piwnicy

Agovirin Cie nie ruszyl ? Uwierzcie mi ze podrabiaja wszystko,nawet witaminy z olimpa siedza w piwnicy i drukuja etykiety A co do antka to oczywiscie Iran. Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2008-05-26 12:27:47

[...] 2. Wprowadzenie silowni, polecam trening FBW (45min a nie jak psizesz 2,5 godz i ewentualnie szybki marsz do domu lub rower jakies 15min) 3. Ruszac tylek na wf'ie 4. we wakacje wyciagnac z piwnicy rower, grac w pilke itd to spokojnie pomoze zbic tkanke tluszczowa do poziomu normalnego. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-03-20 18:08:21

cwicze u kolegi w piwnicy i tam przechowuje, przygotowuje, u mnie w domu nie pomiescilbym w schowku :) jak za pewne domyslacie sie problem z rodzicami =]. czyli nie mozna tak ? ;/

Najlepiej w kuchni, bo jak Cię katabolizm zacznie pożerać w 61. minucie treningu, to możesz szybko do lodówki skoczyć i go przepędzić. W piwnicy już po tobie :-(

W piwnicy mam dosyć mało miejsca oraz jest wilgotno a garaż mam z blachy.W chacie się rozpraszam.

[...] mi na barkach i ramionach. Chciałem nadrobić braki głównie w ramionach a potem rozwijać równomiernie całe ciało. Wyniki siłowe? Szczerze to chodzę sam na siłownię(siłownia w piwnicy-wole ją od publicznej) i nie sprawdzałem dawno siły bo bez asekuracji to wiadomo. A poza tym ćwiczę głównie dla wyglądu i osiągi siłowe to dla mnie sprawa [...]

nie gadaj, ze ty przenosisz silke, a woda tam sobie lezy dalej ;o jak mieszkalem jeszcze w jednorodzinnym, to bralo sie odkurzac taki plastikowy na wode i siorbalo sie przez pare godzin, bo wody po kolana bylo ;/ rozstaw sobie w piwnicy palety czy jakies podwyzszenie, zebys nie mial wszystkiego mokrego, i wode zasysaj jak naleci

w najniższym miejscu piwnicy wykop otwór na jakiś metr i tam wsadz pompkę

[...] proponuje kupić plan na potreningu gdzie bedziesz mial rozpisane i treningi i diete http://potreningu.pl/plany napiszesz jaki masz sprzęt i dobiorą cwiczenia pod Twoja osobe jednak uważam że Twój problem z komunikacją oraz zamykanie się w piwnicy z tego powodu nie jest najlepszym pomysłem szczególnie że masz 26lat? Nie zostawiaj tego problemu ;-)

A koło mnie ****a nie ma ale a to mam swoją w piwnicy:D:D:D Po wakacjach wyjerzdzam na 1 roczek studiów to sie zapisze na profesionalną siłke:)

ok ma pomysl:P krete wezme z 5 minut przed koncem trena-a bialko od razu po wejsciu na gore z piwnicy hehe:P w sumie odstep bedzie a kreta sie wchlonie tak czy siak:P pozdro i dzieki za odpowiedzi:)

Mniej chwali się że oto znów zamówiłem "z piwnicy" - tak naprawdę nie wiadomo co dostanę. Pół biedy jak mąkę, gorzej jeżeli coś za mocnego.

kurcze a liczylem na jakas fajna zagadke.. :-( no a czego się spodziewales? jedna podszywka klepana w innej piwnicy a druga w innej, roznica w cenie w tym przypadku nic nie znaczy.. oba moga dzialac jak i rowniez nie klepac, loteriada taka.

A jak w Dzierżoniowie na basenie? Nie znasz może cennika? Chodzilem kiedyś na rynek do piwnicy ale tam jest lipa.

ćwicze w piwnicy i nie mamy skośnej ławki chyba że coś wykombinuje, kiedyś ćwiczyłem a tera ćwicze 6 miechów bez przerwy...biceps po spompowaniu 39 cm, waga 88kg, 184cm, klata max 110 kg

No dzięki. Cwicze w domu, dysponuje ławeczką, chantelkami i kilka gryfów(roznej dł.) A cwiczę z kumplem w piwnicy>No to tak zrobie bo miałem wyrzuty wyrzucając martwy ciąg

u kumpla w piwnicy jest ławeczka i sztanga i 1 sztangielka. A te pompeczki co drugi dzień to jakimiś seriami czy coś??

[...] się stawiać 20% kroków więcej, aż osiagniesz 10 000 kroków każdego dnia (ok. 7 km). Pamiętaj, że nie musi to być intensywny trening. Liczy się każdy krok - do łazienki, do piwnicy, do autobusu, do sklepu, na spacerze, w czasie rozmowy telefonicznej. Badania przeprowadzone na 400 kobietach, które codziennie zrobiły 10 000 kroków, wykazały, że [...]

nie to nie tak ze wino im starsze to lepsze. tylko kobiety sa jak wino ..... ...im starsza tym wiecej czasu powinna spedzac w piwnicy %-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-04-25 17:35:05

cwicze u siebie w piwnicy ;-) wiec luz %-) nikt nie widzi ( chociaz zdjecia na sfd wstawialem %-) ) mozecie go podziwiac %-) : http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_4.0-t663110-s2.html Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-04-02 12:46:13