piwnicy

nie wierz w nic, to że trzeba wbijać koks to tez hooya prawda wystarczy że będziesz miał koks w szafce, jedzenie w lodówce i siłke w piwnicy. będziesz rósł normalnie jak na posiadacza koksu przystało

[...] mi teraz przejadać 4700+ kcal. Waga 94kg, plan był dobić do 100kg ale nie chce sie katować. Zrzucę pare kilo, napędze metabolizm i może apetyt wróci. Przez wirusa treningi w piwnicy też nie tak intensywne jak na siłowni. Lecę cypio 300mg e4d deka 300mg e4d estro i prl trzymam symexem i cabaserem HCG co miesiąc 5000/3 inj schodzę z deki i [...]

Ogarnij w piwnicy i ćwicz

a ja bałbym się ćwiczyć w jakiejś opuszczonej ruderze, bałbym się że ktoś podpieprzy sprzęt 2 tygodnie w piwnicy porobisz i będzie lux, nie ma opcji żeby nawet największego burdelu nie ogarnąć jak się chce :)

Najłatwiej byłoby w piwnicy ale jak wspomnę sobie te cholerne gryzonie to mnie dreszcze przechodzą

hehe atrium-dawno tam nie byłem-na zapicie sie w piwnicy dobre ****a 10 minut i ide sie uczyc nie ma bata

osoby cwiczace pionad 2 lata regularnie sa uwazane juz za zaawansowane... tylko widomo chodzi o 2 lata porzadnych treningow a nie pompki i wyciskanie w piwnicy...

tak, przede wszystkim pledy. Powiedz mi jak można nie mieć się na czym podciągać ?? trzepak na osiedlu, wysoka szafa, rura w piwnicy. zadbaj żeby w Twoim planie było podciąganie się szerokim nachwytem i wiosło.

:D w piwnicy jak sie mialo silownie to bylo sie kozakiem:D niezapomniany klimat szczegolnie jak z kuplami:D

Hmm dzieki chlopaki - w sumie to powiem wam ze z tym cwiczeniem dwa razyw tygodniu z ciekawosci pytam. Jak przejde na silownie do sasiada piwnicy bede cwiczyl 5x w tygodniu kazda partie w inny dzien. Narazie rozklad 4x w tygodniu. Co do domowego jedzonka to napewno bede jadl owsianke na sniadanie, jaja, makaron z serem badz mielonka jakas zupe od [...]

proponowałbym jednak unikać patetycznych tekstów z użyciem słów typu pain, freedom, glory, bo to jest jakby trochę śmieszne i na wyrost. Jakaż to chwała pakować w piwnicy? Na prawdę adekwatniejszym tekstem będzie "uwaga scury"

[...] dziać 3.Bralem przez miesiac bialko Ostrowia WPC 80 + creatine 1250 cwiczac przy tym naprawde ubogim sprzetem teraz bede mial wieksze pole do popisu bo mam wlasna silke w piwnicy. jak cos robisz to rób to na 100ówe. 4.Jaka diete przy tym stosowac gdy pracuje nie mam dostepu do kuchni ale jakie jedzenie moge ze soba nosic do pracy i co przed i [...]

nib7y czego tam mieli domieszac,pavulon?klepane w piwnicy wiec co najwyzej troche tynku i pajęczyn,moze chcialesodrazu polknac calego banana i stad te "zatkanie"igały na wierzchu

bingo. wiec skad wiesz, ze to piwniczna robota - a rozowa nie byla piwniczna? i moze metan w starym dizajnie tez klepano w piwnicy - przeciez technologia wytwarzania sterydow nie posunela sie naprzod zbytnio? caly czas mamy to fantazje, przypuszczenia i wzajemne nakrecanie. zadnego konkretu, poza wynikami badan tescia na nowej omce (ktos [...]

w sumie nie jest źle ale jak zaczynałem poszedłem już na publiczną siłownie trenowałem też po piwnicach i wiem że już niewróce do piwnicy wole płacić grubą kase za profesjonalną siłke a nie skręcać w przerwach hantelki i robić te ćwiczenia co partner bo niema więcej nakładu albo sztangi drugiej soga dam bo i taka skromna siłownia wymaga wkładu [...]

Siłownia w piwnicy sztanka i atlas ;p A dietę możecie mi jakaś podać ??

Czy ktos z was wie ze do farmaseutykow dodaje sie substancje przeciwzapalna i przeciwbolowa????? To jest pochodna kwasu acetylosalicylowego potocznie zwanej aspiryna i cala zagadka rozwiazana. Pozatym mnie dupsko bolalo strasnie po antybiotykach i co tez byly produkowane w piwnicy?????

o kurcze stary nie doczytałem ze masz siłke w piwnicy ;/;/ sorki

Lol bartosz niezle pamietam cie we wrzzesniu wygladales cienioutko u ciebie z masa sa problemy odpoczatku ale te fotki sa spoko widac ze podrosles i bardzo sie starales jeszcze tylko sie opalic i leciec na podryw. Ps:Rob fotki gdzie indziej bo w piwnicy juz mi sie znudzily Oczywiscie łap SOG'a

[...] powinien sie udac, albo rzucic pod brama Jelfy rozrywajac koszule niczym Rejtan i krzyczac: "nie pozowle ukryc prawdy, ze walujecie omke wy i staszek z frankiem w piwnicy":) A poza tym jak wyzej, naganiacze i ludzie majacy w tym interes niech sobie dalej wieszaja na omce psy, ale bez dowodow to wciaz bedzie tylko takie [...]