jakie

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 79 - dr drążek 179 - porecze 58 - gryfiki do hantli 60 - gryf lekko łamany razem 1044zł lub 1024 bez obciążeń...(jakie obciązenie + ile łącznie całe obciązenie bedzie kosztowało) Zestaw 2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 179 zl HEAVY zestaw Tryton VII 599 Drążek HD15 [...]

Tak więc od ostatniego wpisu przemyślałam kilka spraw i poustalałam szczegóły mojej redukcji. Opiszę jakie są moje oczekiwania i co chciałabym zastosować. Moim celem jest pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej a mianowicie zalegającego otłuszczenia:) skrywającego moją umięśnioną już lekko sylwetkę. Obecnie ćwiczę na siłowni około 4-5 razy w [...]

Jakie krazki Pana interesuja ?

[...] więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą miałem problemy zawsze, totalnie zawsze. Nawet jako dziecko, gdzie nie wracałem do domu, tylko co najwyżej na obiad i do wanny już wtedy miałem [...]

[...] więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą miałem problemy zawsze, totalnie zawsze. Nawet jako dziecko, gdzie nie wracałem do domu, tylko co najwyżej na obiad i do wanny już wtedy miałem [...]

oki dzięki SOGI :) racja pomyliłem się z jajkami...ważą około 60-65gr. dzięki za zwrócenie uwagi...mówicie o warzywach...jakie polecacie i w ile gram - 50 ? a i mowa o serach...żółtych ? czy twarogowych chudych ?? i jeszcze jedno...jak smaże np. na sniadanie jajecznice na oliwie to tą oliwe też wliczać do dietki ?? Serdeczne dzięki za [...]

[...] nie przedstawi jakichkolwiek wyników składu i czystosci. I zawsze wtedy bedzie mozna powiedziec ze towar główno warty, bo przeciez jak producent nie zapewni tego minimum na jakie czekaja detalisci:) to na co chce tak naprawde liczyc ??? możliwe ze na sukces poprzedony slowem "działa rewelacyjnie" No to życze powodzenia!. To forum i [...]

Składam pytania w laboratoriach. Zobaczymy co mogą zrobić i jakie ceny.

[...] trochę mi uświadomiłeś. :) Postanowiłem, że skoro chcę dobrze wyglądać to zacznę już teraz redukcję robić. Znalazłem dietę LOW CARB, którą trzeba uzupełnić w białko. Szukam jakiejś odżywki-białka którą mógłbym brać , wiem że to już się robi offtop ale nie chcę robić drugiego tematu. Jakie polecacie? Jestem w połowie cyklu z kreatyną. WPC [...]

Zależy jakie białko Cię interesuje- jeśli potreningowe to może być jak najbardziej WPC, polecam z firmy UNS. Jeśli chodzi o białko na noc, albo premiks białek to już WPC nie będzie dobrym wyjściem. Ogólnie marka UNS godna polecenia w dobrej cenie.

Dzieki za odpowiedzi! - Na jakie mięso zamienić wędlinę ? Tak , żeby pasowała do kanapki. Może dobry będzie schab wędzony ? - Jeśli chodzi o cukier, to tak słyszałem, że brązowy jest zdrowszy niż biały - czyli to nie prawda?. Podobnie też słyszałem, że sól morska zdrowsza niż zwykła. - Problemów żołądkowych nie mam, ale chętnie bym zamienił [...]

Podepnę się pod wątek, żeby nie tworzyć nowego. Jakie buty polecacie do biegania na asfalt? Biegam po 5 km, mam pegasusy, ale po przy 2 km zaczyna się mocny ból śródstopia.

Co Ty chcesz SBD robić na każdym treningu? Rozumiem ławkę robić na każdym treningu, a właściwie to jej wariacje. Rozumiem siady 2-3 razy, a raczej wariacje. Ale ciągi? Dla mnie kiepski ten plan. Ciągi na 10 powtórzeń? Masakra dla mnie. Czy te. Trening zakłada w ogóle pracę nad słabymi ogniwami? Jakie one są?

[...] drobnymi a czasami i poważnymi urazami jak to jest w boksie itp.Wypowiedzi ludzi o potrzebie zmian w tym kierunku sa niepoważne lub świadczą o nieznjomości tematu.Kk jest jakie jest i dlatego jest piękne, a każdy ma wybór i może ćwiczyć coś innego.Zastanawiam sie ,czy szermierze mają wątpliwości czy powinni naostrzyć ich szpady bo tymi [...]

Także mnie to martwi, że jedyne pozycje jakie mozna dostać są po angielsku Ale cóż... Trzeba się uczyć języków panowie Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

no ok:) dzieki wielkie... a co do aerobów to jakie beda najlepsze, bieganie?? np 3 razy w tygodniu??

nie, rowerek to nie... ale bieganie bedzie wsam raz... juz kiedys biegałem ale wtedy nie chodziłem na siłownie, teraz zobacze jakie beda efekty...

ad 1 i 2) a co w zasadzie robisz? jakie ćwiczenia? jak? Wygląda to troche dziwnie ale de facto nie wiem czy światło nie fałszuje obrazu.... ad 3) było kiedyś o tym:http://www.sfd.pl/Wzmacnianie_kolan_i_mi%C4%99%C5%9Bni_stabilizuj%C4%85cych-t736615.html

No to spotkamy się na zawodach za około 11 dni!Powalczymy sobie wszyscy razem i wtedy przekonacie się kto robi jakie wyniki!Ja w tej chwili jestem mistrzem Polski w wyciskaniu w juniorach młodszych.Pozdrawiam.

Mam takie pytanie, czy miałeś robione badania antydopingowe po starcie??? I jeszcze jeśli możesz mi powiedzieć czy wogóle brałeś jakieś odżywki jeśli tak to jakie i z jakiej firmy? Następne, czy miałeś jakiegoś sponsora na te zawody? Pozdrawiam!!!