem bo poprostu jest za wąski i daje sie na nim tylko ćwiczyć podciągania w wąskim i średnim rozstawie dłoni a na siłowni w piwnicy mam drążek i wyciąg full wypas. "Massa ponad wszystko"

tak ale za czasow venoma nie bylo takich hoojowych sterydow co dawka podwojna robi jak kiedys tamte. ze wszystkim tak jest. gdyby miec tabletki zambonu orginalne to by wyrywaly z butow 20mg tak jak teraz te gowna z piwnicy po 40mg

[...] miejsce z tatoo nie powinno sie przegrzewac i zachodzic potem. wiadomo ze na poczatku powinno sie unikac slonca ja swoja robilem w jednym z lepszych studiów tatoo w Warszawie a nie u kazia w piwnicy. takie dostalem instrukcje i twardo sie ich rzymalem. mysle ze wyszedlem na tym dobrze, moze poza ta przerwa w silowni:/ ale zycie wymaga poswiecen:P

ja sobie drążek do podciąganie wykonałem sam,w piwnicy. Nie wydałem na niego ani złotówki.

[...] nas zdecydowanie mniej niż rower stacjonarny, ponadto na znanym nam sprzęcie, na którym jeździliśmy dotychczas, czujemy się pewnie i łatwiej będzie nam go wykorzystać w piwnicy, domu, czy garażu. Jednym z najważniejszych argumentów opowiadających się po stronie trenażera to wybór, że w każdej chwili możemy odpiąć swój rower i pojechać w [...]