obiad

obiad sniadanie a teraz miska upadla zjadlem ciasta i wypilem kawe potem jeszcze zjem salate i jakies szynki bo zostalo a jutro juz calkiem powrot do rzeczywistosci Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-14 16:19:12 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-14 16:20:26

Dzis na obiad było

obiad 2 sniadanie panowie co do placka to zajrzyjcie tu http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html ten co jest z dzis to jest z bananaem ok.60g,2 lyzeczkami kako,cynamonem,para kropelkami aromatu rumowego,100g owsa,2 jaja,mleko ok.50ml,woda ok.50ml polany niewilka iloscia jogurtu danone naprawde pyszny,do tego kawka z [...]

Mam do was pytanie, bo w sumie już zjadłem ale czy może być taki posiłek przedtreningiwy? Obiad: 2 kotlety mielone gotowane na wodzie, 1 łyż ziemniaków, parę ogórków konserwowych. Fotek nie ma bo zapomniałem zrobić:P

podwieczorek obiad 2 sniadanie sniadanie z dzis pare fotek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:52:56 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:53:30 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:54:10

kolacja z niedzieli obiad z niedzieli makaron z soboty przedtreningowy z wzoraj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:55:55 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:56:30 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-28 21:56:57

obiad 2 sniadanie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-04-30 14:38:28

Kowal, nie trzymam diety na razie bo mi się nie chce jakoś, więc walą mnie płatki, ważne że dobre Obiad i przekąska

pare fotek sniadanie z wtorku tamtego przedtreningowy z tamtego czwartku z niedzieli obiad Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-06 18:34:43

No dzisiaj matma byla :P Słaboooo z podstawy moze 70 bedzie ... A tak zeby nie bylo offtopica to obiad po maturze : Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-05-13 16:09:11

Rano omlet, potem jajecznicaaaa, na obiad kasza gryczana z kurakiem, po basenie to samo, teraz lodzik kit kat :P I za godzine serek wiejski i w kime

Taki obiad 110g piersi z kury dziś z teflonu + ryż http://img34.imageshack.us/my.php?image=dsc00481.jpg Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-05-17 15:08:46

Obiad z Dzisaj i wczoraj wczoraj tortilla dzisiaj pierś indyka (namoczyłem ją w jajku z przyprawami i na teflonie usmażyłem) reszte widać;) Nic specjalnego;) Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-18 14:37:36

Ja robię podobnie, tylko nie gotuje kury... Obecnie zajadam obiad przedtreningowy.

hojj od poniedziałku ostro jade z koksem do wakacji koniec z "lodami":PP i przegryzkami dieta i hooj ;)) żeby nie było off'a kanapki z razowcem jajkiem pomidorkiem z mięskiem papryką ogóeczkiem itd :D no i herbatka na obiad tortilla wrzuce fotki potem jak coś;) Pozdroo!! Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-24 11:40:24

chyba koles08, nie studi kuskus tuna taki obiad Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-26 14:53:02

ja klasyk śniadanie placek kolesia przed chwilą obiad normalny pierś indyka makaron warzywa

obiad gulasz wolowy,ryz paraboliczny

Z rana jajka z pomidorami + prawdziwy żytni z Roztocza A tu obiad Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-02 18:05:58

obiad aktualnie herbata z dzikiej rozy