piwnicy

no widzisz przy jego wynikach siłowych to watpie by udało mu sie zarzucić 50 kg wiec jak to zrobi ??;-) stojaki to podstawa nawet jeśli by miały być wykonane w piwnicy ważne by były stabilne i funkcjonalne .

[...] trzeba". Poszedłem więc do klubu. Pierwsze wrażenie było bardzo dobre. Dużo sprzętu, niezła siłka, materace, wielki napis KK. I jeszcze ten klimat, że dojo mieści się w piwnicy biblioteki miejskiej Poszedłem, dowiedziałem się co i jak i następnego dnia róciłem popatrzyć na trening. Fajnie to wszystko wyglądało. Kopią się, walą rękoma i to [...]

w przeciągu 3 miesiecy zniknie z rynku w usa sklepy juz go usuneły z oferty, producent ma bana "w piwnicy" więc jak sie wyprzeda w europie to zniknie "raz na zawsze" ;-(( w europie nie obowiązuje prawo, że produkty wycofane w usa są automatycznie wycofywane ponieważ nie ma regulacji na obrót tym w handlu

Ja siedzę sobie w pokoju gram w xboxa, i raptem domofon: KURIER! ;D Ja sobie myślę lol w sobotę i to o 18 ;p Ale w porządku był pomógł mi wnieść wszystko do piwnicy :P Mam nadzieję, że dojdzie nakład. A mam pytanie czy komuś z Was zdarzyło się, że dostaliście nie taki kolor albo coś w tym stylu, reklamowaliście coś może?

Jakieś problemy zdrowotne? Jaki plan robiłeś w tej piwnicy? Skopiuj ankietę z postów podwieszonych, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post.

k3 ja jestem paker suplemenciarz z piwnicy to sie z naukowcami nie bratam zatem nie wiem

Przydała by się ławka do wyciskania, stojaki do przysiadów, gryf prosty i drążek, tyle ze ciężko będzie to pomieścić ;-) a no i obciążenia chyba trochu mało. Ale z czasem wszystkiego przybędzie, pozdro ;-) P.S. a nie możesz zrobić siłki np. w piwnicy? Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-16 14:33:32

chemicals to jaka metoda nalezy wykonywac jakze ryzykowna czynnosc wkladania gumek ,aby owe nie kruszyly sie lol nie badzmy dziecmi, gumki sie krusza nie od dzis, i to chyba oczywiste , ze nie z powodu wkladania ich w domu, piwnicy, czy labie lol

poprawie pytanie... kilku znajomych chodzi na silownie zrobiona przez siebie w piwnicy i cwicza w jeansach...nie wiem moze im wygodnie.... moze komus z was tez wygodnie? Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2006-12-06 14:33:34

[...] do tego rób sobie pompki, brzuski, przysiady i inne rewelacje. ;) Do tego kup sobie worek treningowy i rękawice jak mama pozwoli... Zawieś sobie worek w pokoju czy tam w piwnicy czy gdzie... i napierdzielaj w niego ile wlezie - Od tego jeszcze nikomu nic nie było... ;) Do tego zapisz się jak wyżej Ci dobrze podpowiadają na basen - serrio [...]

no nie ma różnicy rzeczywiście,różnica jest niewielka jak pomiędzy piciem szczawnicy a szczaniem w piwnicy,nie pisz bzdur.

[...] w ktorym place tylko 30zl/miesiac(podstawowy sprzet czyli. lawki,sztangi,hantle,wyciąg,butterfly,suwnica,modlitewnik), taki klub przyjazny czlowiekowi (bo tak wlasciwie to klub bokserski, a silownia to dodatek %-) ) a takto trafisz zapewne za jakies 80zl profesjonalniejszą Popytaj czy ktorys ze znajomych nie ma w piwnicy, to zapewne sie dogadacie

Mimo wszystko wybiorę ćwiczenie w domowym zaciszu piwnicy :D Mam jeszcze jedno pytanie , czy przez bieganie stracę więcej wagi , czy jednak mi to pomoże ? Wtedy mógłbym poświęcić 3 dni na ćwiczenia i 2 dni na bieganie po 30 min lub 1h np. Co myslicie ?

co do warunkow w jakich jest robione to wszystko zalezy od "producenta", jeden robi to faktycznie w dobrych warunkach, inny ma w dupie warunki i klepie w piwnicy zeby mama sie nie dowiedziala w**** wie jakich warunkach najgorsze ze to odbija sie na osobach stosujacych te srodki

[...] zakupy na drugim końcu miasta na pieszo ok. 2 km w jedną stronę wrócić i wypić jeszcze kawę i z synem martwili się czy czasem mnie coś nie przygniotło, ale nie zeszli do piwnicy bo uprzedzilem żeby mi nie przeszkadzać Sporo się przeliczyłem bo myślałem że te 21 serii zajmie trochę więcej niż godzinę a zeszło mi prawie godzina i 35 minut, [...]

hehehehe nie nie dosypywala ;) Ale naprawde tak jest :) i sami bylismy zaskoczeni.... ja bylem przygotowany na to ze nie podniose nawet 60 kg a tu 80. A co do pracy fizycznej przy robieniu piwnicy to zgadzam sie, zaczynalismy o 10 rano a wychodzilismy o 18. Moze to ta dluzsza regeneracja uczynila cuda.... sam tego nie umie wytlumaczyc :)

Panowie odpuszczam bo to nie o to na tym forum chodzi. Wiem ze na milion procent cido nikt w Egipcie nie podrabia. Deca tak!!! Susta tak!!! A ze może gdzieś ktoś w piwnicy coś tłucze pod szyldem cido to bardzo możliwe ale nie jest to przywozone z egiptu i kropka. Stary Egipski Koń

nie wiesz co mowisz chlopczyku i chyba nie sadziles ze ja z wielkim zapalem poelce do piwnicy wytargac puszke cp robic foto i zrzucac zeby cos udowadniac malolatom roczniku gimnazjalnego, bo dorosli ludzie juz pewnie zrozumieli ze widac kiedys bylo ww CP Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-16 11:48:36

[...] dziennie, nieregularnie i bardzo zróżnicowania - ogólnie nie dbam o to Chciałbym prosić o dobór diety i odżywek abym nabrał masy i mięśni nie koniecznie ćwicząc na siłowni A moze mamy Ci jeszcze węgiel z piwnicy przynieść? Czlowieku - wymagasz niemozliwego. Zpomnij w ogole o silowni i treningu i kup sobie samolot de sklejania, albo playstation

ja narzekałem i narzekały też osoby, które ćwiczyły wtedy kiedy ja (własnie na tą małą ilosć obciazenia ) ) bo powiedzmy sobie szczerze: lekko ponad 200kg w krazkach to ciezar odpowiedni jak na silownie w piwnicy, a nie silownie