najgorsze

[...] KOLACJA - 120gr twarogu chudego + bulka z maslem i poledwica Czy to idzie wogole w dobra strone? Zaznacze ze nie zamierzam stosowac maksymalnie scislej diety, chce jedynie wyeliminowac to co najgorsze, nei rezygnujac np. z tradycyjnego obiadu niedzielnego czy schabowego (ale w malych ilosciach). Z gory dzieki za odpowiedz POzdrawiam

[...] bokiem 5s*15 unoszenia 5s*12kg 1. poszło git, e planach było skończenie na 90kg ale jakoś tak poszło to zrobiłem ostatnia seria naprawde ciężko poszła... 2. to jest najgorsze cwiczenie ze wszystkich możliwych nienawidze tego w podrzucie zmieniłem sobie na 12-8-4 by nie dawałem rady... 3. tu poszło git poręcze ok i unoszenia też dobrze [...]

[...] dbrze poszło i poleciałem dalej hehe na 80 zapas na 1-2p ? 2. dobrze choć ciężko ale tak ma być 3. chyba za bardzo poszalałem zapas czy był to nie wiem hehe naprawde ciężko ale jakoś dałem rade, najgorsze że ręce sie trzesły już po wiośle... 4. spoko coś nie ma siły po całym tre w tym dokładać ale może następnym razem chociaż 1kg dołoże..

[...] ten kaszel nie był jakoś szczególnie upierdliwy. Wprawdzie na dokładny wynik biopsji trzeba czekać parę dni, ale pan onkolog powiedział, że w tym przypadku to formalność. A najgorsze, że poza zmęczoniem i anemią nie miałem żadnych objawów. Nic mnie nie bolało, nic. Pan doktor powiedział, że miałem go najprawdopodobniej już zanim zaczęły się [...]

[...] sobie koniecznie przebadaj hormony przed cyklem, bo raz ze trzeba wiedziec do czego probowac wrocic, a dwa to o tej erekcji doczytalem dopiero teraz. Wiesz co jest z tego najgorsze? Że zanim cokolwiek mieszałem w hormonach (lata ćwiczeń, tylko suplementy) to moje badania wskazywały na zbyt wysoki testosteron a jednak problemy z erekcją były. [...]

[...] na zolto i smierdzaco. Od wczoraj znowu jem lososia. Sikam normalnie i motylki w brzuszku wrocily. Moze tak byc czy sobie wkrecam? Ostatnio czytalem art ze ryby hodowlane to najgorsze swinstwo... Lososie norweskie sa hodowane w najbardziej zanieczyszczonych wodach Chile i faszerowane ciort wie czym. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-23 [...]

[...] na zolto i smierdzaco. Od wczoraj znowu jem lososia. Sikam normalnie i motylki w brzuszku wrocily. Moze tak byc czy sobie wkrecam? Ostatnio czytalem art ze ryby hodowlane to najgorsze swinstwo... Lososie norweskie sa hodowane w najbardziej zanieczyszczonych wodach Chile i faszerowane ciort wie czym. ] Toż wszelkie badania naukowe dowodzą, że [...]

Ja zaglądam ;) Pierwszy raz widzę tak poważne podejście do diety 15-latka;) Gratuluje. Najgorsze jest tylko to, że potem to się cały dzień o żarciu myśli ;]

[...] jest i ze jak bede stary to bede cierpiel z powodu tego ze teraz chodze na silownie. Ale ostatnio zasponsorowali mi 150zl na odzywki chociaz dlugo musialem sie prosic. Ale najgorsze jest to ze moja dziewczyna jest bardzo anty doodzywke tylko ona poprostu kaze mi ich nie brac bo jej sie to nie podoba i tyle. Tylko potem chodzi i mnie po [...]

widze że w twojej szfafie jest taki burdel jak w mojej. a jeebie mi w pokoju tymi odżywkami, najgorsze są odżywki treca (pod względem zapachu), czuć przez zamkniętą szafę

"NAJGORSZE,CO MOZE SIE PRZYTRAFIC OKRESLONEJ RASIE PSÓW-TO STAC SIE RASĄ MODNĄ".POZDRO. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" Zmieniony przez - PITTT w dniu 2003-04-06 16:52:23

Aras84 - Właśnie widzisz , strasznie ciężko mi utrzymać zbilansowaną dietę , bo raz lubię gotować a dwa zaj*biscie lubie jeść. Ciężko mi odmówić sobie dobrego obiadu a nie zawsze jest to gotowanie. Pamiętam jak drugi rok cwiczeń gdzie miałem w sumie najlepsze osiągi ale ostałem się niecały rok przy diecie ale straciłem przez to przyjemność z [...]

Wlasciwie to im juz troche przeszlo, ale najgorsze przedemna jak zacznie sie szkola

Fabricio Werdum vs. Stipe Miocic Tak jak myślałem, że Werdum sobie nie poradzi z tak dobrym bokserem, bo wiadomo nie obali. Tzn Werdum popełnił błąd, bo zamiast walczyć w dystansie / wejść w klincz - w dystansie mógł dalej atakować kopnięciami ewentualnie prostymi a w klinczu ma swoje atuty czy choćby tam próbować obaleń to pierwsze Werdum [...]

Obwód ramienia - tutaj źle zmierzyłem na początku, bo miałem 39. Tyle pozostało więc możliwe, że na granicy rekompu (?) :D w udzie 64,5, więc -0,5 cm. Najważniejsze jest to, że w lustrze widzę efekty. Wyraźnie spłaszczony brzuch, górna jego część już płaska praktycznie. Najgorsze te boczki i dół brzucha, ale wiem, że sporo jeszcze pracy przede mną [...]

dziś był testowanie butów, najgorsze warunki jakimi mogłem je poddać: żwir, kamienie, glina, błoto, piach, jak dla mnie przyczepność super, lecę przez wszystkie przeszkody bez zwalniania, nie ślizgam się, amortyzacja wydaje mi się mniejsza niż w tych asics rocket, ale po jednym biegu nie mogę tak obiektywnie stwierdzić, w terenie są lepsze co do [...]

No i stało się najgorsze akurat w najważniejszym okresie jak już jestem na diet breaku. Przy martwym na prostych nogach zaczęły mnie boleć tak plecy na dole z lewej strony lekko nad pośladkiem, że musiałem przerwać trening. Schylanie, opieranie się na nogach, chodzenie, wstawanie z łóżka = mocny ból. To było we wtorek dziś mamy piątek i jest [...]

najgorsze bo tak ktoś tam kiedyś komuś powiedział plecy i klate można dobrze przećwiczyć na jednej sesji treningowej push press to tylko przykład wybierz jedno ćwiczenie wielostawowe na barki zamiast tego i możesz jechąc z koksem - wyciskanie na suwnicy siedząć - żołnierskie wyciskanie stojąć - wyciskanie sztangi siedząc

Podobny przypadek do mojego :D http://www.sfd.pl/Odchudzanie_na_wariackich_papierach.-t653713.html W profilu widziałem, że już buszowałeś po forum. Na wszelki wypadek wrzucam podstawowy pakiet wiedzy: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html W czerwcu ważyłem 134 kg, obecnie 117,5 kg. Pierwsze kroki plus kilka rad, [...]

[...] ale są bez zmian raczej, jedynie waga nieznacznie poszła w dół bo jest 59. Ogólnie widzę w lustrze że wyglądam lepiej, tylko trzeba się jeszcze wyzbyć kompleksów z główki ;-) Mam od zawsze komleksy na punkcie swojego brzucha- to jest najgorsze miejsce w którym tyję najbardziej. Ogólnie to tyle. Idę spać żeby jutro mieć energię. Pozdrawiam