piwnicy

no u mnie w piwnicy też nie moge sie żadnej dziewczyny doszukać %) nie licząc jednej na plakacie hehe

tez mam ten problem, ze cwicze w piwnicy czasami tylko siostra przyjdzie ale na prof. siłownniach czesto są

Ja tam wole swoja silke w piwnicy.To jest moja swiatynia

Z tym ze nie mam czasu na silownie i dostepu do innego sprzetu. Za to mam zakwasy po tych cwiczeniach. A zmienilem kolejnosc, bo musialbym z piwnicy biegac na dwor co 1 cwiczenie zeby kozystac z trzepaka ;P Ogolnie sily mam duzo jak na swoja mase, rzezbe tez jakas tam mam, tylko po prostu "stoje w miejscu" .. NIe potrafie po prostu z tymi [...]

[...] dostawać po głowie więc masz takie odruchy chowasz głowę itp. Bijąc się na rękawice z kumplem możesz się nigdy tego nie nauczyć a tylko nabyć złe nawyki. Może kiedyś w tej piwnicy uda wam się przezwyciężyć wam ten strach ale i tak będą ogromne ubytki w technice. Po prostu zapisz się do dobrego klubu i tam chodź wszystko powinno z czasem [...]

przeczytałem ostatnie zdanie i spadłem z krzesła, nie ćwicze pleców bo nie mam sprzętu w piwnicy ?? a na klatke masz sprzęt ?? nóg też nie ćwiczysz, niech zgadne grasz w piłke ??

[...] ciezarem to nie jest piramida ? TO JEST CZESC PIRAMIDY CZYLI ZWIEKSZASZ CIEZAR ,ZMNIEJSZASZ LICZBE POWT a nog nie cwicze bo nie mam jak ja nei cwicze na silce tylko w "piwnicy" mam tylko podstawowy sprzet ALE SZTANGE MASZ ? TO RÓB CHOCIAZ PRZYSIADY 4SERIE 12,10,8,6 WRAZ Z DIETĄ MASA MUSI PÓJŚĆ Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale [...]

[...] chodzi o sprzęt do domu http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/2 Ławka składana i regulowana i na pewno wytrzyma więcej do tego stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Pamiętaj ,że apetyt rośnie w miarę jedzenia i kiedyś coś więcej dokupisz, lub znajdziesz pomieszczenie w piwnicy i bd zmieniał sprzęt Pozdrawiam

Siema! Pozdro dla ziomka z Rzeszowa. Widzę, że mamy dużo wspólnego Też ćwiczę w piwnicy i również z bratem młodszym. Nasza "siłka" jest mniejsza chociaż ćwiczy z nami jeszcze qmpel to mieścimy się elegancko. Sprzęt jak własnej roboty to tym bardziej mi się podoba. Foty spox. Pozdro jeszcze raz i może do zobaczenia na ulicy... Cya i [...]

[...] C - 21 (), A1 - 60. W A1 jeszcze ze dwa, trzy może by weszły, a C, moje utrapienie, robiłem nie do pełnego wyprostu tylko powiedzmy do 90-95% a to z racji niskiego stropu w piwnicy s0ku! Bądź miłosierny i wybacz nam spam&offtop, ale może jakieś konstruktywne wnioski z tej rozkminki wyciągniesz Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-22 [...]

[...] stronach, które wyskoczą jako rezultat. Nic więcej nie powiem, a i tak pewnie zaraz skasują tego posta. A tak w ogóle co do prolki to nie wydaje mi się, żeby ktoś poza tą firmą "podrabiał" ten produkt. Nikt z podrzędnej piwnicy nie dysponuje technologią tego typu (ampy, naklejki, ulotka, farba itp.). Dlaczego w ampy pakują towar tylko dobre laby?

sluchaj jest zima i jezeli masz piwnice to przy oknie powinno byc wlasnie gdzies tyle Celsiuszow, troche smiesznie brzmi no ale wiadomo ze troche****nia jak matka znajdzie taki "soczek" w lodowce. "Do konca zimy HCG do piwnicy,hej" - ladnie co

dokladnie jak Masti w piwnicy i na podworku kazdy najsilniejszy a jak przychodzi do zawodow nikogo nie ma taki maly Polski paradoks dobrze ze sa jeszcze prawdziwi sportowcy

no no nieźle ,jak na domowe warunki to całkiem całkiem, ale jeśli już w domu to lepiej w jakiejś piwnicy, no oczywiście jeśli masz, ale to też dobre rozwiązanie, przynajmniej możesz rosnąć heh

[...] zastąpić trening RPT lub poszczególne elementy tego treningu, z racji tego, że jestem zmuszony ćwiczyć w domu. Głównym problemem jest podciąganie się na drążku i dipsy - proszę o zaproponowanie jakiś zamienników. Można robić wyciskanie żołnierskie siedząc? Strop u mnie w piwnicy ma około 1.90m także słabo, żebym podniósł tam ręce ;p Pozdrawiam

Ja tam używam rowerowych głownie dlatego,że strasznie to żelastwo zimne w piwnicy Ja brałbym te ostatnie,ale imo trochę drogie.

Jesteś po prostu śmieszny. I wybacz ale nie sprawię Ci tej przyjemności i nie będę się już zniżał do twego poziomu intelektualnego i nie będę się z Tobą wdawał w kolejną bezsensowną konwersację. Idź ćwiczyć do piwnicy, dobranoc.

[...] "znawcy" z forum :) Pozdrawiam ślepą masę tak pisze dorosła osoba chcąca uzyskać pomocy. tak jest nie rób już mi tej przyjemności i nie pisz więcej. znajdź tego swojego specjalistę, ćwicz i ciesz sie życiem. a ja ide już do mojej piwnicy, odchudze brzuch, uda i przypakuje bary żeby ładnie w lato na plaży sie prezentować w sezonie letnim

Jasne, że jest to realne. Kiedyś tak się ćwiczyło, zaczynało się z hantlami w domu, potem siłownia w piwnicy zrobiona z kolegami i były efekty, bo chciało nam się ćwiczyć. Jeżeli będziesz konsekwentny i systematyczny w treningu będzie OK.

obciazenie hantli na dzis to max 12.5kg kazdy ,ale zamierzanm dokupic lawke i wieksze obciazenie hantli i sztange, oczywiscie nie od razu,chce zrobic silke w garazu.Jakies 20lat temu mialem silke w piwnicy i ten okres chwale sobie najbardziej!