piwnicy

[...] a nie o to nam chodzi Najgorzej, jak ktoś nie ma kosiarki i nie pojmie jak wiosłować Trochę masz przesrane że musisz u rodziców w pokoju ćwiczyć. Nie masz swojego pokoju, piwnicy, czegokolwiek? Edit: wydaje mi się, że jest dobrze, ale kiepska jakość. Jak dla mnie to dziwnie się gobiesz przy powtórzeniach i mam wrażenie że się garbisz, ale [...]

Chłopie ale z tym kombinujesz. Już lepiej sie na sankach w piwnicy położyć wziąć w łapy dwa baniaki z wodą i wyciskać... Ew. do nich piachu nawalić.

Potwierdzam wypowiedz powyższą. Jak się ma dobre poręcze to całkiem inaczej się ćwiczy, u mnie w piwnicy była lipa, jednakże w PowerPit w dipsach idzie elegancko poćwiczyć . Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-01-24 19:16:28

peg board fajna zabawka ale ta wasza taka niska w tej piwnicy;-) u mnie jak spadniesz z góry to szpital murowany;-)

Odkurzyłem deskorolkę z piwnicy. Nie jest to to, co kiedyś wyprawiałem, ale coś tam jeszcze zostało: https://youtu.be/GxEXymWUC0A

[...] 60 zł sobie życzą to stwierdziłem, że przeboleje kolejny dzień bez pompy %-) i sobie kupię jakieś lepsze. W środę będę chwilę w domu to mam nadzieję, że da radę znaleźć piwnicy jakieś stare buty, żebym miał w czym iść, bo aż żal, że człowiek nie ma żadnych butów w domu. A inne powyrzucał do kosza, bo stwierdził "że mu się nie przydadzą" %-) [...]

"Kiepskiej baletnicy ...", do siłowego zwykłe najtańsze wystarczą, tenisówki to nawet lepiej bo mają płaską podeszwę i nie amortyzują podczas siadów/mc. Prawda, ale liczyłem, że za najtańsze dam z 20-30 zł, a nie 60-100 zł%-) ale nic, dzisaj kolejna szansa, może coś wygrzebię z piwnicy i uda się wieczorem skoczyć na jakiś chociaż szybki trening

[...] jakies 10cm z pasa (z 95), ok 0,5 cm z ramion (z 38 ). Reszta w wiekszosci bez zmian. Trenowalem 4x w tygodniu po ok 20-40 min trening silowy z ograniczonym sprzetem w piwnicy. Czasem dokladalem troche aeorobow w postaci skakanki tudziez rowerka. To tak na szybko piszac, generalnie zmiana w lustrze jest dla mnie bardzo duza. Na zdjeciach [...]

najwazniejsze że forma też była najlpesza na te zawody właśnie najważniejsze zawody ;) p.s tym zdj przypomniałeś mi czasy piwnicy gdzie ciwczyłem w klitce 2x5m :D ale dało się dało ;)

Fajnie było cię zobaczyć, cieszę się że spodobał trening w piwnicy ;) Tak jak mówiłem na ustawce nowe zdjęcia i zrób te okulary ;)

[...] Poza tym najważniejsza jest progresja na treningu i co trening.A braki w obciążeniu niestety na nią rzutują .Ze swojego doświadczenia ci powiem że trenując u siebie w piwnicy stałem w miejscu miesiącami,ponieważ co tydzień mogłem dołożyć min. 10kg A progresja na treningu prezentowała się następująco: Ale, niestety aż takiego progresu nie [...]

DNT Ale za to zrobilam porzadek w piwnicy. Wyrzucilam kontener gratow. Moze ktos chce kotwice? Chetnie sie pozbede bo nie plywam juz i nie bede chyba. Mam tez karty do Doomtroopera i StarWars. Przy porzadkach przydaly mi sie bicepsy. Robilam wyciskopodrzut z kasami fiskalnymi,hehe Jutro nogi. Powoli wchodze na trening silowy, bede zwiekszac [...]

To może umówmy się na wspólny trening w mojej piwnicy, zapraszam. Sosnowiec. Ja niestety mało mobilny jestem, nie wiem, czy żona by ze mną podjechała do Katowic. Jakby ktoś jeszcze chciał uczestniczyć w treningowym spotkaniu to także zapraszam. Olo, super. Byloby ekstra tylko ze z Katowic to nie wiem ile by mi zajal dojazd. A wiesz ze moj tesc z [...]

To może umówmy się na wspólny trening w mojej piwnicy, zapraszam. Sosnowiec. Ja niestety mało mobilny jestem, nie wiem, czy żona by ze mną podjechała do Katowic. Jakby ktoś jeszcze chciał uczestniczyć w treningowym spotkaniu to także zapraszam. Olo, super. Byloby ekstra tylko ze z Katowic to nie wiem ile by mi zajal dojazd. A wiesz ze moj tesc z [...]

[...] skacze z jednej nogi i nie wiem niby powinienem sie rozwijać w tym kierunku:DAle znowu naskok fajnie wygląda i podobno sie wysoko skacze:D A sprzęt to sztanga bo mam ją w piwnicy a na siłce to nie chce tracić czasu na wyskok bo tam robie całe ciało:DNo a na zdrowie to nie nazekam:Djak narazie nic nie boli:D Moje doświadczenie to kilka mieechów [...]

Ja mieszkanie w piwnicy 20°

Ja myślałem kupić sprzęt . Tak żebym już miał cl Chce to 300£ . Tyle , ze nie mam gdzie tego trzymać , zagrace pokój jeden ( piwnicy , garażu brak ) prędzej czy później otworzą siłownie i będzie się platac, aż mnie kobita zj**ie , żebym się tego pozbył . Kolezka ma Na ogródku trochę sprzętu , bede do niego zaglądał . Teraz ma kobite chora to póki [...]

Aaa ja myślałem że Podstawami nazywa się to co ja w piwnicy mam :D to moje to w takim razie ochłapy xD

Dzień 4 (29.06.2012) - DNT - ławeczka będzie od wtorku, na szczęście w piwnicy, gdzie trochę chłodniej :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a29a095ab41f43c7972ddb28a58bcc81.png Dzień 5 (30.06.2012) - 25km, czas przejazdu 2h10min, wjechałam na pierwszą serpentynę bieszczadzką! No to już pójdzie, jeszcze tylko 16 zakrętów i Góry Słonne moje8-) - micha czysta, [...]

[...] "trenerów". W efekcie nigdy nie wiadomo co jest w środku. I ile... Teraz... Jeśli ktoś leci 500mg jednorazowo to czy wejdzie 450, bo stężenie zaniżone... czy 550 bo się w piwnicy sypnęło - nie ma znaczenia... Tymczasem w artykule o mikrodozowaniu zalecana dawka dzienna to 12,5mg. Czyli... 0,05 ml dla standardowego stężenia underowego. Jeśli [...]