piwnicy

Dzieki ale cwicze u siebie w piwnicy i nie mam jak zrobic .Unoszenie tułowia z opadu jak mozna to zastapic mc odpada :(

w miare fajna silownia dobrze ze w piwnicy bo w pokoju strasznie tlucze i goraco skad wzieles ten duzy plakat vital maxa z maszewskim?

Mi sie nie podoba wizualnie. Jakby ktos w piwnicy zrobił. Standardowe butelki i kapsle. Pudełka pod spodem nie są rozumiem opakowaniem od amppółek?

[...] kilowego bydlaka (lub kilka) trzeba albo kiełbase nafaszerowac kilogramem syfu i pies jej nie zje, albo zje i zaszkodzi mu po paru godzinach a podczas kradziezy liczą sie minuty, albo wsadzic do niej cos mocnego np. cyjanek, a juz widze jak kretyn po zawodówce syntezuje cyjanki w piwnicy. LOL Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-02 11:20:30

Jest tez u mojego kolegi w piwnicy. Ale niestety obcym wstep wzbroniony. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-02-15 21:54:56

[...] ale fajnie, że to nie poszło na marne :D Zero jakichkolwiek suplementów, jakoś tak nawet o tym nie myślałem, tak jakoś, no nie wiem, chyba troszkę za wcześnie, nie ? //Co do siłowni, ja najpierw wstydziłem się iść na normalną siłownię, poszedłem do piwnicy do kolegi, tak się zaczęło :D Zmieniony przez - MałyWariat w dniu 2013-05-12 18:18:00

no cos na cykl, planuje masoredukcje (zeby lapa poszla, a brzuch zjechał), moze carbo jak mi siodema dobrze rozpisze a Boguca trzymam w piwnicy i czekam az zmienknie i zrezygnuje z nagrody, na moją korzysc oczywiscie...

oto wejscie do piwnicy P.S zdjecia aparatem z tel wiec moze byc slaba jakosc

Hehe też mam siłkę w piwnicy ale moja przy twojej się chowa Daje Soga. Pozdro

fajny klimat lubie cwiczyc w piwnicy wiec sog ;)

W domu mam sztangę (narazie 21kg (sztanga - 8kg + talerze - 2x5,5kg i 2x1kg), ale poszukam w piwnicy większych obciążeń jak będzie potrzeba) i hantle 2x4kg. Widać wyraźnie, że autorka zapewniła, że obciążeń poszuka. Po drugie, ona trenuje siatkówkę. Nie spodziewaj się wielkiej wiedzy po trenerach siatkówki. Znam takiego jednego, który uważa, że [...]

Siłkę mam w piwnicy ~185 ale to i tak za nisko, i drążek będę wieszał i tak do ściany. Sufit mam drewniany i nie wiem jak i w jakiej odległości idą w nim krokwie żeby w nie trafić, bo na samych dechach to się nie utrzyma

Nie mam drążka ani jakiś maszyn - siłownia w piwnicy. Jednak brama - 2 wyciągi są . Teraz nie mam co myśleć, że nogi się osłabią czy coś, bo nawet szybko chodzić narazie nie mogę. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2009-10-19 21:36:56

Ja mam 1 duzego i chyba z 5 malych gdzies mi sie w piwnicy ulegly i nie moge ich znalezc

bier mete co sie bedziesz *******ił przyjdzie łatwo i łatwo pójdzie pewnie ćwiczysz z 2 miechy maks ale co ci tam nei tacy hardrokowcy byli wal mete najlepiej ruska wy***ka jakaś robiona w piwnicy pozdro desperacie

niemam możliwości wykonywania tego zestawu... ćwicze w piwnicy. wiec niemam ani linek wyciagu ani poręczy :(

czy kolejny pimp środek;)) ktory wyszedł z piwnicy;P

widze ze kelton nie tylko skupia sie na odbiorcach indywidualnych ktorzy chca miec swoja silownie w domu/piwnicy/garazu ale i rowniez do profesjonalnych silowni oby tak dalej a wasza firma bedzie znana na caaaaaaaaalym swiecie pzdr.

[...] po treningu silowym. Cel to start w MP IFBB 6-7 czerwiec ale watpie zeby zawody odbyly sie w tym terminie :/ . Z niecierpliwoscia czekam na otwarcie silowni bo trenowanie w piwnicy z ograniczona iloscia sprzetu i cwiczen po jakims czasie staje sie meczace i mega denerwujace. Trening nog (serie robocze) -RDL 3x 4p(192,5kg), 6p(180kg), 9p 150kg [...]

Do pleców dodałbym podciąganie na drążku. W poniedziałek instaluje sobie takie coś w piwnicy. Dotychczas na drążku ćwiczyłem w szkole i moim zdaniem najlepsze ćwiczenie na plecy :-] Pozdro