piwnicy

Aleks na tym plakacie wygląda jak jakieś dziecko które trzymali w piwnicy i jadło pająki i ziemię

ehhh i ty spędzasz tu pół dnia? ;)) Ja też mam w piwnicy ale zrobilismy tam takei wnetrze, że wygląda jak u mnie w pokoju. Zadbaj tam troche, bo nie bardzo ;]]

[...] ilosc powt. mam jeszcze kilka pytań , poręczy nie stety nie posiadam to robić klasyczne pompki blisko tułowia? wyciskanie w staniu , u kumpla gdzie będziemy ćwiczyć to w piwnicy raczej sufit blisko i czy nie mógłbym robić tego ćwiczenia siedząc , czy po prostu wyjść z gryfem na dwór? do wyciskania nic nie mogę dodać żadnych [...]

Ja też nie mam skośnej ławki bo szkoda mi kasy bylo wiec zrobilem z qmplem samoróbke. Ćwiczymy u niego w piwnicy i ławeczke opieramy o taike deski co pod ścianą są .

tylko w wędkarskim drogo wychodzi,lepiej w piwnicy tor rozrzucić i pilnować wilgoci,z kakałkiem powinno podpasować.

kup karnet na silownie, takby bylo najlepiej. albo poszukaj pewnie twoj kolega ma jakąś w piwnicy:) brzuch mozesz cwiczyc codziennie poszukaj treingu na brzuch.np a6w, abs prawie kazdy mozna wykonwywac w domu na klatke rozne rodzaje pompek.http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 a na biceps to hantle. rozciaganie [...]

ja osobiście podciagam się na ruże od gazu w piwnicy

Moim zdaniem jeśli chodzi o shuriken-jitsu to to można w znacznym stopniu opanować samemu. Sam to praktykuje - mam wolny czas, ide do piwnicy i rzucam w deski przy ścianie. Trochę już to opanowałem, ale długa jest droga do perfekcji.

to poszukaj kawałka rurki czy pręta i zawieś gdzieś na strychu czy piwnicy albo kup drążek rozporowy (ok 30zł) i masz o wiele więcej możliwości. Do tego jak nie masz możliwości kupić hantli to można kupić 5L baniaki z wodą albo 1,5L i złączyć 3 albo 4 razewm i już masz hantel. Ja sam zaczynałem od takich baniaków z wodą, a drążek to był kawał [...]

[...] czasami wolę pobyć sam. Ojciec "Pudziana" rozumie charakter syna. Przez wiele lat sam trenował podnoszenie ciężarów. - Po zakończeniu kariery zamknął sprzęt w piwnicy i zapomniał o nim - opowiada Mariusz. - Kiedy byłem w siódmej klasie, natrafiłem przypadkiem na to żelastwo i zacząłem ćwiczyć. To było dokładnie 7 grudnia 1990 roku. [...]

...aa ty tam,doli tak , masz rację naturalnie że mam w tym interes-mój stary ma w piwnicy konkurencyjne dla LL laboratorium... A MOŻE JESTEŚ CHĘTNY-TO CI ODSSPRZEDAM PO ATRAKCYJNEJ CENIE to co mi zostało-będzie tego jakieś 8szotów

skąd masz wiedze sterydowom z piwnicy lub od jkigos kolesia który przez całe życie sprzedaje ci ole słonecznikowy zamiast koksów haha doktorze

no za tyle to kupisz porządny gryf i 2 talerze po 2,5 kg :D. Ja sie składałem na siłke z kumplami w piwnicy to nas wyszło po 150 złotych. Mamy, ławeczke, gryf, hantle, 53 kg obciazenia, i wyciąg. Hantle były moje

Boże serce się kraja jak się czyta wypociny jakiegoś magistra od siedmiu boleści co studiował dziennikarstwo na jakiś tajnych kompletach w konspiracji u Siebie w piwnicy. Jak mnie takie coś wkurza, ogólnie rzadko, który dziennikarz chce poznać prawdę, zazwyczaj chcą ukazać wymmaginowaną sensację.

Ale ty nie licz po tym domowym treningu na cuda, chłopiee. Nie lepiej zapisać się na siłownie i robić trening z prawdziwego zdarzenia ? Albo coś w piwnicy spróbuj zdziałać ^^

[...] tutaj zapytam: Lipa z HCG trzymac w lodowce, bo nie wiem jak schowac a trzeba trzymac w chlodnym miejscu moze ktos dac jakies porady gdzie moge trzymac? ; d Tak myslalem w piwnicy tam jest chlodno ale nie wiem czy wystarczajaca :P Pomoz ktos jak skampic HCG przed ciekawskimi poleca SOGI:P Mam jeszcze jedno pytanie czy podczas zejscu na cyklu [...]

Czerwony jak cegła Skokszony jak knur, a h** jak sznur albo Miałem dzieśęć lat gdy mi omkę wstrzyknął brat, w mej piwnicy był nasz gym Kumpel atlas zniósł usłyszałem linek szum i nie mogłem później wstać

to tez zalezy jaka siłka bo ja normalnei cwicze us iebie w piwnicy ale teraz chodze do takiej za***istej hardcorowej siłki i dobrze jest ale byłem dzisiej np ogladnac siłke za 180 zł miesieczne pacze i niby wszystko ładne i wogule ale same grubasy i baby tam cwicza i wogule cicho i****owo a w takich warunkach cwiczyc sie nieda musi byc hardcor, [...]

Tylko nie łosia! Samo SuperKtoś:PP choduj własne warzywka:D a jak nie masz działki to w piwnicy zrób sobie. Tylko patrz żeby pały Ci nie wpadły bo sąsiedzi powiedzą że narkotyki wyrabiasz:D

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:100 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku + rok w piwnicy 6. DIETA: -białko: 4mg -węglowodany: 4mg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka + meta 8. TRENING: 5x/tyg 9. CEL CYKLU: M-A-S-A 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 ROK 11. [...]