obiad

Jem obiad i nakvrwiam na siłownię. :-))

[...] jako takiej nie mam, ale po prostu staram sie jesc okolo 5x dziennie rano jajka, pozniej jakis ryz z kurczakiem ze 2x dziennie (do szkoly tez sobie robie) i to co dostane na obiad :D itp. slodyczy, slodkich napojów i smieciowego zarcia nie tykam w ogole a pije tylko wode ;d zycie osladzam sobie tylko owocami. Jezeli chodzi o suplementacje to [...]

Obiad z komunii jej się nie odbił? :-D Siwy a ty to co ? odbierasz juz jakieś telefony od joe silvy??

mam taki brzuch że możesz ser na nim na obiad utrzeć %-)

[...] bo on o tym pisał pracę magisterską :) . BO mam kumpla w klasie z nadwagą i zaczął mu mówić zeby schudł i uwaga dieta FUCH- Zero chleba rano obfite śniadanie , coś w szkole obiad i kolację odpuszczamy i przez weekend post żeby nic nie jadł . Czyli na chłopa 92kg jakieś 1500 kcal i jeszcze posty 2x w tygodniu . Ja mu strzeliłem takim tekstem że [...]

[...] dosłownie od 10 rano do 21 byłem na boisku. Zawsze z bratem jeździliśmy rowerami, dziadek nas zawoził (bo przecież małe szczyle) i odwoził, no i jedynie godzinna przerwa na obiad pomiędzy. Co się grało z każdym, nawet podziału nie było na wiek - często przychodzili jacyś 20-30 latkowie, co na wakacjach byli (bo miasto nad morzem) i z nami [...]

ja tam za szczeniaka od 8 do 15 na dworze, potem dragon ball, obiad i na dwór do 22. A potem dostałem komputer...

ja tam za szczeniaka od 8 do 15 na dworze, potem dragon ball, obiad i na dwór do 22. A potem dostałem komputer... Czymś trzeba było społeczeństwo ogłupić. Świat zamiast się rozwijać, to tak naprawdę poszedł do tyłu.

ja też białko tylko bezpośrednio po treningu i dopiero do domu na obiad

a wiecie, ze jak ja tu przyszlam to jadlam twarog na sniadanie obiad kolacje i nawet 800g dziennie wychodzilo? %-)

też chcę, ale 100 innych wydatków jest pilniejszych niestety :/ lecę na obiad do teściów, do przeczytania jutro, miłej niedzieli dziewczyny :-)

Wzajemnie - idę obiad gotować.

Moje dzisiejsze śniadanie miało 1100kcal, a na obiad dowaliłam sobie duużo pieczarek, więc jestem najedzona na maxa %-)

AL no albo ciało puchnie albo woda sie zbiera :D czy ziemniaczki z masełkiem to można na obiad czy tylko potreningowo? lata swietlne nie jadlam Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-04-11 09:16:55

a no właśnie, ja tak mądra nie byłam{{:-( ja spadam, obiad mężowi lecę robić

Kebula wbijam na obiad juto! :-D

eh - muszę iść do sklepu, ugotować obiad i umyć okna. Dobrze, że trening zrobiony, ale po nim to już w ogóle mi się nic nie chce, a na noc do pracy )-:

Panowie, znacie jakiś fajny sposób na ugotowanie karkówki co by na obiad było? Bo lepiej ugotować niż smażyć znów...

Jak ziemniaczkach za 3,50? kg ziemniaków 70gr w warzywniaku obok mnie. Ja wczoraj i dzisiaj prawdziwy obiad sobie zrobiłem, nawet surówkę zrobiłem.

Idź do nocnego po mrożone mięso, najlepiej pomaga%-), a jutro ugotujesz obiad