obiad

ja wcinam pomidory własnie zeby się zapchać ... obiad po 13 dopiero

[...] takie miłe słowa też motywują strasznie ^^. To co dziś jadłam przedstawia się tak: http://i46.tinypic.com/sz8iz4.jpg Na śniadanko była taka mała śmieszna bułeczka, a na obiad z tych składników co były pojedynczo wypisane sałatka z kapuchy kwaszonej, tartego jabłka i oliwy. Ogólnie coś mi nie wyszło, zupełnie nie tak jak pisała Obliques. [...]

Bry spamie :-) Corum to, że w tym wszystkim masz ten czas dla siebie (nawet taki pokurczony) świadczy o Twojej ewidentnej zaje... fajności };-) (nie mam zwyczaju taka wylewna być, ale jakoś nie mogłam się powstrzymać, nie masz za złe?) Wstałam napasłam się, zrobiłam obiad, zaraz lecę na zakupy, potem trochę pracy i siłownia 8-)

a - macie jakieś propozycje na obiad dla męża, bo mnie już się skończyły pomysły

z innej beczki - macie jakiś pomysł na obiad? bo moja wyobraźnia się powoli kończy.... Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-03 15:07:48

a co miałaś na obiad? :-D

yhm ;-) spadam do domu! Coś wymyślę w między czasie! :-) w związku z chcicą czy obiadem? Czy jedno nie wyklucza drugiego? %-) Kasia raczej miałam na myśli obiad :-D Aczkolwiek co do chcicy, to też musiałabym coś wymyślić :-? Albo bardziej mój partner /-)_

ale tu nie chodzi o wiek, tylko ja chora jestem, po zawodach i jeszcze rano do pracy, a obiad nie gotowy

Chrzań obiad, idź się lepiej wyśpij...

W ogóle dzisiaj dzień tak masakrycznie zawalony zajęciami, że aż... MASAKRA%-) I tak będzie co tydzień, nie miałem nawet czasu na obiad więc chyba poniedziałki to będzie mój cheat day zawsze.

A teraz robię wypad - synowi drugi obiad muszę upichcić i zapitalam na siłownię..... Do wieczora zatemmmmmm....... Lis, Hasa - :-D

oku - Ty 30% fatu? chyba na obiad.

[...] czasu chciałem spróbować), toffifi, i merci i się ledwo powstrzymałem, a ten tu z takimi smakołykami wyjeżdża%-) cały dzień właściwie je wpjerdalam tylko, jedynie na obiad było mięcho a tak tylko rogale, ale z zacną masą orzechową domowej roboty więc chociaż tłuszczy zdrowych pojem %-) a sporo ich poszło. na noc chyba pierś z kury oj**ie, [...]

Overhanda od JDS na pełnej kvure to miałbym szczęke na drutach przez 3 miechy, wolałbym juz knee na brzuch, najwyzej bym komunijny obiad wyzgał

omomom,,dziś na obiad perliczka^^

A ja zrobiłam trening 8-). Normalnie aż jestem z siebie dumna, że go dziś planowo wcisnęłam :-). A zaraz lecę na obiad do rodziców - i to z przyjemnością, bo mnóstwo "prawdziwego" jedzenia będzie :-)).

ŚNIADANIE < 7:00 > { Posiłek I } Mleko z omega 3 200g ( B 6,00 / T 2,00 / W 10,00 / 86kcal ) <- a takie znalazłem właśnie z omega 3 :) (), wiem że lepiej jest osobno kapsułki brać, ale już mi sie nie chce ich tutaj szukać, myśle że tak jest OK. Płatki kukurydziane ( B 10,00 / T 4,00 / W 116,00 / 545kcal ) <- wiem że lepsze są owsiane, [...]

[...] sobie od czasu do czasu przyjemnosci proponowal bym ci tak jeszcze sie uczysz wiec sniadanie w domu rano owsiane,mleko,orzechy,owoc 2 w szkole serek wiejski,warzywa,rzechy obiad co dadza w domu potreningowy ryz/makaron... mieso,warzywa kolacja twarog/jajka,warzywa,oliwa warzyw nie wliczaj jedz do woli uwazaj tylko na straczkowe,ziemniaki... [...]

[...] te weglowodany chce ograniczyc do sniadania i okoltrenignowych.. z owocow to czym moga byc cytrusy, ew. brzoskwinie morele czy jablka? bo banan to od razu skreslilam he a z obiadem.. w sumie u mnie w domu sie zdrowo odzywia, ziemnakow nie jadam (wysokie IG, juz mi sie z reszta troche przejadly( smaży sie na oliwie z oliwek, mięso bez panierek [...]

Co jakiś czas będe wrzucał fotki jedzenia,mój obiad to przeważnie ryż+pierś z kurczaka lub ryba panga+jakaś sałatka.Do tego spożywam w ciągu dnia dużo nabiału (ser żółty,serki wiejskie,twaróg,jajka).Nie jest to w każdym bądz razie idealnie zbilansowana dieta,ale myśle że efekt takiego cyklu na w miare normalnym domowym jedzeniu będzie dla wielu [...]