[...] bardziej dynamicznych jak push press. Od wybicia z nóg po doprowadzenie sztangi nad głowę. Niejednokrotnie w ćwiczeniach barkowych ogranicza nas sufit gdy trenujemy w piwnicy, Wówczas wszelakie wersje ćwiczeń stojąc odpadają. Możemy je zastąpić wersją siedząc i tutaj mamy też dwie wersje. Jedną jest wersja z oparciem na ławce, a druga bez [...]
/SFD/2020/11/13/8a69bfa2fcac4259a9c3fbc77a56a9d5.jpg Sytuacja niejako nas zmusiła do tego, aby odkurzyć nasze stare siłownie w piwnicy i sprzęt, a jeśli takowego nie posiadamy staramy się skompletować podstawowy sprzęt treningowy do domu. Lepiej być przygotowany bo w dzisiejszej sytuacji nie wiadomo kiedy siłownie zostaną otwarte. Zastanawiając [...]
[...] tu po polsku http://reporters.pl/4737/szaszlykarnia-grozy-milosnicy-imigrantow-zalozyli-im-knajpe-policjanci-zdretwieli-gdy-zeszli-do-piwnicy „Szaszłykarnia grozy”! Miłośnicy imigrantów założyli im knajpę. Policjanci zdrętwieli, gdy zeszli do piwnicy „Oto przykład wzorowej adaptacji imigrantów w naszym [...]
-_- Dex... litości... Twoja wartość wtrącenia się we wczorajszą polemikę była tak niska że musiałem czytać w piwnicy aby z do mnie dotarło co napisałeś... i w sumie kiedyś jak zabłądzę w krotoszynie kopnę Cie w dupe dla zasady
[...] za tym patrze na cennik siłek to jak ja buliłem grosze za luks siłke na której nie kazdy mógł ćwiczyc a mam 2 razy wiecej płacić za spedownie bydła to zostaje w piwnicy.g**** zawsze wypływa na wierzch sie pokazać a najlepsze rzeczy zostają w podziemiu%-) też wole swoje graty :D nie dość że jak ja robie serie to mi nikt powtórzeń na [...]
ja pamietam za małolata koledzy z kamienciy w piwnicy suple pochowane stara im kiedys znalazła i spłyneły w kiblu a Krul na legalu na meblach przy łozku xD
aale beka ten nowy klub z sieci SMAART GYM CO JEST na terenie stadionu tez jest zalany hahahhaha a lamusy polecieli bo karnet 49 zł teraz bedom w piwnicy trenowac obieranie ziemniakuw xD
na podworku go do ławki przywiazałem zawsze na noc i choj xD bo nie chciało sie do piwnicy znosci i otwieraac 3 kłudek xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-19 12:23:48