[...] na czas treningu wszystko co siedzi w głowie puściło i nie powiem bo pierwszy raz od dłuższego czasu jakoś cieszył i bawił mnie trening, aż szkoda mi było wychodzić z tej piwnicy ;) Co było powodem nie wiem, gdzieś psycha na bank :) A może rzeczywiście gdzieś zmienić nastawienie i wiecznie nie gonić za niczym ;) No nie wiem. Na dole pod [...]
[...] ja, i nawet nikomu nie karze mnie nasladować bo to głupota. Na początku przykładałem do ściany i na końcu opierałem hantel. Po kilku lata już mam taką dziurę w ścianie że wkładam w tą dziure i nie wylatuje xD nie ma prawa xD hehe a ja na podłodze mam płytę wiórową i na tym dywan. A ściana to poprowtu jak to w piwnicy widać fundament zwykły :P
[...] miejsce treningu nóg Mariusz bez przesady ;p hehe stać mnie na takie buty żeby nie było, tylko stwierdziłem że na taką amatorkę i piwnice to aż wstyd jak ktoś zobaczy że w piwnicy i buty specjalne do siadów xD Muszę gdzieś sobie przymierzyć najpierw te buty, może w galerii jak będę w Częstochowie to zobaczę czy mają albo na mieście gdzieś. [...]
[...] by było też zmienić to miejsce treningu nóg Mariusz bez przesady ;p hehe stać mnie na takie buty żeby nie było, tylko stwierdziłem że na taką amatorkę i piwnice to aż wstyd jak ktoś zobaczy że w piwnicy i buty specjalne do siadów xD Ty jak coś Michał nieraz pier....iesz z tą Twoją rozkminą to nie wiadomo czy się śmiać czy płakać,bez kitu:-)
Elo Tak więc jak co poniedziałek nogi 225kg dzisiaj powtórzone bo nawet nie czułem się na siłach żeby dokładać coś gardło od rana czuje i na dodatek jak wszedłem do piwnicy to czułem się taki jakby mnie ktoś mocno w głowę zdzielił. 225kg zachowane na 6p ale cały trening ból głowy na maksa już. Cylist znudziło mi się trochę robić ponad 15p i [...]
Dzisiaj legzzzz xD Kurde na kartce niby nie wygląda ten trening ale już 30min siedzę w piwnicy i zastanawiam się czy już iść pod prysznic xD Mam taki zjazd... W sensie nie hipke ale ogólnie brak energii 1. Przysiad 220x7 190x8 150x11 220x7 190x8 150x11 2. Bulgary z hantami 2x28kg x13 x12 x11 70kg x10/6. x9/6. x10/7 3. Syzyfki CC x20 X10 X8 x9 [...]
[...] na wymioty dzisiaj zbierało podczas treningu, po siadach aż do końca uginań, miałem przy sobie wiaderko po farbie więc nie bałem się że gdzieś na haftuje na piękny dywan w piwnicy xd haha ale mega niewygodnie się trenowało z takim uczuciem i dosłownie zimnymi potami ;/ No nic trening zaliczony, odhaczony czy zwał jak zwał ;) Wczoraj też [...]
[...] coś tam sobie ponagrywałem w sumie to też już tak z przyzwyczajenia sobie wszystko nagrywam ale też dużo osób pisało że chciałaby zobaczyć jak sobie trenuje w tej swojej piwnicy i też miałem pozytywny feedback na zawodach Z tej racji więc czemu nie nic mnie to nie kosztuje a statyw mam telefon mogę sobie ustawić więc jeżeli ktoś będzie miał [...]
[...] nie przejmujesz się wodą czy 2 żyłkami więcej, bo nie wychodzisz za 2tyg na scenę i to jest dobre podejście, zdrowe. Nie paranoiczne i nie fanatyczne o to się rozchodzi - to co napisałem post wyżej jest różnica między IFBB PRO a Jasiem który ćwiczy dla siebie w piwnicy ...żeby nie było - ja jestem tym Jasiem który po prostu chce lepiej wyglądać
TYDZIEŃ 4 DZIEN 3 Zobaczyłem rozruch Fana więc w podskokach polecialem do piwnicy zrobić "rozruch" w MC. Nie wiem co mnie podkusiło, żeby sprawdzić co mi Ajazy napisał.... A napisał żebym jednak zrobił deload. Entuzjazm opadł... Sięgnął dna gdy zobaczyłem że mam do zrobienia 9(!!!) frontów. Próbowałem się rozruszać zbieraniem grzybków i jakimiś [...]
i jak obiecalem wassupa dopadłem calą zgrzewke wina wykradłem prosto z jego obszernej piwnicy tacy kvrwa z nas przemytnicy ze wassup sie nawet nie skapnął ze psonic 100 litrów wina mu capnął co to kvrwa jest za godzina kiedy od browara się nie rozpoczyna poszedłem więc znów do jego piwnicy zobaczyć czy ma coś spod donicy no i ujrzałem chowal tam [...]
Ale jak nie ma na treningu MC albo siadów to z piwnicy wychodzę tak jakbym zszedł tam po ziemniaki czyli nie czując, że zrobiłem trening. Czołgu umów się na trening góry z Markiem z Jawora :-D ,gwarantuję że będziesz się czuł jak byś wychodził z piwnicy z metrem ziemniaków na plecach a nie z dziecinnym wiaderkiem }:-(%-)
tak poza tematem.... w piatek wchodze do piwnicy na trening, ale cos mi smierdziec zaczelo rozgladam sie na boki a tu dwa szczury za szafka schowane pol piwnicy za przeproszeniem OSRANE.... 3h generalnych porzadnow lacznie z przybiciem deski do drzwi za 15-20 min pojde na trening i sie okarze czy znowu mam gosci
Powiem Ci że ja praktycznie cały czas w piwnicy, jak chodziłem na studia to miałem przyjemność chodzić na siłownię z AZS Politechniki Opolskiej. Było fajnie ale się skończyło już ponad 2 lata temu :P teraz zostaje mi piwnica bo do takiej fajniejszej siłki mam 25km w jedną stronę więc mija mi się to z celem. Piwnica ma swoje wady i zalety. Szybko [...]