obiad

Obiad: kurczak z ziemniakami i kiszonymi ogórkami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f4cd828003149619042902f686ab48b.jpg

obiad z wczoraj odmiana od kury z piekarnika czy patelni,zupka po prawej z kurakiem i łyżeczka koncentratu pomidorowego po lewej "czysta" %-) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/s403x403/10448231_327470450736850_2728899690180595119_n.jpg

Śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i truskawkami Obiad: cheat meal domowa pizza razowa z kurczakiem, pieczarkami, ogórkiem kiszonym i serem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e4d7825af44f75a1ae32f055c8f101.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ead742a390cc4353abac1732b8a9c0b4.jpg Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-06-08 14:39:04

Obiad: młode ziemniaki z piekarnika i kurczak na ostro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e2906384b9b43e1ac450ad9030db421.jpg

to i mój obiad przed wjazdem do piekarnika%-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10458881_333202476830314_6772846100810548085_n.jpg

Chłopakyyyyy - \-) L4 Witaj w klubie ? };-) Zbierasz punkty za członkostwo? 8-) Polecam Obiad http://www.editer.pl/fotka/5bc85e623d729c3941520aed3711ac65_1.jpg

Witam wszystkich w temacie:) To i ja dorzucę coś od siebie, ale uprzedzam, że jestem początkujący:) Serniczki:) http://i61.tinypic.com/10fp54y.jpg A tutaj coś na obiad- pierś z kurczaka z sosem czosnkowym http://i58.tinypic.com/rllykw.jpg

Dzisiejszy obiad - "lekko" zarumieniona pizza :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e43280450b4c4a76bdb4178af4cc5c45.JPG

obiad na słońcu:-) http://images64.fotosik.pl/1140/88fac62165138a19gen.jpg

Obiad: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b36bf47824be421197fc0759cb87b543.jpg

obiad na "świeżym"powietrzu Ciasto weglowodanowo białkowe -18 białek jaj -4 zółtka -250g płatków owsianych zmielonych na mąke -kakao -słodzik -wiórki kokosowe była cała blacha,ale jak wczoraj wróciłem z pracy to została połowa podobno myszy zjadły http://images65.fotosik.pl/1148/053b0ee3cba624e0gen.jpg [...]

Grekar - gdzieś Ty tego banana umiejscawiał? :)) Nie, nie tu gdzie byś chciał go poczuć %-) pseudo obiad http://www.editer.pl/fotka/13d00409a8d4a9e3ca8641e58d0bd41f_1.jpg

miałby być jajca na miękko, ale jak otworzyłem pakę to 3 były pęknięte i tzreba było jajecznicę zrobić, a na obiad będzie karkóweczka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d8a9dfb88a6458bb2ca231a6c5edffc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee974fc7f6154dfe9b358c8dc592e609.jpg

Zdecydowanie zasłużony obiad po najcięższym tren w życiu http://www.editer.pl/fotka/dc08552828693f7c1bcff006655a5562_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-20 20:32:21

Działking to działking. Ledwo chodzę 8-) http://www.editer.pl/fotka/0da2ec721758006defca487a6ed68757_1.jpg Obiad nr 1. http://www.editer.pl/fotka/1a08f5a208fe3dc24d43d90e1e8229ba_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-01 11:42:35 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-01 11:45:10

Grekar: Okej %-) Ale wygląda na całkiem "dzisiejszą" :-P :)) PS - u mnie dzisiaj też mielone i buraczki! Ale z kaszą jaglaną, bo ziemniaczków atrakcyjnych nie kupiłem. + 2x gołąbki w sosie pomidorowym. DOMOWY, RODZINNY OBIAD. Fotki brak, bo głupio mi było wyciągać telefon siedząc z rodziną przy stole :)) Ale nadrabiam po treningowym [...]

" Mr. Nothing Special " Dish of the day to nie będzie, ale mój jutrzejszy obiad zawsze mi smakuje :) 500 kcal szaleństwa xd! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae556dc6c08b40f1abadad4faaced44e.jpg

Ten "wegeburger" wygląda wyjątkowo przemega chu...wo. Śniadanie http://www.editer.pl/fotka/1c990e074e31f384605db78f41ecc751_1.jpg I obiad... http://www.editer.pl/fotka/14619935d9712a03177d8dfc13f20559_1.jpg

hehe ^^, wazz pompa jest bo moich żyłach płynie białko truskawkowe. Nie no żart przecież po treningu zażywam wraz z ryżem i kurakiem. To przed treningowy obiad z ziemniakami i kurakiem daje pompe haha

[...] do mnie kuzyn na wakacje. Pojechaliśmy nad jeziorko, chociaż formy plażowej nie ma i w tym roku już nie będzie to źle nie było ;-) Gdy wróciliśmy to zrobiłem na szybko obiad, na koniec dnia postanowiliśmy pogrillować. Przytłaczają mnie już te gorączki.. Nigdy więcej masowania w wakacje, nigdy. [...]