najgorsze

IronWoman: najgorsze jest to ze ja mialam ze soba kartke z rozpiska treningu. Widocznie bylam tak przejeta treningiem i ciezarami ze umknelo mi to!}:-( Ale jutro juz bedzie ok:-D Dziekuje za wyjasnienie cwiczen z treningu B:) A kopniaki w moje zaniedbane dupsko mile widziane!!:-))

29. DZIEŃ - CZWARTEK 22.11.2012R. Micha czysta!!:-):-) Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brokuł Napoje: woda, herbata zielona Suple: wiesiołek, chrom, magnez, essentiale forte, Vitapil Zakwasy trzymały od wtorkowego treningu i to porządnie - najgorzej w doopsku i udach!!! TRENING NR 12- jestem bardzo zadowolona - progres prawie wszędzie! a tym [...]

[...] TRENING - brak; spacer pod górkę i z górki - ciężko było, miejscami śnieg do kolan i ślisko!! 1,5h :-) 2 upadki zaliczone - jeden w lesie, drugi na chodniku...posiniaczone przedramię i najgorsze - uderzyłam głową o lód{{:-( ale dobrze się czuję!!:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-02 09:30:09

akurat słonecznik to najgorsze wyjście ze wszystkich nasion no może jeszcze gorszym wyjściem jest ,nabijanie' tłuszczy olejem z pestek z winogron

[...] C1 - bardzo czuję mięśnie tu też obciążenie jest co 10 kg więc dobijać będę w seriach C2 - lubię, mocno czuję dół pleców jakby już w pośladkach i uda z tyłu, to dobrze? D - najgorsze ćw jak dla mnie z tego treningu,zawsze ciężko, trzęsę się już po 20 sek, ciężko mi nie zrobić łuku i czuję napięcie i wyginanie w lędźwiach Rozgrzewka, rozciąganie [...]

Dokładnie to jest najgorsze, ja jeszcze jest dużo wody i tłusto, a płasko bo jedzenia nie dużo i ogólnie lipa %-) Znam to. Ja jutro też barki, i też mocno zaakcentuje bok barków, będzie totalne piekło :-D

Dokładnie :) Najgorsze było to lutowanie/przypalanie na końcu :) A takto lajt :)

[...] "dretwe" jest jak dotykam i mniej czucia tam jest). w kazdym badz razie gdyby nie szwy to jak dla mnie mogloby tak juz zostac a ponoc ma byc jeszcze lepiej. Nie zapeszam, najgorsze ze trzeba chodzic w tym gorsecie:// cholernie to denerwuje i swedzi:) Doktor mnie troche nastraszyl, mowil ze gino bylo naprawde duze(a do tego te powiklania i [...]

Hej, ja jestem dzień po zabiegu u Dr Rylskiego. Ogólnie u mnie sytuacja była duuuużo gorsza niż u wczesniej wypowiadających się forumowiczów. Miałem dosyć dużo tłuszczu, a gruczoł o wielkości2-3(w skali P. doktora). Najgorsze były brodawki - wyglądały jak napuchnięte piłeczki od ping-ponga. Doktor zdecydował, że poza gruczołem i tłuszczem usuniemy [...]

locopoznan u mnie też słabo to wygląda.. Jestem ponad 6 tyg od zabiegu i nadal czuje lekki bój kiedy masuje suty. Najgorsze jest to że zrobiły się krzywe, zrosty już prawie zniknęły ale suty są pokrzywione i kijowo to wygląda... Mam blisko do Kielc więc pojechałem do Rylskiego który kazał delikatnie masować zrosty i czekać na końcowy efekt do pół [...]

pawelw90 a trzeba się z nim spotkać na badanie czy od razu bez żadnej wizyty u niego można umówić się na zabieg? Do Katowic mam całkiem spory kawałek do przejechania to nie chciałbym jeździć na darmo. Samo badanie i skierowanie od endokrynologa wystarczy by umówić się na zabieg bez wcześniejszej wizyty? Kiedy rylski robi wycenę zabiegu? Zmieniony [...]

[...] mięśnie 3. na to co chciałeś w 2. a co do podciągania to jak wyżej, z tym że jak nie masz asekuranta - pomóż sobie krzesłem czy czymś mozesz robić z wybicia, negatywy... najgorsze jest przełamanie tego piwerwszego powtórzenia, zobacz na poczatku mojego dziennika nie dawałem rady ani razu niewiele wcześniej miałem problemy ze zwisem a teraz [...]

Markus SOG Verto u mnie też są takie akcje na W-F. Najgorsze jest to, że nauczycielka karze im tak ćwiczyć

[...] taki ze bylo stereo i wszystko pospadalo...to tylko 15kg a taki szok potem do konca treningu byla glupawa...bo wiadomo ze jak sie zalapie z kolegami to konca niewidac...a najgorsze to ze wlasnie na silowni przydazaja sie najwieksze pompy:)innym razem(juz dosyc dawno) byla taka sytuacja ze do wentylacji wlecial golab...cwiczymy sobie z kolegami [...]

Nie no mistrzostwo z tym typem co sie spierdzial i posral przy lasce jak chcial wycisnac.Chyba najgorsze cosie moze przytrafic.

[...] twoj samochod sam jedzie ogladam sie spokojnie bo nie skapowalem o co chodzi jak sam jedzie odwracam sie i rzeczywiscie. stanolem na wzniesieniu i nie zaciagnalem lapy najgorsze z tego to ze na przeciwko mojego samochodu stal za***iscie od***any wymalowany i w ogle ztiunngowany golfik mojego kolesia ale na szczescie koles sie podlozyl [...]

a najgorsze jest to, ze wiedzialem, ze predzej czy pozniej mi go wykreci !

[...] - Większy stoi spocony, również wygląda jakby był rozebrany bo ręcznik zasłania spodenki. Ruchy bioder jakby posuwał mniejszego od tylca . - Mniejszy krzyczy schodząc nisko pod ławkę. A najgorsze, że scenę od boku obserwowali ludzi za oknem. Niby rok-2 temu ale łatkę pedała zdobyli. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-28 21:52:58

Rampa to progres ciężaru w kazdej serii, kiedy większość serii robisz właściwie rozgrzewkowo, by w ostatniej bic swoj rekord (dla danej ilości powtórzeń, bo mona założyć Rampe gdzie schodzisz tylko do 3,4.. powtórzeń w ostatniej serii) W drugim cwiczeniu masz regresję, w tym wypadku ilosci powtórzeń, dybyś się chciała trzymać zadanej ilości [...]

[...] nie porownuj sekt do problemu narkotykow- bo to zupelnie inna materia. Narkotyki to jest problem zakaznego towaru, ktory ludzie chca kupowac. Sekty to problem wiecel glebszy- trudno nazwac towarem to co sekta oferuje. I dalej bede twierdzil, ze jak Bahamut obije dilera to bedzie nie dosc ze najgorsze, to jeszcze niesprawiedliwe rozwiazanie.