piwnicy

[...] w tygodniu? Chodzi mi o to, czy jak idąc na trening czuję jeszcze poprzedni to robić ten trening czy lepiej sie zregenerować? Wieczorem siłownia. Spieszyłem się mocno bo w piwnicy mam 11 stopni a ja nie uznaję ćwiczeń w długim rękawie lub w długich spodniach. O ile na bieżni te 11 stopni wręcz pomaga to już na siłowni zmuszało do skrócenia [...]

Dziś rozpoczałem trening w klubie.Jakos treningi w piwnicy ,gdzie sufit ciśnie sie na czolo mnie nie napedzają.Z reszta ostnio nic mnie nie napędza :(.Nie czekam do stycznia ,bo zauwazylem ,ze noworoczne postanowienia i poczatki treningow z nowym rokiem przewaznie koncza sie w lutym lub marcu he heh. Przed kupnem karnetu zwiedzilem 2 nowe [...]

ożesz w morde widze siłka w piwnicy elegancko full osprzęt ;]

[...] jak na warunki MMA/K1 do tego rekord w boksie amatorskim 40-5. Dremor, a Szpila walczył coś w amatorce? czy większość jego doświadczenia to walki uliczne tak samo jak Kimbo(u kimbo głównie obijanie pakerów,bijących w piwnicy w worek).Może i by go Szpila szybko zgasił ,ale nie pogardziłbym taką walką,na pewno lepsza opcja niż Kimbo-RJJ

a siemka jaki ja nie wyspany zaraz śniadanie i machnią do piwnicy poćwiczyć

Ja juz po treningu w piwnicy siłka to nie było tak źle okna pootwierałem i git.

A grubszą partią jest triceps? Czy czworogłowy uda? Pytam, bo poręcze do pompek mam zainstalowane w piwnicy ( mieszkam w domku jednorodzinnym) i lepiej byłoby dla mnie, żeby schodzić tam pod koniec każdej serii.

No dobra, jeśli to ma tak wyglądać, to poświęce się i będę maszerował do piwnicy na dipsy pomiędzy innymi ćwiczeniami. Dzięki bardzo ;) SOG leci

myśle jednak że jest to robione w mieszkaniu a nie w piwnicy %-)

jemu chodzilo nie o to co jest napisane na opakowaniu, tylko ze sypana mogla byc nawet u mietka w piwnicy :D

[...] jak z tymi poziomami tłuszczu.. wyniki silowe: klatka 130kg, mc 100kg leciało na serie/max nie mierzony, przysiady 125kg serie/max nie mierzony, zdrowy jak ryba, silownia w piwnicy, ze sprzętu: atlas z górnym i dolnym wyciągiem + łapy do tych rozpiętek czy klatki + na nogi, poręcze do pompek, drążek, ławka skos, plaska, gryf prosty, lamany, [...]

ten parke mi się kojarzy z wrednym paralitykiem co jest złośliwym frajerem co mieszka u matki w piwnicy w garażu kuźwa

[...] troszke mi się męczą przedramiona i przez to mi trudniej, tak to daje radę normalnie. Początkujący nie jestem i właśnie podciągania na drążku nie mogę robić bo siłkę mam w piwnicy i tam nie mam drążka, tylko w domu. A robię teraz nogi + barki, a chciałem mc dorzucić do nóg i zrobić tylko nogi oddzielnie, i następnego dnia barki+przedramię bo [...]

[...] rade, oczywiście zakładając że siła mi urosła od sprawdzania maxów przed rozpoczęciem treningu hst ale już czuje że rośnie. -czy ćwiczenia negatywne są bardzo ważną częścią treningu hst , na początku zakładałem ze ich nie będzie ponieważ ćwiczę sam w piwnicy ale teraz nadażyła się możliwość że mógłby do mnie przychodzić kumpel to by mi pomagał.

[...] powtórzeń, nawet jak masz wiecej siły "-czy ćwiczenia negatywne są bardzo ważną częścią treningu hst , na początku zakładałem ze ich nie będzie ponieważ ćwiczę sam w piwnicy ale teraz nadażyła się możliwość że mógłby do mnie przychodzić kumpel to by mi pomagał." -- jak masz mozliwosc to robisz negatywy, jak nie to robisz cały ostani [...]

nie wiem jutro operacja fajowsko jeszcze dzisiaj sie zjaralem w piwnicy

kempus bylem w herbewie tylko raz, silownia calkiem w porzadku, fajny sprzet tylko ze troche malo miejsca bo jest w piwnicy pod herbewem. ale polecam Ci energym na wroclawskiej, jest to tylko przystanek dalej od kleparza a silownia o wiele wieksza, nowoczesny sprzet i fajna atmosfera, ceny porownywalne, dla studentow 10% jest chyba znizki

hahahha wlacznie rozmowy w toku ***ane grubasy ****a 164 i 130 kg wagi zaraz kfiatek tam w padnie i bedzie plakal co za d****e " stosowalam wiele diet" jakich wiele ****a 1000 kcal albo jem 3 kromki chleba dziennie platki kukurydziane i w******lam 20 schabowych w piwnicy zeby nikt nie widzial

Słaby, dzięki już jedna damka z 300zł stoi w piwnicy...... w częściach Nie pamiętam który to model niestety.. Albo ten: http://www.bikeman.pl/Sklep-rowerowy/Rowery-Giant/Rowery-gorskie/Rower-gorski-Giant-Boulder ...albo ten: http://www.skapiec.pl/site/cat/2215/comp/311112 albo nie wiem... Zaraz chyba zapytam w dziale rowerów co polecają, bo czuję [...]

miejsce to w piwnicy mam