piwnicy

[...] mam 15 czy 10 czy 5?? Nie rozumiem tego 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA STOJAC - PIERWSZE POWT Z WYRZUTEM (tu tez mogę robic na siedząco? Bo innego wybru nie mam;/ za nisko w piwnicy) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA) (tu by mi odpowiadały pompki na poręczach z tego wczesniejszego planu WODYNA ale wiem ze nie [...]

najpierw z ulicy wrzucałem do piwnicy 1,2t to lajtowo ale później na dole musiałem to przenieść w wiadrach do swojego pomieszczenia a sufit był nisko że praktycznie cały czas łaziłem zgarbiony i kufa plecy mnie bolą %-)

[...] dynamiki i tak zleciało prawie pół roku. Teraz będzie WL 2x w tygodniu i jeden dzień na plecy nogi i biceps. Ten dział wybrałem z kilku powodów, po pierwsze ćwiczę w piwnicy i mam trochę doświadczenia ze sprzętem "zrób to sam", poza tym takie metody jak proteo czy smarowanie gwintów też nie są mi obce. Zmieniony przez - [...]

O a my mamy taką maskę w Shinjiowej piwnicy w której ćwiczymy Ale pełni tylko funkcję ozdobną

[...] niezłe odbijańsko było w działach Juniorów i Burneiki, trzeba było wbjać ;-D A Skyrim dobry ale nie jakiś turbodobry, mając do wyboru gierczenie i trening bez zastanowienia tupię do piwnicy :-)) Cokta, jedyna Fifa w jaką grałem to '95 na szarego Gejmboja, i faktycznie była kozacka %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-26 00:23:55

sąsiad z sill to gdzie ty masz siłownie w piwnicy ? Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-25 16:59:57

wegiel do piwnicy

A odnośnie reakcji na rewelacje Antosa, i już więcej w tym temacie głosu nie zabiorę..Jak myślisz, co by się stało, gdyby do starej Piwnicy Świdnickiej we Wrocławiu wszedł osobnik, zamówił piwo, rozsiadł się i donośnym głosem oznajmił: "-Śląsk ch**e ! "%-) Bo podobnie to wyglądało ;-) Nie, nie tak nie można, ja się nie zgadzam byłem zawodnikiem [...]

ja tez mam małe terrarium w zasadzie na poczatku miałem 3 pajaki dosc spore teraz jest ich w huy powoli zaczynamy z matka wybijać te dziadostwo, złapałem w piwnicy 3 duze teraz jest ich pełno duzych, nieraz nas gryza to chorujemy w goraczce po kilka dni ale takto ok jest....

Po tygodniu to ledwo na nogach umiem ustać ubierając spodnie czy skarpetki :) Przez tydzień jadłem po 1300-1500 kal i ciągle pracowałem przy wymianie CO 12 h w piwnicy, są rzeczy ważne i ważniejsze, dziś byłem pierwszy raz na siłce po 2 tyg wymuszonej przerwy. Zrobiłem po 3 serie z 80 max ciężaru i ledwo żyję, ale zaczynam pracować nad sobą :)

[...] bardzo ciężki tydzień, fakt nie dojadałem przez tydzień, jechałem na jajecznicy na śniedanie i kurczaku z ryżem i sałatką na obiad, białko na kolację Ale jak jest robota, w piwnicy jak po wybuchu bomby a w domu zimno to myślę ważniejsze jest to co dla całej rodziny, a nie moj bilans, w tydzień zabwiele nia zaprzepaszcze. Teraz jestem na zerze u [...]

[...] jest i to na bank, żebym tylko czegoś za dużo nie załapał, nawet tego słowa nie wypowiadam, bo różnie organizm może zareagować. Drążek w garażu a siłownia kompletuje się w piwnicy, gdzie mam fajny chłód. Jeżdżę po złomie i szukam sensownych odpadów , grubych wałków żeby poszerzyć zasoby hantli. Wrzucę potem plan treningów , przechodzę z 2 na 3 [...]

W piwnicy nie mam żadnej maszyny do takich zabaw, a dobrze mi wchodzą takie wspięcia na łydki, więc nie kombinuję. Na siłowni zresztą też robię z ciężarem własnego ciała, starcza.

U mnie już w piwnicy by mi nie starczyło miejsca na stojaki, ale teraz ćwiczę u siebie dlatego, że mnie nie stać na karnet, w piątek wypłata i może mi się uda uciułać te 75 zł, mam nadzieję, wtedy następny trening z siłowymi siadami już będzie na siłowni.

Venc, jak przedramiona wytrzymują to znowu jest inny słaby punkt :) robiłem z paskami pod podciągania jednorącz i też spoko było, z tym, że to było tylko parę razy w piwnicy.

kvrwa ale dziś w strong mana pobawiłem 3.5 tony węgla zniesione do piwnicy...w workach po 60-70kg, moje plecy i ręce mówia:

[...] na dobrych manierach, spędzają mnóstwo czasu przed internetem tzn znają się dzięki temu na wszystkim i w dodatku paru z nich było nawet na trzech treningach bokserskich i do piwnicy na worek miesiąc chodził jeden. A tak ten kibol przyszedł ,spiął się lekko z przeciwnikiem i nawet użył wulgarnego słowa-dramat! No jak bokser mógł się tak zachować [...]

Taki bardziej z lasu czy z piwnicy fabryki? Jakie zespoły?

to wez tv do domu a nie w piwnicy trzymasz luzuj

[...] Ikei. Twoja stara zgubiła sie w kinie. Twoja stara buduje zamki Lego. Twoja stara weszła dwa razy do tej samej rzeki. Twoja stara myszkuje w spiżarni. Twoja stara czai się w piwnicy. Twoja stara siura herę po kablach. Twoja stara kręci z Muchomorkiem. Twoja stara tańczy na lodzie. Twoja stara gasi światło w lodówce. Twoja stara poważnie szkodzi [...]