Zwołali sobie jakiś sabat w blokowej piwnicy i laleczki voodoo robią Założę się, że sensei zrobił sobie pluszowego pingwina i w furii rzuca nim po całym domu
nalazłabym dla Ciebie jakiś nocleg;) w piwnicy ;/ szkoda, że nie w twoim królewskim łożu byłbym grzeczny gdzieś mi przepadła fota co dałem BB może ma mnie ustawionego na pulpicie to mi podeśle :P W archiwum nie mogę znaleźć ;/ ok bestia ucieka :) pinkna :D ;*
[...] tak że 10:30 wychodzę z domu i wracam w godzinach 17:30-20:30. Dodatkowo większości tak zaczynam lekcje, że nie łapię się na żadne dłuższe przerwy - same 5 minutówki, przez co zejście z 2 piętra w mega tłumie bądź wyjście z piwnicy na góre, a dodatkowo opędzlowanie pojemnika z żarciem jest nie lada wyzwaniem. Uroki wiochy i braku własnego auta .
[...] po robocie z weglem, przybijaniu listewek do dachu na mrozie (rece mi chcialy odpasc bo w rekawiczkach sie nie dalo ) i wybieraniu ziemniakow dla rodzicow w ciasnej zimnej piwnicy u dziadkow, postanowilem zrobic sobie pare 'domowych chipsow' na patelnii i oliwie zapijajac wpc'kiem. Zjadlem tez troche rosolu na rozgrzanie, a pozniej jeszcze [...]
[...] tak, że przepisałem sie na uczelni na inny kierunek, a tam był jeden wykładowca od wszystkiego. No i jakoś wogóle zajęcia sie w dziwnym wieżowcu odbywały na samej górze, a w piwnicy miał swoją "salę tronową", okazało się, że ten wykładowca/opiekun to facet-kostucha, w sensie śmierć. Ludzie w jego grupie kazdy dziwoląg na maksa, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaprosiłem do mnie do piwnicy kolegów dwóch, żeby też poćwiczyli, i teraz pytanie. Nie ćwiczyli wcześniej, więc pierwsze 3 tygodnie będą 3 ćwiczenia po 3 serie (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej), ale jak z rozciąganiem? Skończą przysiady, to nogi, skończą martwy, to plecy i po płaskiej klatę? A co z barkami, bicepsem, tricepsem, [...]
***POMÓRZCIE DO LOKooRWY%-0*** siema jest sprawa wie ktos jaka moc ma silnik od starej pralki? bylem godzine temu w piwnicy sprawdzic ale zapomnialem wiem ze jest 2865obr na min lub 300 i na 500 V i za ile takiego kloca bym puscil?
[...] kurde u mnie siłownia raz otwarta, raz zamknięta tylko się wkurzam bo tak w kratkę. Jeśli chodzi o trening brakuje mi sensownie sztangi ogólnie ciężarów do treningu. Fajnie się robi treningi w domu ale muszę powalczyć z sąsiadami aby wygospodarować coś miejsca w piwnicy i machnąć sobie tam siłownię porządną bo tak ciągnąć się nie da zbyt długo.
Słuszne podejście. Jak nie masz budynku lub garażu, to nie ma sensu budować siłowni w bloku. Dokładnie wymagałoby to co najmniej dużej piwnicy, a poza tym nie mam pewności czy zostane w Warszawie dłużej niż do końca doktoratu, a co za tym idzie może być potem dużo problemów ze sprzętem, a poza wszystkim plan od Ciebie pokazuje mi że jestem daleko [...]
[...] w miejscu :( I tu pojawia się pytanie: jest sens zmieniać plan na bic + tric; cardio + brzuch; klata + plecy; nogi + barki? pytanko nr 2: wręcz nienawidzę ćwiczyć nóg, w piwnicy jestem sam (kolega się przeprowadził do innego miasta) i nie mogę znieść świadomości, że gdy zmęczę uda, mam okazję do nagłego odpoczynku na podłodze.W sumie nawet i [...]