Ławka + gryf +(~400zł)

Witam,

Jaką polecacie ławkę do ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej oraz gryf/sztangę do niej. Sprzęt ma być dla początkującej osoby, ćwiczącej samodzielnie w domowych warunkach. Ławka powinna spokojnie wytrzymać duże ciężary (narazie tylko ćwiczącego ;) ).
Nie chcę wymieniać jej w przysłości (oprócz popsucia się)
Mogę wydać około 400zł.

Może być bez zbędnych dodatkowych bajerów (modlitewnik..._). Chcę się skupić na górnych częściach ciała (klatka + barki+ręce) Obecnie mam atlas oraz gryf (140 cm....)+20kg obciążenia, doszedłem do wniosku że lepszym rozwiązaniem będzie ławka zamiast atlasa (niestety mam mało miejsca)



pozdrawiam

azazel88: właśnie dlatego kochamy SFD nie wyobrażam sobie postu bez MS-Michała

stacja na nogi HZ3 lub HZ14

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38





gryf 180 cm

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/47





poręcz HD1 lub HD16

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24

Polecam Ci coś wygodnego, z szerokim rozstawem:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html

Po rabacie myślę że w 400zł z przesyłką się zmieścisz :)
https://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%_Dla_Każdego_Forumowicza-t573417.html

lub jeśli czujesz się na siłach:
https://www.sfd.pl/POWRÓT_KRÓLA__RABAT_7%_ZA_RECENZJĘ_SPRZĘTU_!-t602180.html

Jeśli ćwiczysz sam, możesz pomyśleć nad ławką z asekuracjami:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html
ale to przekroczy trochę Twój budżet :(

W razie pytań jestem pod mailem ( [email protected] ) lub w naszym dziale na forum :)

Zerknij sobie na te zestawy

Zestaw spartan II
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56
Jest w super cenie
Ewentualnie coś droższego z regulowanym rozstawem stojaków
Zestaw heavy spartan II
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/37/219

Najfajniej na tych ławkach ćwiczy się z gryfem 213
http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=213

Albo coś z serii Hyperion
Zestaw HYperion II
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/57
lub troszke droższy
Zestaw heavy hyperion II
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223

Czy któryś zestaw się spodobał? Jesli tak to przejdziemy krok dalej
Pozdrawiam

Kelton EL - co powiesz na komentarz do rozstawu spartana ?
"OCENA zawodowca:
Skomentowane przez Zawodowiec - 2010-01-12

Ławeczkę kupiłem i oceniam: Wady: - brak instrukcji obsługi - zdecydowanie za wąsko siebie znajdują się stojaki, co oznacza, że trzeba wąsko trzymać sztangę i dopiero jak wyciśniemy wtedy 'w powietrzu' przełożyć (brakuje z 10cm szerokości do swobodnego wyciskania) - szkoda, że przestawiając ławeczkę do wyciskań na barki, trzeba odkręcać śruby - szybko niszczące się "pokrowce" na siedzisko" Zalety: - cena Poza tym kupiłem gryf- 180cm. Niestety okazało się, ze mimo iż napisane było iż ma srednicę 28 milimetrów, to NIE pasują do niego WSZYSTKIE moje talerze, które mają średnicę 28 milimetrów, koloru czarnego. Pasują jedynie te "srebrne czy siwe", wszystkie czarne nie pasują, nie wiadomo czemu. Brakuje z 3-4 milimetry. Z tego jestem niezadowolony, bo trzeba kupić nowy gryf będzie a ten wyrzucić do piwnicy. :/ mimo, że gryf solidny."

Bo ja mierząc rozstaw rąk na gryfie jestem tego samego zdania... Mam w jednej ławce taki rozstaw i nigdy jej nikomu nie poleciłem - gdyż po prostu IMO niewygodnie się na niej ćwiczy ( chyba że ktoś ma 170cm wzrostu ).

Nie myśleliście żeby dołożyć te kilka cm ?

EDIT: W Hyperion jest już lepszy rozstaw IMO

Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2010-06-09 16:18:59

azazel88: myślę, że jeżeli ma to być ławka której nie będziesz nigdy chciał wymienić w przyszłości to Twoja uwaga powinna być skierowana na HEAVY HYPERION'a II

żeby pogodzić: mam około 175cm wzrostu oraz gryf o długości ponad 2 metry to zdecydowanie za dużo dla mnie. 180 cm to też dużo, myślę o 160cm.

HEAVY HYPERION'a II - zdecydowanie nie dla mnie. Mam mało miejsca.


Mój "budżet"
-ławka oraz gryf za około 400zł (cena sprzętu + przesyłka)
-obciążenia ~100zł

ps.

zastanawiam się nad ofertą Marbo ;)

Jeśli się zdecydujesz to zapraszamy po wycenę

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-10 00:47:18

azazel88: rozumiem oczywiście docelowo tak czy siak skończysz ze 180 cm przynajmniej


Zobacz też ławka składana w zestawie HERMOD III

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/4/305





+ zajmuje mało miejsca
+ przyjemna cena
+ złożysz jak deskę do prasowania



Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-06-10 08:23:07

Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-06-10 08:24:01

Kelton_MH: Jaki jest patent w Hermodzie na wygodne ćwiczenie skosów oraz barków, skoro stojaki zostają z tyłu względem podniesionego oparcia ? ?

MS-Michał: ta propozycja jest wynikiem stwierdzenia że "mam mało miejsca" do skosów i barków polecam HYPERION'a

Jaka rywalizacja o klienta wsumie to dobrze kupujacy bedzie mial pewnosc czego chce. Obie firmy sa dobre wiec obojetne co wybierzesz napewno sie nie zawiedziesz co do tamtej jednej lawki keltona to fakt ze troszke za wasko sa stojaki ale maja sporo innych dobrych lawek tak jak i marbo. Z tanszych jednak lawek chyba ma wiecej marbo do wyboru... Ale z tych wytrzymalszych (lecz drozszych kelton ;)