metabolizm

Ja to nie wiem od czego to zależy, raz zjem ryż to za chwilę jestem głodna innym razem ten sam a zapchana i tak ze wszystkim %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-02 22:42:08 chyba każdy tam mniewa tempo jedzenia też ma znaczenie zresztą nasz metabolizm nie każdego dnia jest identyczny

[...] mi się czasem zdarzało w poprzednich latach ;) Jadłam "w miarę zdrowo", ale jakieś lody czasem wpadły, napoje wyskokowe też (głównie wino). Tak pod koniec to wygląda, że mi metabolizm zwolnił i zdecydowanie mniej potrzebowałam jeść, dziwnie tak... Na wadze 71 kg, jutro się pomierzę. Prawy bicek mi imponująco urósł w wyniku działalności [...]

dieta dobre wartościowe posiłki co 3-4 h skoro jesteś hardgainerem to jedzenie co 2.5h sprawi że jeszcze bardziej potkręcisz swój i tak jak na ten wiek szybki metabolizm co prawda ciężko jest zbudować masę ale jeszcze trudniej będzie ją utrzymać bęziesz potrzebować dużo czasu i cierpliwości by osiągnąć swój zamierzony cel!!! dobrze jest mieć pod [...]

[...] względem ilości jedzenia, nie mozesz sobie pozwolić na podjadanie w weekendy ! Owszem, mogę Jedząc nierówne dzienne porcje szokujesz organizm i dzięki temu wolniej spada metabolizm. Na tym forum często było polecane stosowanie diety jedynie w dni nietreningowe, zwłaszcza jeśli delikwent nie odchudza się z 200 do 100, tylko właśnie kilka % [...]

no nareszcie, nowy post... już miałem sam odświerzyć temat... myślałem że już tak schudłaś ze nie masz siły myszką poruszyć... trzymasz dietę, metabolizm się trochę przestawił to chudniesz siłą rozpedu, ale z czasem rozpęd straci impet. Czy mam rację ? A spacerek w weekend to ma być taki: małżonka na plecy i z Pruszkowa do Wołomina z nim ! Bo [...]

Podobnie z językiem śląskim czy kaszubskim. Też są grupki co go używają na codzień. Dalej... Przede wszystkim człowiek nie może żyć 250 lat, bo musiałby wtedy zwolnić metabolizm trzykrotnie a to już jak hibernacja a w tamtym klimacie nie hibernują. %-) Nie może się też żywić energią, po prostu nie może. Może zwolnić tak metabolizm, że je co parę [...]

Darek - Cardio na masie jest potrzebne żeby podtrzymać rozkręcony metabolizm. Co z tego, że ja jestem ekto jak i tak mnie podlało mimo kręcenia cardio. Na pewno nie zaszkodzi w żadnym przypadku. Oczywiście tez nie ma co przesadzać, ale delikatne cardio wg mnie jest wskazane. Wojtek - dzięki, Ty też robisz super robotę i progres, mam nadzieję, że [...]

[...] ja jestem z tych co uważają, że jak jest zaplanowane to ma być wykonane ;-), ale jakbyście wpadli teraz na pomysł wydłużenia mi dwukrotnie cardio/aero lub podbicie tętna na 150 z tą samą długością to od razu mówię że taki plan jest niewykonalny :-D metabolizm się kręci dobrze bo chodzę cały dzień głodny, ale z tym tez sobie jakoś radzę ;-)

też mi siępodoba, i ssanie czasami pokazuje że metabolizm dobrze się kręci :-)) jak wleci jakieś dodatkowe jabłko czy tutti0% to nawet nie wliczam ;-)

[...] obiadem? Świąteczny obiad. Wszyscy nażarci po kontrolki. Pani domu podaje ciasto i kawę. Mija pół godziny i nagle goście zaczynają czuć, że... coś by zjedli. Kawa rozbujała metabolizm czy ciasto go przyspieszyło? :-D Milion artykułów jest w necie. Poczucie głodu nasila się przy spadku stężenia glukozy we krwi. Bez wyrzutów insuliny głód jest [...]

[...] obiadem? Świąteczny obiad. Wszyscy nażarci po kontrolki. Pani domu podaje ciasto i kawę. Mija pół godziny i nagle goście zaczynają czuć, że... coś by zjedli. Kawa rozbujała metabolizm czy ciasto go przyspieszyło? :-D Milion artykułów jest w necie. Poczucie głodu nasila się przy spadku stężenia glukozy we krwi. Bez wyrzutów insuliny głód jest [...]

[...] na podaż wapnia minimum ~1g. Co ciekawe waga delikatnie spada :-). Poobserwuję jeszcze trochę i najwyżej podbiję, wygląda na to że chodzenie o kulach rozkręca mi dobrze metabolizm ;-D. Dodatkowo suple prozdrowotne: Vitamina C 2g VitaminALL 1 tab Witamina D+K 1 tab Omega 3 2g Cynk 25mg pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-06 [...]

[...] powiedzieć aby był to dla Ciebie rok stracony. Z pewnością starałeś się jak mogłeś i zdaje się, że stałeś się silniejszy. Sądzę, że będzie to podstawa do dalszego progresu w budowaniu masy mięśniowej. Redukcja tłuszczu to za każdym razem przebiega inaczej bo za każdym razem jesteśmy kimś innym - mamy inny poziom hormonów oraz inny metabolizm.

[...] że przegonię Wasona wagą po przyjeździe przyjechałem 1kg lżejszy |-) powracając do miski sprzed wyjazdu spadło mi dalsze 0,5kg i dopiero zaczyna się stabilizować ruch, dużo ruchu na świeżym powietrzu strasznie mi napędziło metabolizm :-)) (bo nie sądzę żeby browar i hranolky to uczyniły ;-D ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 19/02/2020 18:13:19

Jak masz dobrze rozbujanym metabolizm to spokojnie wystarczy podładować węgli (w miarę lekkostrawnych) wieczorem, coś równie lekkiego z rana i w południe można biegać. Mi najlepiej, najlżej się biega na lekkim ssaniu. Ssaniu spowodowanym lekkimi węglami i rozhukanym metabolizmem ;-)

[...] aktywności na razie nie zwiększam, michy nie ucinam, sprawdzam co będzie się działo. Forma poprawia się w zadowalającym tempie więc mam nadzieję, że cykliczne ładowania pozwolą podkręcić metabolizm i dociągnąć do końca bez gwałtownych ruchów. /SFD/2021/3/8/d231561d94d74826922962ef35561774.jpg /SFD/2021/3/8/74aa8b4c61574711824cb48cf341056d.jpg

jeszcze pojemniki naladowane po brzegi%) z czasem bedzie pewnie kilka kulek kukurydzianych po treningu%) Kuba jak rozkręci metabolizm to dopiero pojemniki będą naładowane ;-)

[...] leucyną. być może dochodzi też kwestia nie tylko dostarczenia - zjedzenia, ale rzeczywistej wchłanialności z przewodu pokarmowego czy nawet wprowadzenia zwiąkzów w metabolizm. teoretycznie aminki będa miały aką wartość kaloryczna jak białko - eoretycznie moga normalnie zostać wprowadzone w metabolizm w zależności od potrzeb - wbudowane [...]

[...] redukcję z SFD nie dojadałam z czystego lenistwa (z wrażenia zapomniałam o tym napisać w pierwszym poście-po prostu wyleciało mi z głowy) i mogło mi to trochę rozregulować metabolizm i te 1800 kcal to dla mnie jednak za dużo. Wobec zaistniałych faktów bardzo proszę o pomoc Czy potrzebne mi są jakieś modyfikacje, czy po prostu dalej trzymać się [...]

[...] - bezpieczniejszym od innych stosowanych w leczeniu uzależnień czy depresji - nietoksycznym środkiem. O niskiej toksyczności GHB - czy wręcz jej braku - świadczy również metabolizm tej substancji. Okres półtrwania GHB przyjmowanego doustnie wynosi 35-40 minut - bardzo szybko jest więc wydalany z organizmu i równie szybko przestaje być możliwy [...]