najgorsze

Paweł ja tu jestem od spraw miski nie od treningu, tłumaczyłam mu kiedy mięsień rośnie i jak ważna jest regeneracja. Z tego co podejrzałam, to zwyczajnie trening 4-dniowy podzielił bardziej i teraz jest to 6 dni ale jakoś tak rozdrobione jak kasza manna Najgorsze jest jak baba udaje, że zna się na wszystkim }:-( i ustala chłopu trening... no [...]

[...] skoro jest jak jest to dlaczego mam z góry zakładać ze będzie źle, wolałam założyć ze moje ciało wie co robi i da sobie radę. W życiu czyha na nas dużo zagrożeń cokolwiek nie robimy i np jadąc na narty nie zakładamy ze skończymy ze śrubami w skręconej kości piszczelowej albo jak teraz Schumacher to dlaczego rodząc mamy zakładać najgorsze.

Co za typ.. jak można walić nandrolon z świadomością testów? Przecież to było oczywiste, że go sprawdzą a on sie za najgorsze g**** złapał..

"dlaczego wy zawsze kupujecie pierw środki a potem dopiero chcecie rozpiske"- sog Najgorsze z możliwych rozwiązanie i jeszcze nie napisze stężeń a pojemność.

[...] Boję się o te moje plecy, mam tam jakieś skrzywienia kręgosłupa, staram się chodzić prosto i walczę z tym, ale ostatnio zaczęło mnie boleć w odcinku lędźwiowym czyli to co najgorsze, i tak boli nie tylko podczas ćwiczeń ale np. przy schylaniu, nie jakoś mocno ale dyskomfort jest. Poczytam trochę o tym w necie a jak ktoś czyta to co pisze to [...]

[...] serek wiejski w ostateczności, odżywka ma byc uzupełnieniem diety tylko, a nie podstawą Activie jem dla smaku i z 'innych' powodów to jest taki posiłek na 22.00 (zwykle pracuje do 01:00 i nie chcę do lodówki zaglądać) To jest najgorsze skupidko tłuszczów i cukrów taki mars, ble Ja wiem, ale wiesz jaki on jest smaczny? albo taki Bounty.. hmm...

witaj Ruda, mam tak samo jak ty z mama.. najgorsze ze nie moge sama nic gotowac, bo to jej kuchnia.. i mi patrzy na rece nawet jak sobie robie owsianke na sniadanie;-P szok.. ale jakos damy rade... powodzenia zycze i bede odwiedzac...

[...] ćwiczeniu ponad plan. I niestety cały poprzedni tydzień nie byłem ani razu na siłowni. :( Brak czasu (nauka), ale też trochę lenistwa. Jakoś motywacja mnie opuściła i co najgorsze będąc tego świadom, w ogóle się tym nie przejąłem. Ćwiczyłem tylko na stancji (podciąganie i pompki i trochę pomachałem hantelkiem). W ogóle przez ten tydzień jakoś [...]

mały szkopuł - rośnie wszystko stopy i co najgorsze mięśnie wzdłużnie prążkowane co jak wiadomo nigdy już nie zmaleją wiec radził bym się grubo zastanowić

[...] (na poczatku zupelnie bez sensu). EDIT: Aha, i jeszcze pare waznych: - poszukaj dobrego terenu do biegania, imo najlepszy jest las, po nim park ze zwirem, po nim asfalt a najgorsze sa chodniki i wylozone kostka alejki - poswiec troche czasu na wypracowanie miekkiego kroku zeby nie lapac bolow kolan - nie inwestuj w buty, na poczatek [...]

tak, spostrzeżeń dużo bardzo, najgorsze to supress TNFalfa/ ,ogólnie środek pólka sama dla siebie; coś konkretniej?

Ale były tabletki z wątroby Hehehehheh ale się można uśmiać Najgorsze ze jak ktoś nie siedzi zbyt głeboko w temacie to moze się wkurzyć nieco..ale odpowiedź udzielona. Zdr.

[...] raz cwicze raz nie raz sie nie chce a to przerwe i o ciamajda nie cwiczenia. Wczesniej bylo to bez zastanowienia jak mycie zebow. Dzis sie niechce ale tez sie boje troche. najgorsze jest uczucie ze mam energie nie jestem zmeczony a sily nie ma aby sie podciagac. Dziwne to troche chcac zrobic trening a nie masz sily na niego Zmieniony przez - [...]

dokaldnie tak jak przedmowca, rechabilitacja idzie do przodu z opini ludzi, to operacja to najgorsze wyjscie i czesto przynosi oplakany efekt, niestety wielu chirurgow ja poleca mnostwo sportowcow cierpi na ten probelm i nie zaprzestaja z tego powodu ja nie powiem ci nic, bo musi cie obejzec lekarz, ale wiadomo ze powinienes wzmocnic miesnie [...]

Najgorsze jest póki co, że ja nie mam konkretnej diety jeszcze. Nie wiem jak się do tego zabrać. Jem różnie. Dziś np. o 17 4 jajka, 200g pełnoziarnistego chleba, 100g papryki, 100g pomidora, 2 wafle ryzowe, szklanka soku pomaranczowego, 80g orzechow archaidowych. Planuję tez: o 19 np. 200 gram twarogu chudego i brzoskwinie. kolo 20:30 ( okolo [...]

właśnie przezywam to samo co ty, byłem u lekarza powiedział ze poprostu trzeba poczekać az wszytko sie unormuje w organizmie a przy nastepnym cyklu juz od samego startu szamać novla... powiem Tobie ze jestem juz 2 miechy po cyklu i jest lekka poprawa. najgorsze jest to ze zanim te suty wrócą to normy to mogą minąć nawet 2 lata...

Dzięki. Masz rację, zwykle ćwiczyłem sam używając hantli, żadnych wspomaganych powtórzeń, nigdy nic nie bolało. Sztanga to dla mnie trochę egzotyczna sprawa jeśli chodzi o wyciskanie. Postaram się zmienić ćwiczenie na tę partię. Epizod z bólem wiążę z możliwym stanem zapalnym wyrostka spowodowanym przeciążeniem. Najgorsze, że nie wiem czy to [...]

Jestem niejadkiem ogólnie. Liczenie kcal pomagało mi w "uświadomieniu" ile musze jeszcze zjeść by były efekty. Początki sa najgorsze, potem jak ogarnę to wszystko to będzie z górki. Bazując na Waszych wskazówkach (i Twoich) po prostu będę jadł i obserwował co się dzieje. Jak za dużo to odjąć, jak za mało dołożyć. Chyba innego sposobu nie ma.

najgorsze jest to ze zaje*iesz takie zwierze i pojdziesz siedziec jak za czlowieka... ...ja pierdziele, przeciez to sie we lbie nie miesci :[ !

Ja kiedys, warzyłem 112kg... i niestety, jakos tak wyszło. No to Koniu redukujemy dalej... Moj temat, wiec moge w nim smiecic swoimi fotkami. I tak jest duzo lepiej niz bylo, najgorsze ze musze zainwestowac w ubranie -,o