piwnicy

Jeeeeerona. 8-) Jo w piwnicy . %-) A Ty skąd jesteś? :->

Kaziu zapraszam do mojej piwnicy \-) Otwarta 24/7

To tak: Brales jakiekolwiek suple czy na samej diecie jechales? Tak pytam z ciekawosci. MC to MC od ziemi czy Dociąg? Bo pisales ze w piwnicy robiles MC od lawki. Bo jak od ziemi, to ja 122kg x 6 za ch00ja nie zrobie.. No lapy tej juz troche masz, zalanie masz cos podobnie jak ja.. Ja tak mysle wlasnie zeby narazie mase mase walic i jakas redukcje [...]

kup nowy fotel i po sprawie, ten znies do piwnicy i tam wbijaj

Siwy chce rower Jubilat w prezencie, ma ktos taki moze w piwnicy???

dobra elo idę worek pomuc montować u kumpla w piwnicy elo kfiatki

lepsze sa zywe z piwnicy obrane sa troche lepsze no ale coż s******lam na tune joł

sadd wiem jak to sie robi ale ja potrzebuje gotowego kawsu pikrynowego pozatym nie chce sie bawić w prod bo juz raz mało co piwnicy nie wysadzięłm w poiwetrze

hahahah tynk sypie sie na leb ? %-) w piwnicy to looz bo zawsze cos wykminisz %-) gorzej jak by byla jakas kamienica zabita dechami na strychu :-) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2012-06-11 19:13:32

Ja też chodziłem do kafejki pogrąc w csa takiej jednej co była jkaby w piwnicy %-) Ciemno strasznie było , w dooma grałem jeszcze na informatyce w wieuku 8 lat gdzieś chyba to było:D

no ja chyba dorzuce clena do odbloku i obetne troche wegle.. Chociaz 2-3 cm zrzuce i bez tego dobra dojem twarog bo juz sie z nim 40 min mecze i zaraz ide do piwnicy pomachac sztanga trzymajcie sie panowie i ty jordan

wrocilem z piwnicy i trzeba zaraz jakiegos kuraka z ryzem w***ac

chyba ich poj**ało... trzeba znaleźć jakąś siłownie w piwnicy.. nie bede płacił 100zł za karnet %-)

Łopatki widać, że pracują. Ale nic więcej nie można wywnioskować z tego nagrania. Może po prostu nie ma jeszcze czego czuć. Pewnie tak jest. Wniosek trenowac jesc i spac ;-) , chociaz dzisiaj wiosło nienajgorzej weszło Nagranie kiepskie bo w piwnicy nie ma gdzie postawic telefonu.

Ostatnio ciężki okres musze trenowac w piwnicy o 5 rano - ograniczony sprzet i troche kiepska pora. 2.09.2016 Push -goblet squat 15x17kg - 4 serie 15x22kg -WL 12x28 - 12x35,5 - 11x35,5kg 3 serie 10x35,5kg -Wyciskanie hatnl stojąc 5 seri 12x7kg -Wyciskanie wąsko 4 serie 10x30,5kg -wspięcia na palce stojąc bez ciężaru 4 serie 20 powtórzeń 3.09.2016 [...]

[...] też taki luz w tych szkoleniach zwłaszcza Alex lubię też jego filmy na kanale AD. Powiem Wam, że ja już bym nie wrócił na siłownię jak bym miał więcej miejsca na przykład w piwnicy. Kupiłbym sobie racka, poręcze, drążek, kilka gryfów i obciążenie. Wiadomo jakieś dodatki typu kettle, gumy itd ale niestety limituje mnie tylko miejsce, a w [...]

Ja się często podciągam w piwnicy na rurze ocieplonej jakąś gównianą pianką, średnica całości ok. 10cm

[...] będę musiał zrzucić... Martwi mnie nieco inna kwestia. Teraz póki co mieszkam w bloku z piwnicą,głównie tam ćwiczę. Ale za miesiąc,dwa przeprowadzam się do mieszkania bez piwnicy...jakiś drążek do ściany lub sufitu jak kupie(bo chyba tylko takie wchodzą w grę) to przy mojej masie raczej podciąganie z obciążeniem nie będzie wchodzić w grę(a [...]

[...] nie mogę się doczekać tych zawodów :) Łukasz-ja cały czas uważam że takie szybkie mało dokładne próby można sobie kręcić tak dla siebie,trenować na siłowni,w piwnicy,pokoju..ale nie na zawodach rangi ogólnopolskiej-gdzie ten ruch musi być sprawiedliwie oceniony.To jest zbyt trudne przy tak mało czytelnych podejściach i zawsze [...]

zagadaj z Oxy po piwnicy mu kuzynostwo hula, zlapcie i na rozen