bary nie są takie najgorsze, tak światło padło że wyglądają słabe. poza tym triko od zawsze miałem wielkie, może dlatego tak to wygląda. klata faktycznie słaba. a do tego klopa nie srałem, jak wlazłem była otwarta, nie będę po kimś plombował
Jedz duzo, cwicz ciezko, lej na diete. Przypilnuj jeszcze fatu jak zacznie sie go pojawiac zbyt duzo dodaj aeroby/ hiit. Ser z chlebem i ziemniaki z mielonymi w odpowiednich ilosciac nie sa najgorsze Nie zaluj sobie miesa i nabialu. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-01 20:58:34
smak naturalny okropny... musze dodawac miodu albo cukru ale to nie smak jest najgorszy, NAJGORSZE CO MOZE BYC TO ZAPACH nie zacheca do spozycia wrecz przeciwnie -obrzydza a rozpuszczalnosc bardzo slaba, trzeba uzywac miksera zeby nie bylo grudek
hmb jem po treningu razem z leucyną , teraz pije tylko spalacza , najgorsze ze wczoraj przyjalem tylko jakies 200ml płynu (herbaty) , dzisiaj to nadrabiam
To ja Ci doradzę jedno - ustal sobie priorytet. Chcesz się najpierw pozbyć kg - idź w stronę siłowni 3x w tygodniu, a dwa dni biegaj. Od samego biegania nie schudniesz, zetniesz ww do 100g i nie będziesz miała co później kombinować z dieta. Zbilansuj dobrze dietę, rozwiń mięsnie, zrzuć trochę trochę, a jeśli nadal będziesz chciała startować w [...]
najgorsze ze BORUSSIA DORTMUND nie ma kasy i grozi jej degradacja...a bez niej trudno sobie wyobrazic bundesliege...piękny futbol, historia, wspaniali kibice....ehhh
Obliques - no to byłaby całkiem przyjemna opcja :-) Manz - fajnie było, co? %-) Nowa wytrzymka też zapowiada się ciekawie %-) Coś czuję, że to będzie kolejne najgorsze 30min treningu w 5tym tygodniu %-) Robiłam już pierwsze próby techniczne - pierw boso - i kurcze, przy snatchu bolało mnie kolano :-( Jak ubrałam buty było lepiej, więc zastosuję [...]
[...] Bardzo motywują! RotInPain No w pasie więcej ale powiem to słowami Dico Polo - TEAZ MNIE TO WALI nanana BO JESTEM NA FALI Oleju Masz sprawne oko! Klata i najszerszy racja najgorsze. Klata zawsz esię zdaje najgorsza bo mam lipomastie dltego wogole dołu nie widać. Najszerszy już sporo poprawiłem nawet i nadal będę się starał. Molu86 Pudełeczko [...]
Planowana miska na jutro (wyszłam lekko z wprawy): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85efe98b37ce410089b8748cf2c9561d.png Azalianna - wsparcie się teraz bardzo przyda, bo powiem szczerze psychicznie jestem rozsypana i to bardzo. Tak szczerze to nie wiem czego chcę, chyba najbardziej przydałoby mi się trochę spokoju. Najgorsze jest to, że naprawdę [...]
Ostatnio bardzo polubiłam sie z masłem orzechowym promavika, wersja bez soli i cukru. I zastanawiam sie, ile 10-20g porcji moge jesc w tygodniu? Nie jest to chyba najgorsze zródło tłuszczu, ale najlepsze zdecydowanie nie
Morales- racja z ta waga i widokiem. Poprostu pokutuja we mnie jeszcze zle przyzwyczajenia z diet-"cud". Diete wkleje wieczorem, bo musze naniesc poprawki- po przeczytaniu watku u Keyshy juz widze, ze moja dieta nie jest ok. No i chetnie jadlabym wiecej. Teraz jade z Mlodszym na badania, a wieczorem wkleje fote, to ocenicie, gdzie co [...]
Witajcie:) Mialam dzis problem z zalogowaniem sie tutaj. Morales teraz wyszlo mi ok 1500 kcal. Zalozylam ze jak waga nie bedzie wzrastac to za 2 tygodnie doloze kolejne 100 i tak az do 1800-1900. Dobrze mysle? Najgorsze jest to, ze pewnie tak zwolnilam metabolizm, ze bez strat ( a racej bez zwyzek wagowych) sie nie obejdzie. Czy na takiej diecie [...]
Neith24 nie kituj;) jejciu techno...najgorsze co moze byc;d http://www.youtube.com/watch?v=5Nrzudtnzo0 ta nuta przed treningiem dodaje + 50 do skilla;d