piwnicy

pewnie sie skopcil i zamiast do domu do piwnicy wlazil ide na basenpozdro.

Cwicze w zimnej piwnicy, ale kontuzja na szczescie okazala sie nie grozna, juz praktycznie zagojona.

demolub całe życie w piwnicy ;P;P

[...] wyregulowane wzrost powinien byc najlepszy, tescia najwiecej dorzucam jeszcze z zewnatrz, a tylko 7% przychodzi dieta i suplementacja na 100%, wtedy na 80% wtedy trening w piwnicy na zardzewialej sztandze 40kg i przedwojennej lawce , a teraz pelnowyposazona silownia dobra dzisiaj przechodze na enan 250mg e3d, zobaczymy co sie bedzie dzialo

Ulubione szczegóły z KNL: - na wszystko 24h a ile czasu na ocenę ani słowa - sprytnie - oparcie czoła o ławkę skośną- ćwiczysz w piwnicy i nie masz ławki, po konkursie - handicap dla pewnej niejasno określonej grupy,czy czytać, wedle uznania moda? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 05/04/2018 18:59:10

Plakat doszedł i już wisi na ścianie w piwnicy :]

ja mam swoja siłke w piwnicy. Jak bedziesz to zerkniesz

Nie wiem. Lubię tłuszcz i wlewam go w siebie litrami. Nie przeszkadza mi to za specjalnie ;-) Zniosłem z balkonu wszystkie duperele do piwnicy i został tylko grill i leżak %-) podoba mi sie ta opcja /-)_ Karkówka z grillowaną pieczarką, marchewką, cebulą oraz mizeria /SFD/Images/2015/6/11/5c620ebac4824332aadcc1b6d78a8263.jpg

[...] półtora kg łopatki szynki, oraz karku trzeba by było to wciupać do tej wody ze solą, no i teraz pytanie Majster, jak dam 3l wody i 150g soli,to mam dac trzy razy tyle przypraw co na liter,że w sensie trzy garście? No i kaj tą padlinke trzymać, w lodówce brak powierzchni mieszkalnej,może być np w piwnicy, tam chłodno to chyba powinno być jej git?

leo gra w piwnicy na odbytnicy sialala

raczej o moją osobe...tylko jak 7 siedział w pieskownicy to my już żelastwo w piwnicy targaliśmy.... te ilości które wtedy podnosilaśmy dziś są rekordami siodemy

[...] , ( był moment że miałem większe cycki niż niejedna dziewczyna ...) czego lubili się czepiać . Pewnego dnia coś we mnie pękło , historia zaczęła się od worka powieszonego w piwnicy ( doszedłem do wniosku że zimą to będzie najlepsze cardio ) wraz z przyjściem wiosny zaczęło się bieganie , długie dystanse poza miastem , starałem sie dawać z siebie [...]

Mała skrytka w piwnicy mi wystarczy

cv - te, ja widzę że dawno nikt Cię w ciemnym zaułku nie dorwał. :-D Cokta - ciąg się leniu, gdyby nie te czasowe głodówki to bym wyglądał jak zawodowy sumita na masówce! ;-) Shit... nie, nawet nic nie powiem. Żeby osiągnąć ten poziom, trzeba by zejść do piwnicy i położyć się pyskiem przy ziemi... :-D

Porazka jednym slowem zaj**... ze mam silke w piwnicy,ale chcialbym taka profesjonalna z klima i wgl. Na studiach za rok bedzie mozna wkoncu na powaznie forme robic

i pomiedzy piciem szczawnicy a szczaniem w piwnicy

Jest niedaleko jakas sala gimnastyczna, nie wiem czy prowadza tam zajecia, ale pisze, ze za godzine placi sie 50zl. Drogo ;d Mi wystarczy to co mam w piwnicy, a i tak najwazniejsze dla mnie to stanie na rekach, reszta to cwiczenia silowe. Od nastepnego cyklu zniknie l-sit, bedzie sama nauka stania bez sciany. Czyli jedno cwiczenie statyczne, [...]

posprzatalem, popralem, pomalowałem kolejna sciane biorąc pod uwagę eskapade zyebaney gladzi i miliona rzeczy do wyniesienia do piwnicy stojacych pod nogami, oszamałem i coz, pora spac, nie miałem kiedy z wami pogadac, az mi zle!:-(%-) Do jutra, joł!

[...] wiejski, marchewki, ogorki, migdaly Ilosci sa niemozliwe do podania ale powiedzmy ze rano wychodzi ok 400-450kcal, potem kazdy posilek staram sie znmiescic w ok 300kcal, a przed snem mniej. Tygodniowo trace srednio ok 0,6 kg. 3x3 termo speed extreme dziennie P.S. Hihihehe dzieki (czy nie?),by the way - podoba mi sie to zdjecie krzesła w piwnicy

elo 1. Jeżeli ćwiczę w domu w piwnicy to robić sobie jakiś koktaj po treningowy czy zwykły posiłek? 2. Przed HITT dać ww czy nie jeżeli jestem na low carb?