szczur z tym napjerdalaniem z ucha to dzołk juz wiecej nie bede juz mnie dzisiaj gryzonie przesladowaly w piwnicy i to moze dlatego :( Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-04-27 22:40:11
napisz jak to plutonium się sprawuję Kiedyś wydawało się duużo lepsze, ale i tak uzywam go tylko jak robie bajsa. Oprócz rozkosznego pieczenia w mordkę, jest fajna, twarda pompeczka. Alej jak na tą godzine o ktorej sie stoczylismy do piwnicy oba daly rade ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-17 09:33:27 dzięki
spoko, nie wiedzialem ze sie przeprowadzasz to juz w tej piwnicy nie bedziesz mieszkał? teraz gdzie wyrwales kwadrat? z czaruchami i ryzowymi karatekami ?
Ja wczoraj na Osiemnastce u kolegi byłem wróciłem pijaniutki ,zachodze i przed chatą zajarzyłem że klucza nie mam ale było okno otwarte w piwnicy więc wbiłem przez okno Rano troche muliło ale teraz jest ok Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-07-17 14:58:00
18 lat, a rekordów nie podam bo siłownia jest zrobiona w piwnicy, gdzie mam obciążenia łącznie 50 kg Ale co jakiś czas będę dokupywał obciążenia i mam nadzieję, że do końca roku będzie już 80 kg samego żelastwa. Dzięki Szitman Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-07-30 20:59:48
[...] robisz durne filmiki o sraczce po gainerze, pokazujesz pseudo przysiady i myślisz że tym zbudujesz silne i umięśnione nogi????? Na forum i słusznie wyśmieją Cię, idź do piwnicy i trenuj sam i to z Ciebie ma wyjść siła a nie z podbudowywania durnymi postami swojego zakompleksionego dupska na tym forum. I jeszcze jedno , chłopie zmień albo [...]
śmiechy chichy ,a ja swojego czasu miałem wyciąg drewniany ,ktory zrobilismy z kolegami w piwnicy ,do belek takich jak na fotce przykrecalismy bloczki skołowane ze złomu i muzyka grała,to był plus bo mozna było przykręcac bloczki praktycznie wszedzie i na róznych wysokościach ,myśle oczywiscie o belkach [...]
śmiechy chichy ,a ja swojego czasu miałem wyciąg drewniany ,ktory zrobilismy z kolegami w piwnicy ,do belek takich jak na fotce przykrecalismy bloczki skołowane ze złomu i muzyka grała,to był plus bo mozna było przykręcac bloczki praktycznie wszedzie i na róznych wysokościach ,myśle oczywiscie o belkach Nie na darmo funkcjonuje powiedzenie: [...]
[...] to i umiał tę wiedzę przekazać innym, a to ważniejsze niż fizyczne pokonywanie ludzi na ringu. Pewnie, że dzisiaj zarobiłby krocie za napisanie książki: "Trenuj boks w piwnicy" czy "Dieta boksera." Joe Friel - że wtargnę na Twoje podwórko. "Pokonał wszystkich"? A może woli upowszechniać solidną wiedzę, bo to ja ma i robi to najlepiej? [...]
Ale 100 plus patyk ? Nawet jesli, to malo, i tak zaraz dokupisz. Zeby zrobic 50x100 nie mozesz trenowac tylko na 100 ;) Podziwiam, ja bym sie nie zdecydowal na wariant w piwnicy w tym przypadku, nawet wyciskania stojac nie mozesz zrobic, podciagania.. Zycie na prowincji ma swoj urok i wiele zalet, ale brak infrastruktury to jedna z wad.. Zwaz dla [...]
10x10 to dobry plan. Wszyscy tylko siła SIŁA SIŁA A później stoi jeden z drugim przy autostradzie czekając by pomóc uratować ludzi z przewróconego samochodu, podczas gdy żona do piwnicy węgiel wrzuca. Wytrzymałość mięśniowa jest nie mniej ważna niż siła. Wejdź do działu LEJDIS - tam tylko wytrzymałość robią!! %-) Znaczy się ciężka zima będzie ;-D
[...] znaleźć konsensus. Dodawać pierwszego i drugiego, a odejmować trzeciego. Perspektywa utykania przez tydzień nie jest atrakcyjna. W ogóle ból jest przereklamowany. Ogon mi ciągle jeszcze chce podwijać na dole. Też trzeba coś z tym zrobić. Bo przysiad to ma być przysiad. Sztuka w sztukę. Pomacham trochę kettlem i lecę do piwnicy przed kąpielą. :-)
No to hardcore... Lepiej jest ćwiczyć w gorącym... Wtedy podczas ćwiczenia występuje niepokój i agresja co wpływa korzystniej na trening... Ja mam w piwnicy, zimą dość zimno, latem chłodno... Dobrze ze mam okna, wstawiłem szyby bo była dykta tak to troche słońce nagrzeje