piwnicy

HaVoK89 W mojej piwnicy to tylko piec nie schodzi z ciepła po nieżej 0-ra%-) gryf zwykły chyba z MABRO za 60zl obkleiłem go taśmą by wiedzieć gdzie trzymać przy różnych ćwiczeniach.

Sądzę, że taki ładny plakat chciałby zawisnąć u mnie w piwnicy (siłowni).

[...] czy siwe", wszystkie czarne nie pasują, nie wiadomo czemu. Brakuje z 3-4 milimetry. Z tego jestem niezadowolony, bo trzeba kupić nowy gryf będzie a ten wyrzucić do piwnicy. :/ mimo, że gryf solidny." Bo ja mierząc rozstaw rąk na gryfie jestem tego samego zdania... Mam w jednej ławce taki rozstaw i nigdy jej nikomu nie poleciłem - [...]

Nie znam, ale z daleka widać, że preparowane pod osłoną nocy w przydomowej piwnicy przy użyciu drukarki atramentowej.

od ciężarka 5 kg mu się nic nie stanie, nieraz cięższe rzeczy w domu są do przeniesienia, ja w tym wieku samochody rozładowywałem z wokami 20 kg, i jakoś żyje i nic mi nie jest z tego powodu. Ciężej już jest węgiel do piwnicy wrzucić niż te ciężary co on używa, a trening z ciężarem własnego ciała nikomu nie zaszkodzi.

Maniek kochanie jak ja Cie dawno nie widzialem! Chodz do piwnicy trza wegiel przyniesc

[...] fajna zbunkrowana siłke, zero reklam a siłka zrobiona w dużym domu jednorodzinnym, sprzetu wystarczająco, bieznia rower, maszyny i wolne ciężary, wszystkiego poddostatkiem, ma chyba 3 poziomy, sauna, prysznice szatnie, elegancko i czysto i do tego niedrogo, w zeszłym roku chyba 70 zl karnet jak teraz nie wiem bo ćwiczę ...w piwnicy:)..polecam

No tutaj to wygląda dwa razy lepiej. jest kawałek miesa na plecach i brzuch nie jest najgorszy. Chyba lepsze światło tutaj złapałeś. p.s fajne malunki w piwnicy takie twórcze + jakąs strzykawke tam widzę Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-12 18:41:31

[...] Nie musisz zapisywać się na profesionalną siłownię, równie dobrze możesz ćwiczyć w domu, z ciężarem własnego ciała lub zmajstrować sobie podstawowe wolne ciężary gdzieś w piwnicy :) Dieta, jest zależna od celu, ale trzymajmy się tego że jest wysokobiałkowa. Zapraszam do lektury :) [...]

[...] w bok jak masz ohp to ono załatwi barki. wprowadziłem poprawki Robisz przysiady w planie A a dlaczego nie robisz martwego ciągu? Masz jakieś przeciwwskazania do wykonywania? Jak wygląda dieta u Ciebie? słabo u mnie z techniką, robię to zle - nie znam nikogo kto moze mi doradzic - trenuje w piwnicy w moim domu diety nie mam, nie myslalem nad tym

ladnie.Ale jak bedziesz robil drugi raz fotki to zrob przy jasniejszym swietle a nie w piwnicy.Masz wiecej do pokazania ale fotki takiej jakosci to uniemozliwiaja.Zyczy dalszych przyrostow.Sog

Do dyspozycji mam drążek do podciągania, ławkę prostą, skośną, dużo hantli, gryfów i obciążenia. Siłownia w piwnicy ;).

nie przypominam sobie kiedy robiłem jakies podstawowe badania po za osłuchaniem przez lekarza ,czasem zdarza się ze po zakończonym meczu kaszlę intensywniej ale to tylko czasami. gdy mam wejść po schodach szkolnych na 3 piętro z piwnicy to też czasami mnie "zatyka" ze brakuje trochę tlenu

jak mozna porownywac rozlewany gdzies w piwnicy EAP do profesjonalnej lini produkcyjej produktow BD,EC. kto slyszal na zachodzie o EAP?

[...] jak narazie przegladajac kilkanascie buteleczek eapu i tab moge powiedziec, ze bardzo estetycznie jak na under. na pewno nie wygladaja gorzej niz EC/BD. w srodku nic nie plywa, a tyle sie naczytalem. moze komus sie po prostu skrystalizowalo i zrobil sie glut bo trzymal w piwnicy, powiedzial jeden drugiemu ze to papruch i poszlo w polske

Jak ja chodziłem na profesionalną siłkę (tera mam w piwnicy)to trza było koniecznie z każdym się przywitać(kultura tego wymagała),kto nie podał ręki widać,że był pierwszy raz lub jakiś palant..Jednak różnie jest na róznych siłowniach,trza troche do niej chodzić żeby klimat poczuć.

Najlepsze wyjscie, zostac w piwnicy!!!

DIAG, podzwoniłem pierw. To napewno orginał prost oz fabryki, ale ciekaw jestem czy po 3 latach mimo ze przechowywany w piwnicy czy wgl cokolwiek tam HGH siedzi, zobaczymy.

Witajcie, mam 14lat, jakieś 167cm wz. i ważę 57kg. Moi koledzy zrobili sobie w piwnicy taką mini siłkę i mam tam tylko takie podstawowe rzeczy:ławeczka,sztanga prosta,sztanga łamana i hantle. Chiałbym jakiś niezbyt wymagający plan(nie należę do najsilniejszych xD)najlepiej na poniedziałek, środę i piątek. Z góry dzięki )

[...] ostrowi i jeszcze mi zostalo z 1kg prolongatum z biogenixu myslalem zakopic bo troszke kasy wpadło w ręke a jak zamawiam ostrowie to z przysylka wychodzi mi niecalo okolo 52zł hmm musze jakiegos królika doswiadczalnego namowic ze to dobre biało i wtedy mi powie co i jak bo te bialko jest cos podejrzane moze to jest samorobka edka z piwnicy