[...] zaczalem wchodzic na obroty, trening zaczal znowu sprawiac frajde a tu cyk od 2.11 zamkneli wszystko i tak jest do dzisiaj. Postanowilismy z zonka zainwestowac i zrobic w piwnicy mini silke bo do dyspozycji z 8m mamy ok 6m. Kupilismy takiego "Domowego" Smitha, Olimpijska sztanga, lamana, ok 270kg obciazenia, lawke regulowana i uchwyt TBar na [...]
[...] sa malo przydatne. Bo sila bedzie wzrastac, poza tym wielokrotnie potrzeba wykonywac cwiczenie z progresja. Przydalby Ci sie tez drazek, ale to mozna jakos obejsc (rura w piwnicy etc.). Naprawde sztanga i sztangielkami mozna duuuzo osiagnac. Problemem pozostaje lawka. Ale jak mowie- jesli uda Ci sie tak to poukladac zeby na silce zrobic [...]
Dobrze, że tu jestem.... szkoła życia :) Żelatyna we włosach, igła w penisie, viagra w gębie, bic na pompie i kolega murzyn dla żony związanej w piwnicy... Zapamiętałem
[...] sobie wzialem kawalek torta na oslode dnia. Po pracy Cardio zatelko i spac. 11.02.2021 Masa tydzien 4 Wstalem jakis taki zsmulony i wogole nie do zycia ale 12 poszedlem do piwnicy machnac Nogi. Legs 1. Sumo squat x 3 15 - 10 2. Waski siad x 3 10 - 12 - 10powt. 3. Bulgary x 3 po 12powt. 4. Sissy squat x 3 10 - 8 5. Uginania z guma stojac x 3 15 [...]
Dobra opcja jest też taka że w dzień rocznicy zapodajesz jej chloroform zwiazujesz w piwnicy twarzą do ściany ręce za plecami a kolana do klatki i masz dwie dziury dostępne i ładujesz tak cały dzień a na wieczór rozwiazujesz i siadać do romantycznejckolacji. Chyba wiem z jakich stronek korzystasz, też tam zaglądałem /-)_
Tu sie bzdury wypisuję dopiero hoho.... Utarło się że boldek na rzeźbę??gdzie??chyba w Twojej osiedlowej siłowni gdzieś tam w piwnicy... A bo na forum to malo takich bylo? A pozatym chyba masz nisko estro ze sie tak latwo irytujesz?
Nie wiem co Wy się tak boicie tych tabletek na ciśnienie , towar wbijacie z piwnicy i może być . Proponuje każdemu od czasu do czasu zrobić sobie echo serca . Jak już macie powiększona lewe komora serca to proponuje dbać o ciśnienie . Nie piszcie tutaj ze kazdy sportowiec ma przerost , bo to inna bajka . Podczas długotrwałego nieleczonego [...]
tego eca to ogolem pelno fejkow lata i wszystko w piwnicy robione... lepiej sobie tussi ogarnac czy efke inj , dac kofy i aspiryny i wiadomo ze nie bedzie wyj**ka :-)
O to widze ze nie jestem to sam, tez pakuje u siebie w gararzu, i tez jest zimno, ale jakos daje rade. Pamietajcie ze Schwarzeneggerowi podobno rece do sztangi przymarzaly jak w mlodosci pakowal w zimie w piwnicy
żebym ja jeszce diete miał... o diecie jeszcze nie myslałem wydaje mi sie ze lepiej narazie z poł roku bez niczego pocwiczyc a pozniej sie zobaczy, a jeszcze musze sprzetu sokupic na siłke bo mam w piwnicy i tylko 43 kg obciazenia
To nie ten typ :-) Nie wiem, może kiedyś jeśli złapie bakcyla i będzie już się miała czym chwalić to mi wyfrunie z piwnicy. Ale póki co woli na 100% w piwnicy i bez ludzi, zresztą tak samo jak ja :-) Jedyne co jej przeszkadzało to, że jest zimno ale odkąd ja przeniosłem biuro do piwnicy to jest w okolicach 20-21stopni więc wg mnie idealna [...]
[...] juz chyba tylko sprzedawcy supli odradzaja twarog i zalecaja w zamian wpc lub inna odzywke. rozumiem zawodnikow na kilka tygodni przed startem ale dla szarego pakiera z piwnicy twrog to idealne zrodlo bialka a wymieszane z czyms o innej puli aminokwasow(np jaja ryba mieso wpc) tworzy bialko o wzorcowe dla organizmu i szamac mozna az sie uszy [...]
ja j**ie ale pomysly a z tym omo i deca to mixa zrobil trzeba by podsunac pomysl do jakies piwnicy under niech pomieszaja polowe wiadra omo polowe dd i do butli 10 ml
Dobra opcja jest też taka że w dzień rocznicy zapodajesz jej chloroform zwiazujesz w piwnicy twarzą do ściany ręce za plecami a kolana do klatki i masz dwie dziury dostępne i ładujesz tak cały dzień a na wieczór rozwiazujesz i siadać do romantycznejckolacji.