kilka komentarzy z naszej klasy wkleję zanim baba usunie profil, nie wszystko i nie po kolei "Aśka zamiast pokazywać cyce i dorabiać "ciężko" w najstarszym zawodzie trzeba było skończyć studia, które by cie czegoś nauczyły bo aktorką jesteś beznadziejną. zapamiętaj jedno kto na swoich pluje sam zostanie opluty i szacunku nie zyska. [...]
[...] zostałam wrzucona na maszynę mierzącą poziom tłuszczu i wyszła mi jakaś smutna masakra. masa ciała 81,3 kg masa tłuszczu 40,7 kg masa mięśni 45,8 kg BMI 28,8 i teraz najgorsze metaboli age...41 lat :( a ja nawet 27 nie mam!! Czuję rosnącą w sobie motywację. Chcę to zrobić dla siebie. Dla nikogo innego. Znajdę czas! Nauczę się idealnie [...]
nie tylko chemia stres jedzenie w pospiechu nie gryzienie tylko polykanie wybieranie zlych produktow dla siebie wybieranie produktow o zlej jakosci/nie wiadomego pochodzenie/najtansze=najgorsze ....no i jeszcze raz stres! chemia nie musi byc - jest - ale nie tylko ona decyduje o czym jak trawimy i jak wchlaniamy
Chcialbym jednak przygotowac sie na najgorsze oraz wiedziec co i jak mowic , rozmawialem z radca prawnym i powiedziala mi ta kobita ( oczywiscie odplatnie 100f ) ze moga zaklasyfikowac to jako upomnienie ( jednak w tym przypadku bedzie bardzo ciezko ) moga zaklasyfikowac to jako posiadanie - tu byloby jeszzce ok jednak najgorzej jak bede chcieli [...]
Właśnie to jest najgorsze, w przedziale wiekowym od 14-16 już za suple się biorą, a jak piszą jeszcze o tym na sfd, to się mi ciśnienie podnosi Spenz pamiętaj jak poręcze to polecam Marbo/Kelton lub też 2 solidne krzesła Cokta idealnie napisał. Tutaj nawet człowiek wyjdzie pobiegać, to wielkie zdziwienie w oczach przechodniów
Cześć, co do pierwszego pytania to trening powinieneś ćwiczyć najlepiej, co drugi dzień Klatka-Biceps rozwiązanie nie najgorsze, ponieważ już tak ćwiczyłem Barki-Grzbiet Triceps-Przedramie A co do drugiego pytania przerwa pomiędzy cyklami kreatyny wynosi 28dni a brać możesz przez 8 tygodni więc możesz zacząć ją brac teraz
[...] i po zakonczeniu stymulacji nie opadala? moze jeszcze po wytrysku chcial bys byc nadal twardy , ziomek masz dobre wyniki a wkrecasz sobie cos w glowe takie moje zdanie .A to najgorsze , wiem bo sam przez to przechodzilem , jak przychodzi do ruchania to zastanawiasz sie czy bedzie dzisiaj stal jak skala a czy moze flak i czy przypatkiem nie [...]
[...] -wyciskanie 15-15-17-17-17 (ost15) 5.ModWod - 5x5-32-35-37- 40 (ost.40) Ocena 7/10 MUSZE stwierdzić ze kur.... utrata wagi troszke mnie dobiła walcze i wyniki nie sa najgorsze ale czuję sie chudo i nie mam takiego POWERA. 1.klata no nie najgorzej ale liczyłem ze dam rade te 150 kg 2.tu cięzko dla mnie cieżar spory.... 3.przysiady ładnie [...]
Z ta klasa Żurawskiego to troche przesadzasz,moim zdaniem ten mecz mu akurat srednio wyszedl,a karniaka to powinien jednak strzelic od razu.Do srodka obrony tez bym sie przyczepil,ogolnie cos ostatnio obrona znowu sie marna zrobila,najgorsze,ze nie bardzo jest kim ich zastąpić. pozdro
[...] chce ćwiczyć i zobaczymy jak będzie jedynie brzuch jest moim piorytetem a reszta bedzie się wykształcać w miare ćwiczenia:) A co do diety to bedzie codzinnie opisana i będzie tak ułożona żebym stopniowo odczuwał głud ale nie odrazu sie zagłodził z dnia na dzień bo słyszałem że to jest najgorsze więc teraz będę jadł zdrowo i coraz mniej! dzieki!
Dzięki :) Photoshop czyni cuda ;) Gdzieś mi wyobraźnia wymyśliła, że seria tych zawodów to liga i jak nie będę na jednych to wypadam. Zawsze zakładam najgorsze :)
Vulnerant omnes, ultima necat - Wszystkie ranią, ostatnia zabija. Abyssus abyssum invocat - Piekło wzywa na pomoc piekła. Amor omnibus idem - Miłość dla wszystkich jednaka. Anguis in herba - (wąż w trawie) ukryte niebezpieczeństwo. Anima vilis - Podła dusza. Ars longa, vita brevis - Sztuka długotrwała, życie krótkie. Attendite a falsis [...]
W sumie to na pewno macie rację, bo odzywiałam się w sposób na prawde fatalny. Najgorsze było to, że najczęściej objadałam się wieczorem. Szczerze mówiąc to nawet dziwie się, że nie przytyłam więcej. Na szczęście już ustaliłam sobie odpowiednią dietę(a to dzięki artykułom z waszego forum;D) i pozostaje mi tylko być wytrwałą i cierpliwą. Poza tym [...]
Najgorsze w tych pogawedkach jest to ze 22 letni glodcis podrywa 16 letnia Elis . Uwazaj Glodcis bo pojdziesz siedziec hihihi To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... UWAGA !!! Bo ida jak wiesc niesie mlodziency z paskami na [...]
[...] od kur. Co do ryb to ja akurat jem i bardzo lubię. Może warto unikać takich typowo hodowlanych gatunków w dodatku sprowadzanych np. z Chin. Nasze bałtyckie gatunki nie są najgorsze. Jeśli będziesz miała problem z zamianą tych ćwiczeń - to napisz które konkretnie chcesz zamienić - na pewno pomożemy Ci coś dobrać. W posiłku nr 2 nie ma białka [...]
Te wszystkie podskoki, przeskoki i burpees to najgorsze cholerstwo dla mnie, niszczą mnie, z pełniejszym żołądkiem nawet nie próbuj\-). Moi sąsiedzi z dołu pewnie są przeszczęśliwi jak robię te treningi,w trakcie interwałów dochodzi jeszcze rowerek stacjonarny,który zaczyna jeżdzic i podskakiwać%-). 03.04.2012 Trening: 10minut skakanki *2x [...]
[...] rozbieznosci bo np. na nogi wziac na maszynie do prostowania 250kg x 20 to dla mnie zaden problem. na lydki tez mi sie skonczylo obciazenie, plecy w miare silne. lapy slabe, najgorsze problemy z wyciskaniem (klata, barki). wiec przez te 6 lat sztuk walki/silowni moj laczny staz na silce to ok. 2 lata z czego ok. rok na powaznie. a i co do michy [...]