metabolizm

nie jutro ale w poniedziałek podejrzuje dzis pomiary waga 94,5 14dni temu było 96,ale systematycznie leciała 95,7 95,5 95,0 wczoraj 94,7 dziś już 94,5 {{:-( najwyższa pora na ten dzień najwyższa ale za to pas -> 83cm !!! 8-) napisze tak może do końca nie jest to typowe VLCD nie jem 1000kcal nie jem do 30g węgli nie jem do 30g fatu jem około [...]

wiesz co teraz nie mam żadnych problemów trawiennych więc ciężko ocenić czy działają czy nie nie wiem czy nie mam przez enzymki czy nie mam bo lepiej jem czy nie mam bo suplementy prozdrowotne pozwoliły organizmowi dojść do ładu czy nie mam bo organizm sam sobie z tym poradził nie jem tylko enzymki na 'układ trawienny' jem enzymki betaina hcl [...]

cheaty nie koniecznie muszą byc tylko na redukcji dobry kopniak również na masie bomba kaloryczna metabolizm tez szaleje i też nie koniecznie musi oznaczać tylko złego redukcja to już w ogóle ale tez jak kto stosuje zasade Iifym,albo spozywa duzo weglowodanów,nie koniecznie tylko w postaci produktów o niskim IG to jego zachcianki będą inne niz [...]

Luki: czegos nie rozumiem chyba troche, piszesz ze na redukcji moj metabolizm jest wolniejszym natomiast Tyka w swoim poscie na temat samodzielnego ukladania diety pisze ze metabolizm zwalnia w momencie gdy sie przesadzi z odjeciem kalorii, natomiast przy prawidlowej redukcji metabolizm powinien sie "rozpedzac", wiec jak to dokladnie [...]

[...] tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego treningu aż osiągniemy 40-45 minut. Zastosowanie metody piramidalnej [...]

[...] i malutko fatu. Jesienią jak zaczynałem mase miałem niewiele mmniej kcal, a fatu było 0,7g/kg, reszta ww. I masa elegancko szła, w miarę czysta, ale miałem wtedy rozpędzony metabolizm :-) Po kontuzji wszedłem na podobny rozkład btw, i już niestety była kicha. Metabolizm bardzo zwolnił przed te tygodnie bez treningu, i od razu bardzo zalało. Stąd [...]

[...] juz sobie lezy z tą tarczycą masz racje ale to tylko jeden z czynnikow "Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi: Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm; Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm; Fasola nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii; Fasola navy - pogarsza wykorzystanie [...]

[...] cialo ewoluuje i zmienia sie caly czas. Nie bez znaczenia jest strata miesni zwiazana z wiekiem i przyspieszana przez zle diety odchudzajace. masz mniej miesni masz mniejszy metabolizm, dzialanie calego organizmu jest gorsze i tak jakos jest z dla zachowania prawidlowych funkcji hormonalnych potrzebujemy wtedy wiecej tluszczu. Swiat mowi o [...]

[...] mi 1500 netto." Zlituj się, na początku nie odejmuje się NIC, jesz zgodnie z zapotrzebowaniem, organizm przyzwyczaja się do zaistniałej sytuacji i musi rozruszać metabolizm. Waga na początku może iść lekko w górę, ale to normalna reakcja, po tym kiedy metabolizm będzie już przygotowany możesz delikatnie uciąć kalorii tak ze 100 i [...]

Doradzam naukę edytowania postów :] Bo jeśli post jest ostatnim w temacie to autor może go edytować. Poprzednimi dietami zabiłaś swój metabolizm i teraz masz dwa wyjścia: Albo: ułożyć dietę zbilansowaną (SAMODZIELNIE!) i stopniowo dodając kalorie zwiększyć też swój metabolizm - ten etap nie będzie polegał na chudnięciu, ale po pewnym czasie [...]

Bez kitu możesz mieć uyebany metabolizm. Może na czas roboty podbij kcal na zero albo leciutki plus (z węgli), dodaj CF/HIIT. Metabolizm napewno przyszpieszy, i jak skończysz tą robotę dokończysz redu.

pewnie chce jak najmocniej napedzc metabolizm i palic fat poboczny ktory ma na ciele ;). Fat jest tez najbardizej kaloryczny i moze hamowac metabolizm ;)

Wydaje mi sie, ze problemem jest moj metabolizm. Nie. Metabolizm nie jest problemem. Problemem jest dieta uwzględniająca Twój metabolizm. Zapraszam do postów podwieszonych. Jaki gainer bym polecał? W tej sytuacji żaden. Zalecałbym klasyczną suplementację dietanabolem

Myślę że pomocne może być rozplanowanie posiłków w czasie. Ja gdybym jadł wtedy kiedy jestem głodny to też jadłbym niewiele, bo mam generalnie wolny metabolizm. Musiałabyś sobie rozpisać rozkłady posiłków np. 5 dziennie i powoli do nich dokładać. Metoda taka sama jaką stosują początkujący kulturyści - oni początkowo też mają za małe żołądki na [...]

trener252, do nakręcania metabolizmu jest własnie ładowanie węglami co jakiś czas, dodatkowo wieksza ilość testa i winko też trochę poprawiają przemianę tłuszczu który zalega, polepszają metabolizm. wiekszość ludzi twierdzi własnie że lepiej obciąć wegle niemal do minimum a energię brać z tłuszczy bo wtedy organizm przechodzi pewien szok i [...]

[...] docelowych w porównaniu do mechanizmu działania hormonów steroidowych. Hormony peptydowe i białkowe wiążą się z receptorem w błonie komórkowej komórek docelowych, zmieniają metabolizm wewnątrzkomórkowy, w tym również aktywność enzymów. W wyniku tego dochodzi do zmian w procesie syntezy związków wytwarzanych przez komórki docelowe. Hormony [...]

Stosuje zamiennie dwa specyfiki w cyklach 2-tygodniowych. Pierwszy z nich to popularny lek stosowany w astmie - przyspiesza on metabolizm o okolo 10% i dodatkowo posiada dzialanie antykataboliczne i anaboliczne. Niestety juz dawaka terapeutyczna moze wywolywac dzialania niepozadane - a z racji swojej wagi jestem zmuszony przekraczac dawke [...]

No nie zgodzę się z Tobą. Ilość posiłków wpływa na metabolizm. Większość grubasów właśnie tak je te pączki lub pizze i myśli, że jak ominie śniadanie o i jeszcze kolacje to będę mógł sobie zjeść dużą pizze i na jednej pizzy potrafią przez cały dzień żyć. Spójrz na ektomorfików. Mogą wsuwać tysiące kalorii, a i tak nie przytyją jak endomorficy na [...]

[...] jest dobrym źródłem magnezu, to może tłumaczyć odwrotny związek pomiędzy piciem kawy i ryzykiem cukrzycy typu 2, ponieważ magnez jest znany z korzystnego wpływu na metabolizm węglowodanów", spekulowali autorzy badania. Niemniej jednak na podstawie danych uzyskanych w opisywanym projekcie, nie udało im się znaleźć dowodów na [...]

jesli udowodnisz ze w warunkach trzymania diety 2 kawalki pizzy zmienia dosc stabilony kontrolowany metabolizm / przemiane materi to masz szanse na nobla w tym roku w dziedzinie "niedowiary " eee tam metabolizm , sylwetke zmienia ! wow Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-02-02 17:25:43