obiad

Coś poza tymi bułkami? :-) A zastanowiles sie w ogule nad tym pytaniem ?,a z czego bym przytyl :) Bochenek bialego chleba do pracy,obiad i na kolacje jak zawsze serek wiejski lub jogurt.

Zgłaszam się jako ciekawy. Może dorzucisz fotkę posiłku? :-) Proszę https://youtu.be/HY01l4aY1A0 Co do foty posiłku, to swój obiad już zjadłem ale pstryknę z talerza od dzieciaków 4 pyzy polane tłuszczem że szpyrkami, malutkie masz jak lubisz w porównaniu do zapałek i nie przyzwyczajaj się nie będę robił fotek żarcia a teraz mam akurat "dzień [...]

Jednak od dzisiaj zaczne:) Dzisiaj zrobiłem Pierwszy Trening w moim opisie :) Oraz 1poziom ABSII czyli: Poziom l 1 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 23-25 powtórzeń - odpoczynek 15 sek. 2 seria - wypchnięcia nóg w leżeniu 17-20 powtórzeń - bez odpoczynku 3 seria - skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 24-25 powtórzeń - bez [...]

[...] powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzec z braku komórek nerwowych musielibysmy pic po 20 butelek wódki na sniadanie, 20 na obiad i 30 na kolacje.

Do jajecznicy idzie 50g rano, a tak to jem łyżką. Na oko wygrzebuje - jedna łyżka stołowa to ok. 35g fatu. Dzisiaj na obiad np. zjadłem 250g piersi z indyka i 2 łyżki stołowe oleju kokosowego.

aszzzz se obrałam ponad 0,7 kg ziemniaków na obiad :))

Trzeba było kiedyś wrócic :D Co dobrego na obiad szamieta

Iness - przejdzie ci :D Ozzy tez miałem diete trzymac to na kebaba mnie wyciągneli... i jeszcze teraz na obiad placek ziemniaczany z sosem mięsnym... no co... mamuska zrobiła nałożyła to zjadłem... jak myslicie, ile kcal odliczyc? %-)

Ozzy życia nie znasz ;) Pójdziesz na studia na jakiś ciężki kierunek to zobaczysz jak wygląda takie życie. Na uczelni spędzasz 7-8h, dojeżdżasz do domu z 30-40 min, musisz sobie obiad zrobić, zjeść, posprzątać po sobie i do nauki. Ja kończyłam się uczyć nie raz o 1-2 w nocy, wstawałam o 7.

nie, to jest bardzo nieekonomiczne, tzn żeby się najeść to bym musiała chyba ze 4 takie zjeść na obiad ja zupkę chińską pierwszy raz zjadłam w zeszłym roku na studiach i to nie z lenistwa, a z czystej ciekawości i jakoś zachwycona nie byłam, słone szalenie, nie w moim guście

Idę zaraz robić te FBW, bo obiad na 14 chyba

Ja polegam na babci, zawsze jakieś mięcho wpadnie, potem mam obiad nr 2 :D BĘDĄ NOGI

ja obiad jadlem na 4 talerzach:D szamaj wungiel albo sie zakorkuj

[...] bardziej jednak mam na brzuchu ok 1-1,5 cm tkanki tłuszczowej i chciałbym się w jak najszybszym czasie pozbyć. Mam piekielnie szybką przemianę materii w domu mama gotuje obiad dla rodziny i dla mnie bo tyle potrafię zjeść jednak nie mogę za bardzo przytyć a jak teraz ograniczyłem jedzenie to waga spadła mi zaledwie o 1kg ( a ograniczam [...]

to chyba bedzie obiad u mnie w domu

SIXTH pewnie ma na obiad kisiel albo budyn

dobra panowie ide na obiad wpadne pozniej jak bede mial mozliwosc

po zjedzeniu ryby za 10 minut mogę znowu zjeść obiad

W gaciach teraz siedzisz? To ja prawie pod krawatem :-> kuźwa dziś w robocie normalnie zapitalałam do nocy...aaaa...dobrze, że jutro se wolne wzięłąm :-> ja jutro pod krawat od rana, ale dzis po pracy i treniu to gacie, spam i luuuuz. bo obiad na jutro mam :-) Fryz masz super

ee, nie jest droga, jak się właśnie tak pomyśli nad zakupami i kupisz troszkę hurtem, to jest ok. Ja tak z grubsza przy sobocie planuję co na obiad zrobię, kupuję mięcha ile trzeba i poporcjowane mam w lodówie. No śniadania dla ułatwienia takie same a i owsiankę lubię. A dwa pozostałe posiłki czyli drugie i kolacja to też już wiem mniej więcej [...]