piwnicy

[...] przyzwyczaiłem do robienia masy, ale jest nowe wyzwanie przedemną Pora teraz żeby te kilogramy ładniej wyglądały. RE: chrust7: Ps 1. Fotka była robiona na mojej siłowni w piwnicy Ps 2. Na masę jadłem ryż i bananki:) a tak serio to tyle było tych specyfików, że nie sposób wszystkich opisać. Thug Life http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67980

o tej oxie z rok temu robilem temat i tez mi pisali ze to wy***ka 100% i wyszlo na to ze nie mieli racji i dzialala swietnie, a nie brali jej zadni chlopcy z piwnicy tyko ludzie, ktorzy wiedzą czy towar jest ok czy nie.

[...] i trzeba być matołem żeby tego nie zauważać ! eliasz = pajac ale żeby to udowodnić rozyebie twoją wypowiedź na części żeby ukazać jak durne może być stworzenie wychowane w piwnicy na schabowym i kiszonej kapuście o 12.00 codziennie.. Niektórzy powinni mieć zakaz wjazdu do kraju ! tak się składa że rząd polski sprowadza sobie takich np ukraińców [...]

ciekawe jak mogles widziec bruce'a jak on ma u mnie w piwnicy dojo i tam przesiaduje calymi dniami....sciemniasz cos

[...] To , że często kadrowicze startują z koksiarzami jest jasne dla każdego myślącego realnie , więc alement propagandowy typu " co powie środowisko , że jakieś chłopaki z piwnicy są mocniejsi od kadrowiczów " jest głupi . Lokalne zawody dają bardzo ważną rzecz - możliwość poznania przez nowych adeptów tego sportu , z którym bardzo często [...]

[...] zawody wojewódzkie(okręgowe itp), żeby każdy mógł postaratować(zarówno zrzeszeni jak i nie) zgodnie z przepisami IPFu. Wtedy byłoby w miarę sprawiedliwie a nie, że jakiś gość z piwnicy wyciska z brzucha z super odbiciem i oderwaniem dupy. Jak w piłkę nożną graja 3,4 czy jakaś okręgówka to grają według przepisów FIFA a nie jakiś widzimi się.

Cykla z samego propa 5 miechów Zadużo węgli masz i za mało białka. Odrazu widać, że niewiesz co to PCT. I poco piszesz takie bzdety, że oma + deca to masówka, po której wszystko spada. Poczytaj troche albo pogadaj se z kimś kto na tym sie naprawde zna a nie słuchaj jakiś idiotów z piwnicy.

Mam ławke w piwnicy i ćwiczyłem tam 5x5 3 razy w tygodniu - Wyciskanie / Rozpiętki - Przysiady - MC / Wiosłowanie - Barki - Pompki/ Drążek Od nowego roku postanowiłem wziość sobie gryfy i obciążenie i ćwiczyć sobie w domu ponieważ dowiedziałem się że moją przyczyną moga być warunki jakie tam są czyli kurz i syf . Niestety w domu nie mam miejsca [...]

Witam. Juz po wczasach i czas wracac do piwnicy pakowac. Dzisiaj trening z lzejszymi ciezarami, za to z duzym naciskiem na technike. Oto zmagania: Przysiady 3s Wioslo sztanga szeroko 3s Wycisk skos+ 2s Rozpietki skos+ 2s Sztanga wzdluz tulowia 3s Hantla z supinacja 2s Wycisk odwrotny plaska 2s Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-07-14 [...]

[...] to po 16 latach ciężko się przerzucić na wstawanie o 8-9 w sobote :-D I poza tym to moja mamusia też nie jest przyzwyczajona że po szkole mnie nie ma, kto napali w piecu? kto pójdzie do piwnicy? itp. A trener również ma swoją rodzine i życie :) Ps.:Czasem chodzę na siłke, kolega namawia i wgl. i nwm czy pisać co robiłem 8-) Pozdrawiam/-)_

Salv - dobrze Cie rozumiem. Tez nie mam wolnej piwnicy i sobie "troszke" musialem pokoj zagracic Ja mam tylko drazek, lawka, gryf lamany+90kg zelaza i 2 hantle. Mysle wlasnie nad czyms do aerobow, choc latem duzo jezdze na rowerku to co zima?? PS Wychodzi na to, ze poznaniacy cwicza w domu Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; [...]

Nie no, nie ma jak w piwnicy, nie ma jakiegoś innego ćwiczenia? Prócz nóg jest już wszystko ok?

tzn? jak lodówka jest to nie widze problemu zresztą teraz zima jest to możesz w zimnej piwnicy lub komórce przechowywać

Napisze raz jeszcze stężenie jest 180mg gdyż 250 się krystalizowalo Ale buble zostały z250mg jak się skończą to będzie 180 pewnie na opak Popytajcie pl zawodników nie kajakowe z piwnicy

[...] !!! a platki tak mocno wchłonęły zapach ze musialem sie ich pozbyć od wczoraj szafka jest otwarta i po tą chwile zapach sie wciąż utrzymuje !! flakony wynioslem do piwnicy - bo nie czas na nie ... u mnie ... koleszka sie przestraszył i nie wziął metri jak planował ale za to podbija sobie trena-base ! cholera , mowi ze walnał przed [...]

[...] kupuje tyle ludzi nei dlatego ze jest zdrowy czy dobrej jakosci ale dlatego ze jest dobrze reklamowany. np piwniczanke wypromowal koles ktory ja wydobywal ze zrodla w swojej piwnicy najwieksza wada wod smakowych nie jest to ze sa bardziej kaloryczne (zreszta nie zawsze bo czesc slodzona jest aspartamem, sukraloza itp.) ale dlatego ze maja [...]

Schodzę do piwnicy - 670 zł! XD ...taniej już chyba nie będzie :D

[...] chyba kiedyś jednak zrobię parę zdjęć swej dziupli i zapodam tu tak dla kontrastu, żeby trochę poziom zaniżyć, bo widzę że niektórzy tutaj mają naprawdę na czym ćwiczyć. W mej piwnicy światło dają świeczki, muzyki nie ma, miejsca jest 2 na 2 metry, dość nisko i parę sprzętów wrzuconych że prawie nie da się obrócić, ale i tak kocham to miejsce !

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu, a na forum nic nie znalazłem. Mam problem. Uczęszczam 4 dni w tygodniu na siłownie. Chciałbym zacząć amatorsko ćwiczyć boks w piwnicy pod okiem kolegi z 5 letnim stażem. Nie wiem jak tego dokonać żeby nie spalać mięśni. Mięśnie potrzebują regeneracji. Nie wiem czy trenować w te same dni co siłownia czy mogę [...]

kurde bardzo mi sie podoba silka w pokoju lub u siebie w piwnicy .. nie trzeba chodzic daleko tylko w klapkach sobie zejsc i juz :) silownia elegancka sog:)