piwnicy

HEHE u siebie w pokoju jeszcze też mam taką małą, do końca stycznia za pewne będzie stała Nie gadajcie, że wy już schowaliście choinki do piwnicy

[...] bez niezaleznych ode mnie przerw i tutaj pytanie do Ciebie. Z tego co wyczytalem kiedys na sfd/bf miales dosyc dlugo wlasna piwniczna silke, o ile wiem to nadal tam jest w piwnicy wiec moglbys mi cos doradzic? Czyms sie najpierw zajac/kupic itd... Lawka i sztanga zwykla ponoc sa do zalatwienia z miejsca, lawke zostaw na koniec z prostej [...]

29.11.2013 Dzień 19/tydzień 3 TRENING: Od razu po wstaniu poszedłem robić pompki i wyszła z tego tabata po 19-7 powtórzeń. Potem przez godzinę siedziałem w piwnicy i uczyłem się robić sprężynkę, po osiemdziesiątym którymś razie zaczęło mi wychodzić. No i późnym wieczorem jakieś tańce. DIETA śniadanie: http://iv.pl/images/37260186197819315581.jpg [...]

[...] swobodnymi. cyt"trening z ciężarami swobodnymi zawsze był i na zawsze pozostanie chlebem powszednim solidnego programu.Często powtarzam ,że można się zamknąć w garażu czy piwnicy z samą sztangą i wyrobić sobie siłę i masę." https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=OAgEbaEudtQ [...]

Nie będzie większa. Będzie rozciągnięta w czasie, czyli będzie w niej mniej mocy. Zmęczenie będzie większe, bo mięsień będzie dłużej napięty. Jak masz wrzucić tonę węgla do piwnicy to możesz to robić cały dzień albo 25 minut. Praca wykonana będzie identyczna. Jej wpływ na organizm diametralnie różny. :-) W sumie to ciekawe. Ludzie często mylą [...]

[...] Nie będzie większa. Będzie rozciągnięta w czasie, czyli będzie w niej mniej mocy. Zmęczenie będzie większe, bo mięsień będzie dłużej napięty. Jak masz wrzucić tonę węgla do piwnicy to możesz to robić cały dzień albo 25 minut. Praca wykonana będzie identyczna. Jej wpływ na organizm diametralnie różny. :-) W sumie to ciekawe. Ludzie często mylą [...]

[...] ! Siłka zalana xd. Miałem dzisiaj wrócić do treningów, łyknąłem w domku spalacz i poszedłem na siłkę, a tu patrzę na drzwiach karteczka z napisem "Siłownia w dniu 11.09 nieczynna" :-O. Ło wp***u xd od znajomego wiem, że sklep u góry miał jakąś awarię z rurami, a siłka znajduje się w piwnicy pod sklepem i tak zalało. Czyli dzisiaj DNT :-( znowu..

[...] (piec nawalił), lodówa pusta a ja zostałem sam w domu, bo rodzice do Wawy pojechali bez żarcia. Dlatego dzisiaj dzien bez diety. Nie wiem co się stało, ale wyciągnąłem z tatą wieczorem butelkę 10 letniego wina z piwnicy (sami robiliśmy 10 lat temu xD) wypiłem 1/2 szklanki i mi się w oczach yebie %-) xD http://www.youtube.com/watch?v=Ej0Ad-_PMWM

[...] ANI ZGENEROWAĆ ZRZUTU TYLKO SIEDZIEĆ I GRAĆ W LOLA, ALBO OGLĄDAĆ GRE O TRON (polecam, zayebisty serial niedawno zacząłęm). NIe myślicie sobie, że nie żyje czy coś. xD Dzisiaj normalnie bedzie wczorajsza wypiska i dzisiejsza. Ostre mam cisnienie na silownie pójść, może dzisiaj trening u kumpla w piwnicy pojdzie, bo dawno nie bylem na silce ;/

okey tak tez zrobie , wybiore metke o qmple z piwnicy mowia ze dobra na mase... a mam ja za free w domu bo mama qpuje w miesnym dobra spadam zjesc kuraczka z oliwa i brokulami

właśnie wrociłem z siłki (w piwnicy oczywiście) tera cos cza zjeść, sklonować sie ogladajac klan a potem na kosza śmigam bo dawno nie grałem Grom - gratz, ciesze sie Twoim szczesciem

Ja mam siłke w piwnicy i jest chłodno nawet przy najwiekszych upałach wiec wali mnie to... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-22 17:19:28

Ja myslę, że jak ktoś wynisił z twojej piwnicy takie ciężkie żelastwo, to na bank poszedł na złom z tym, żeby kase wybulić

wtedy podalem przyklady ale jak sie cos z***ie to musisz naprawic.. BTW idz tam i sie zapytaj.. a noz sie uda Chyba ze biore tą robote i bede mieszkal u Ciebie w piwnicy .. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-16 22:36:13

ja sie bałem dlatego poszlem do piwnicy na pake..

[...] /SFD/2021/2/15/488d16d8447d4b7d8b05db24820dba29.jpg No i kiedy plenerową siłownię zasypało śniegiem do kolan, zmuszony sytuacją ogarnąłem patent na drążek w piwnicy. Trochę nisko jak na mnie, ale najważniejsze - działa :-D https://www.youtube.com/watch?edufilter=NULL&v=jYU0b_AVSHw Dodatkowo zupełnie niespodziewanie awansowałem w [...]

[...] wieczorem kończę. Niedziela bez węgli a od poniedziałku po 150g w każdy dzień treningowy. Węgle będą leciały z głównie z białego ryżu, dżemów i kompotów których mi sporo w piwnicy zalega. Dżemy głównie śliwkowe (ulubione) i czarna porzeczka(również ulubione) :-D Trening -orbitrek 30min - rano -HIIT z hantlami Zafundowałem sobie wieczorem trochę [...]

A ja - wstyd się przyznać - chyba się nie podciągnę. Nie mam drążka w piwnicy, a na tych rurach co tam wiszą wolę nie ryzykować ;) To moja pięta achillesowa i wstydzę się niepomiernie :(

[...] je w ten sposób rozgrzać do czerwoności, jednocześnie unikając kontuzji, które tu często się trafiają. A ja - wstyd się przyznać - chyba się nie podciągnę. Nie mam drążka w piwnicy, a na tych rurach co tam wiszą wolę nie ryzykować ;) To moja pięta achillesowa i wstydzę się niepomiernie :( Ja , wstyd się przyznać, niedawno nie biegałem. Zamontuj [...]

[...] po drodze ogarnąć zakupy dla całej rodziny i najbliższych sąsiadów ;-D Ogarnij górala a wózek na zakupy oddaj babci ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/19/2018 12:42:46 AM Wózek zostaje na miasto. W teren wyremontuje górala. A mam fajne tereny:) W piwnicy stoją dwa. Najpierw będę musiał ocenić czy warto je robić, czy market wyjdzie taniej.