jakie

[...] że jak weteran jest mocny i wygrywa to powinien startować, powinno być tak żeby naprawde najlepsi jechali reprezentować Polskę, a nie dobierać skład kadry ze względu na jakie kolwiek inne względy) I niech się później nikt nie dziwi, że powstaje tyle niedomówień i niejasności, bo reguły w sporcie powinny być jasne i przejżyste, a rywalizacja [...]

[...] Co o tym sądzicie? Co zmienić? Jeśli kupiłbym jakąś odżywke, mam namyśli whey profi mass(ile brać?najlepiej przed czy po posiłkach?), po której kiedyś miałem spore efekty, jakieś 3.5kg na miesiąc przybyło. Ale jadłem wtedy jak świnia...teraz apetyt po problemach zdrowotnych i stresie nie chce wrócić do końca. Czytałem, że dobry jest [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:112 -udo:64,5 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:40MCY 6. DIETA: -białko:3,1G -węglowodany:1G -tłuszcz:4,3G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop + meta - enan + prop - enan + prop + meta + provi 8. TRENING:2/1/2/2 9. CEL CYKLU:MASA/ ZBITA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Takie ceny to możesz na allegro dodawać a nie na forum gdzie ludzie są zorientowani w cenach sprzętu na siłownię, Podaj swoje województwo żeby ułatwić zainteresowanym :) i jaka jest Twoja Rozsądna cena za te pordzewiałe 4 X35kg i jakie wymiary tych talerzy, jak dasz cenę jak za używane żeliwne to nikt tego nie weźmie.

ja obecnie stosuje edge od infinity i dla mnie jedno z lepszy pre jakie mialem;-) 3/4 miarki i jest idealnie, pol miarki rowniez dziala calkiem niezle

ja obecnie stosuje edge od infinity i dla mnie jedno z lepszy pre jakie mialem;-) 3/4 miarki i jest idealnie, pol miarki rowniez dziala calkiem niezle ale nie jest ciężko go dostac czasem oryginalnego ?

[...] w reprezentacji? No to proszę o przykłady oprócz meczu z Anglią.I to z meczów o punkty,a nie towarzyskich,które i tak niczego nie pokazują.A co do dawania szansy no to jakie szanse dostaje Rasiak, skoro prawie cały czas wchodzi z ławki pod koniec meczu.A co do sytuacji z Białorusią to z takiego kozła żaden Żurawski ani Saganowski nic by nie [...]

Stary,o tym kto jest lepszy decydują wyniki meczów,a one są jakie są.I o jakim zlekceważeniu ty mówisz,oglądałeś te mecze w ogóle?? Wiślacy i z Valerengą i z Dynamo Tbilisi zasuwali jak tylko mogli.Popatrz sobie chociażby na ilość kartek w tych czterech meczach.Prawda jest taka,że ligę mamy na beznadziejnym poziomie i jak chcesz to wmawiaj [...]

[...] skoro juz tu jesteś, to podaj konkrety: wiek warunki fizyczne preferencje (koniecznie najpierw zajrzyj na wrzucona linę) co do stylu - tzn co chciałbys robić skąd jesteś,i jakie style masz do wyboru (może ktos tez jest stamtąd i się orientuje) pod jakim katem chcesz ćwiczyć - rekreacja, samoobrona, sport? ale nie łudź się, szybko i z kilkoma na [...]

Jeden lubi samochody, drugi motory. Spierać można by się długo. Oglądałem w telewizji walki MMA i wiecie jakie wrazenie na mnie zrobiły? Takie że zawodnicy MMA dążą tylko do parteru bo tylko to potrafią. Sorry ale naprawdę takie wrażnie odniosłem. Być może się mylę ale i tak uważam że walka w stójce jest bardziej "normalna"

ponawiam pytanie: 2-boj bez nog? jakie to cwiczenia?

niezly burdel masz w piwnicy a cwiczyc warto, jak ci sie spodoba i sie wkrecisz to sobie potem mozesz przeciez dokupic jakies hantle. wyczaj sobie wszystie cwiczenia jakie mozesz na tym atlasie robic i sprobuj ulozyc jakis plan a potem wrzuc go tu do oceny. Powodzenia!

[...] zeby zaczac robic takie cwiczenia, oczywiscie zachowujac wszystkie zasady bezpieczenstwa i pilnujac wlasciwej techniki; a jak chcesz cos dokupic to koniecznie sztangielki a nie hantle (czy takie cos, gdzie masz 2 male gryfiki i do nich dokladasz takie obciazenia jakie cie interesuje, a nie ze masz hantle w jednym kawalku o stalym obciazeniu).

[...] dolny to mozesz robic biceps na stojaco oraz najszersze plecow siedzac. czy twoj atlas ma mozliwosc cwiczenia 4glowych ud poprzez prostowanie nog z obciazaniem i wogole jakie sa na nim mozliwosci cwiczenia nog? masz do niego jakas instrukcje gdzie bylyby wypisane wszystkie mozliwe cwiczenia, albo rysunki ktore moglbys zeskanowac i wrzucic na [...]

GOSCIU, MOZE BEDZIE LEPSZE ALE PRZECIEZ NIE MASZ SPRZETU ZEBY ROBIC TAKIE CWICZENIA!!!!!!!!!!!!! 1.brzuszki(brzuch) 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie(czworogłowe ud) - MOWILES ZE NIE MASZ ZADNEJ MASZYNY DO NOG 3.przysiady z obciążeniem(dwugłowe ud) - Z JAKIM OBCIAZENIEM JAKIE PRZYSIADY, MASZ SZTANGE???? 4.rozpiętki w siadzie na [...]

[...] 4 kapsy przed snem 6 oxo - jeśli to z ergopharmu to proponuję tak: pierwsze 3 tygodnie po 3 kapsy przed snem kolejne 3 tygodnie po 6 kapsów przed snem ZMA (nie wiem jakie masz) - tak jak zaleca producent z tym całym zestawem...to na pusty żołądek (6 oxo to wrażliwa substancja), więc jak coś szamiesz przed snem to może być lipa zawsze [...]

moge ale jakie najlepiej i gdzie to wrzucic ?

[...] 100g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 15g Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g mieso wolowe lub wieprzowe ale nie wie jakie jeszcze 100g przed treningiem 16.00 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250g kubus Oliwa z oliwek 20g surówka [...]

kuba.s napisal ci jakie masz poprawki zrobic w diecie pare postow wyzej a ty gowno zmieniles i sie pytasz czy jest ok. Przeczytaj caly temat jeszcze raz.

[...] 100g oliwa 20g 2 sniadanie 12.00 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 20g Banan 50g obiad 14.00 Makaron 100g mieso wolowe lub wieprzowe ale nie wie jakie jeszcze 100g oliwa 20g surówka 50g przed treningiem 16.00 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250g kubus Oliwa z [...]