piwnicy

Zapalniczka + dezodorant i więcej nie wrócą. Po trutkach wracają, a ognia boją się panicznie. Tylko uważaj na firanki bo ja przez nie poprawnie wykonaną dezynsekcje okopciłem całą kuchnię . Ale jak robisz to w betonowym pomieszczeniu /piwnicy powinno być ok. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-04 00:04:45

mialem z zambona tescia enanthat i przez to zaprzeproszeniem gowno sie zablokowalem bo tam napewno nie bylo substancji czynnej enenthat tylko nie wiem co w jakiejs piwnicy to robia nawet dupa nie boli po strzale pewnie jakis soczek z tymbarka tam jest! wczesniej bilem axioo labs wyniki swietne no i dupa bolala tak ze przez 1 dzien od shota [...]

Sprzet sam robiłem obciążeń jest ok. 250 kg 3 gryfy. Ławka jest jedynie kupiona ,ale i tak musiałem ją przerabiać. Pomieszczenie ma wymiary 6m na 3,5 i ma nawet kibel !!!(to te białe drzwi). Siłownia jest w piwnicy w bloku.

sam powinieneś się motywować. Z takim podejściem, że nie dasz rady to bezsensu iść na trening. Muzyka to jakiś pomysł, może masz jakąś senną atmosferę w piwnicy :-P więc dobrze ożywić to miejsce. Możesz się też wspomóc np.kofeiną lub jakąś bardziej złożoną przedtreningówką ;-) ale zacznij szukać motywacji w głowie.

Hose - a jak on weźmie to na serio? Też mu poradziłeś Wracaj do swojej koks-piwnicy ale już!

No to tak jak pisałem wyżej.... W miare trzyma diete, ćwiczy u siebie w piwnicy(posiada cały sprzęt podstawowy do ćwiczeń),cwiczy niecałe 2 lata, miał wcześniej kilka cyklów na kreatynie, z których był zadowolony i nie odczówał zadnych skutków ubocznych... wszystko ok.... waży 85 kg, ma 19 lat, wzrost 188cm, nie ma skłonności do tycia, bic 39 cm, [...]

Zależy od futryny;) Do autora znajdź jakieś miejsce w piwnicy czy na strychu i po kłopocie...

strychu nie mam..piwnicy też, a wszystkie drzwi mają wąską futrynę

takowego planu nie mam po prostu schodze na dół do piwnicy na siłownie i robie wszystkie ćwiczenia na jakie pozwala mi sprzęt : Mam: Ławeczka z rozpiętkami i ćwiczeniami na nogi Sztanga 30 kg 2* hantle 5 kg AbSwing Agrafka Oprócz tego robie wPISdu pompek i brzuszków

Mówią o działaniu o ilości osób które biorą, oraz o czarnym rynku i produkcji-ogólnie fabryka w piwnicy zaje bista!! komponenty w plastikach po Coli

[...] wy czerpiecie te bajki ze ruski jest zanieczyszczony, chyba że masz jakieś swoje zródła!!! Kiedys moze tak było że co ruskie to gorsze ale nie zanieczysczone, dzisiaj to mit! W koncu rosjanie nie produkują tego gdzies w piwnicy, i ma on słuzyc tak jak nasz polski matanabol by leczyc a nie zabijać Cool To i to zawiera 5mg metandionenu i tyle!!!

To zależy od tego, jaka to będzie kreatyna, pora roku i wilgotność powietrza w piwnicy.

chlopy to rfozlewaja betoniarka w piwnicy wiec sie nie dziw ze rozne...tyle sie pisze o winach ug ze syf, nie wbijaj tego bo bedzie hirurg puzniej ci to wycuiagal, pzdr

no widzisz :) gratis do odebrania w piwnicy pod poznaniem :)

Weź mi powiedz uczciwie, czy poszedłeś na siłownie (nie ukolegi w piwnicy) założyłeś na sztangę 125 kg, zdjąłeś ze stojaków, opuściłeś do samej klatki piersiowej, tak że gryf na nie spoczywał i następnie sam wycisnąłeś?

[...] na palce(lydki) 6x20 Przerwy okolo 100sek Pdnosze 75 kilo na klatke w serii. Przybylo troszke masy i sily ale chcialbym wiecej. Moim celem jest masa. Wiec mam silownie w piwnicy a tam znajduje sie lawka prosta niema skosu. obciazenia okolo 150kilo i jeden hantelek niestety. mam tez krotka sztange okolo 1m. Nie ma przeciwskazan medycznych. Nie [...]

[...] informacje dostępne są w naszym Contact Center". Na maila przez formularz na razie nie odpowiedzieli, dzwonić do centrali raczej nie ma sensu. Często trafiają się takie statusy na przesyłkach obsługiwanych przez DHL? Mam nadzieje, że paczka dojdzie do przyszłego wtorku, chciałem młodemu na prezent zrobić siłownie w piwnicy u rodziców ;).

[...] jaja... nawet twarogu nie jadlem. bialek minimum 3g/1kg masy ciala, wegli zawsze 2xtyle do posilku procz nocnego, tluszcze to minimum 1g... I lipa byla, mysle, ze przyrost masy byl skutkiem tego, ze w koncu zapisalem sie na profesjonalna silke i zaczalem robgic dobre treningi, gdyz zawsze cwiczylem w piwnicy na tym samym sprzecie podstawowym

[...] :D ?? lekki przypał nie :D xxx 13:17:00 hehe moge ci przywiesc xxx 13:17:02 :) Ja 13:17:15 hehe na czym :D na plecach :D ?? xxx 13:17:24 samochodem Dla mnie dobra wiadomość, obciążenie dzisiaj przyjedzie do mnie, po mału kompletuje sprzęt i wyrzucam śmieci z piwnicy. Będzie ogień xD Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2007-12-28 14:05:01

z twoim stażem i rozmiarami dał bym sobie spokój na 6 tygodni, bo przy takim wygladzie troche wstyd w gipsie przychodzic (co innego gdybys byl kafar), no chyba ze cwiczysz w piwnicy u siebie... ----------------------------- POLSKA GUROM !!!