[...] i powiadasz, że są do niczego... yhym Ale wierzę, że zmądrzejesz i zrozumiesz parę spraw, nie musisz brać ale zmień podejście, z resztą dużo początkujących uważa SAA za zło najgorsze. ***AĆ STERYDY I LUDZI TWOJEGO POKROJU. Dziękuje Podsumowując: PS. zmień avatar w końcu Arnold Schwarzenegger też koksował, a z twojego punktu widzenie jest on [...]
[...] nie jest w stanie NIC zrobic. Nie da rady sam, bo wszelkie tlumaczenia i argumenty splyna po jego bracie jak woda po kaczce. Chorego czlowieka nie obchodzi dokladnie nic, a najgorsze jest to, ze on sam nic nie jest w stanie z tym zrobic. Lekarz i leki. To jedyne wyjscie, procz smierci, oczywiscie, ale nie sadze, by wlasnie na tym rozwiazaniu [...]
wiecie co jest najgorsze ...własnie dyskusja z psychologami i psychiatrami(studentami tych kierunkó) ...nie zrozumcie mnie zle bo nikogo nie chce urazic ale te studia serio piora mozgi i trzeba miec dobra psyche i umiejetnosc filtrowania informacji aby je skonczyc a pozniej odniesc sukces...zbyt wielu to czego sie uczy usiłuje przeniesc na samych [...]
Goral, przede wszystkim muszę wiedzieć takie rzeczy: czy ta kreatyna jest to mono, citro, czy piro i o jakiej porze trenujesz? Odradzam Ci te konkretne aminokwasy! Glukoza to najgorsze z możliwych rozwiązań - pisaliśmy z Darkiem o tym wielokrotnie. S. Ambroziak
[...] 3x12 3. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 4x10 4. Podciąganie drążka dolnego wciągu wzdłuż tułowia 3x10-12( czy lepiej sztangielki?) Najlepsze partie to plecy i triceps, najgorsze(moim zdaniem klata biceps). Zawsze łączyłem ze sobą bic i tric i już nie ma progresu. Wzorowałem się na treningach Wodyna i Definicji. Proszę o ocenę i korekty. [...]
[...] co doprowadzało mnie do szaleństwa. To co piszę jest mało zrozumiałe ale poprostu tej psychozy nie jestem w stanie opisać! Pewnego dnia spróbowałem drugi raz i dokładnie naszło mnie to samo! Nigdy więcej!! CHCESZ OSZALEĆ I WPAŚĆ W POWAŻNĄ SHIZOFRENIĘ? WĄCHAJ TE TOKSYNY! najgorsze co może być. Zmieniony przez - IdiOOt w dniu 2007-06-21 00:15:28
[...] jest szajsem, tylko budowanie masy na nim powoduje w tle różne nieprzyjemne sajdy. Żołądek to pikuś, bo to przerabiała większość na oralach(brak apetytu, wzdęcia, pierdy), najgorsze są backpumpy na lędźwiach, spompowanie łydek(nie jesteś w stanie 30m przejśc). Kuku takie zazwyczaj pojawia się w dawce dziennej powyżej 10mg. Jeśli ktoś jest w [...]
zmień tą dietę bo temat poleci kupe chleba zero tłusczy i warzyw .... Czytanie na prawdę nie boli musli ok ale własnej roboty przepis w dziale kuchnia.... kukurydziane to najgorsze co może być.
[...] nie mogę bo to ze sprawy niejawnej. Lift ,a jak sądzisz to co piszą o filonku to prawda?.To wpadki świadczą o trenerze(ile ty ich miałeś,potrafisz do tylu zliczyć).Jutro zamieszczę jedną rozpiskę i pobawimy się w zgadywankę,czyj to charakter pisma. Tylko broń Boże nie stosujcie tego bo to niezdrowe i nielegalne i co najgorsze grozi wpadką:)
Tak mi sie Wydaje Że Przed zawodami gdy Człowiek - Zawodnik Przygotowuję się - Robi Formę - To Traci dużo Tłuszczu, Odwadnia sie i co najgorsze są straty Mięśnia By się Dobrze "Wyciąć" zatem stąd te spadki CM w Obwodzie. Więc Na Zdjeciach z Zawodów mogło nie być tych 48 cm ale teraz Pewnie Jest. Zmieniony przez - jabolcokk w [...]
[...] na blokowiskach typu Kosmos ,Kozanów ,Nowy dwór.Tam własnie moze byc kłopot bo sie zbierają spore ekipy i***** wie co im do łba przyjdzie.Tam ogólnie teraz kwitnie i dorasta najgorsze pokolenie ,bo narkotyków to tam w brud jest ,a dzieciaki coraz szybciej zaczynaja co wcale dobrze nie wrózy.Wbrew pozorom najniebezpiecznejsza dzielnica Wrocka to [...]
pierwsza sprawa że masz posiłków za mało... staraj się aby przerwy między posiłkami wynosiły max. 3h W roku szkolnym raczej trudno będzie coś z tym zrobić..:-/ za mało masz białka w posiłkach... kilka plastrów wędliny to za mało na obiad jeśli jest ryba to ok ... ale jeśli sam ryż z warzywami to już jest źle na kolację jogurt albo owoc.. a jak to [...]
[...] ;) Parówy wyrzucamy i zwiększam ilość jajek skoro nie szkodzą wbrew powszechnej opinii, wiele ciekawych rzeczy się od Was dowiaduje nie miałem pojęcia że tyle stereotypów krąży na temat jedzenia, najgorsze to że wszyscy je powtarzają nie mając pojęcia o ich słuszności. Wieczorkiem po treningu wrzuce co na jutro dodam więcej warzyw i usunę śmieci
[...] A potem wypadł jej kilkudniowy wyjazd ze znajomymi, na którym najordynarniej się puściła, i z jakimś nędznym studenciną, który co imprezę leży zalany. Takie są właśnie najgorsze ,takie pseudocnotki-cichodajki. Jednego gościa robi w*****a, zgrywając cholera wie kogo, a tymczasem na imprezach co jakiś czas kogoś "obsłuży" Dla [...]
e tam koksu nigdy nie brałem a poce się że hoho.najgorsze były dni co wstawałem w srodku nocy zlany potem i było mi porostu juz za zimno chyba to się budziłemTak więc nie jest to regułą ze saa musi byc sprawcąjak zapodałem wiecej magnezu i cynku to moze czysty zbieg okoliczności ale jakos się unormowało.No na aerobach to norma ze się poce [...]
Więc lepiej robić abs np ? Wiem, że muszą odpocząć, ale myślałem, że jak będę dużo odpoczywał to będzie dobrze ;)) najgorsze jest to, że jestem ektomorfikiem i to jakoś kiepsko idzie xD wiem, że nie ma nic szybko i łatwo ale ... bez przesady ! ;)
Dzięki za odpowiedzi Trochę mi się namieszało. Wolałbym nie zmieniać zupełnie całego planu dopóki nie skończę tego cyklu na kreatynie (kwiecień). Pewnie powiecie że za wcześnie wrzucona, ale stało się Dieta jest w porządku, długo pracowałem nad tym żeby zmusić organizm do progresji wagi i w końcu się udało Własnie dzięki podbiciu tłuszczy. [...]
[...] chodzilo, chodzilo mi o to ze nie moge raczej miec diety ktora bedzie sie opierala tylko na posilkach tylko wydaje mi sie ze nie ogarne sie z robieniem tego wszystkiego i co najgorsze z noszeniem tego a wiec chodzi mi o diete ktora bedzie uzupelniona jakims suplami ( latwiej bedzie wziasc do plecaka niz posilki na caly dzien, ale oczywiscie [...]