jakie

Czyli ja już nic nie rozumiem...jakbyś mógł dokładnie mi napisz o jakiej godzinie, ile kapsułek i w jakie dni:). Będzie soczysty SOG

Kreatyna nie wywołuje gorączki. Jakie miałeś rozpoznanie na wypisie?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html ale omega 3 na mase wpływu raczej mieć nie będą. To porpstu modny, prozdrowotny dodatek. amnokwasy, nie wiem o jakie dokladnie Ci chodzi, ale niezle prezentują się te: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Dzięki za porady dotycząc dnia, wybrałem sobotę. Jednak jak myślicie, jaki trening zrobić słowy, wytrzymałościowy może są jakieś inne jeszcze? Jakie ćwiczenia? Oczywiście po treningu porozciągam się trochę.Jeśli ktoś mógłby odpowiedzieć to dziękuję...

a jakie masz priorytety? staż treningowy? ogólniając, proponuję KB - 2 x w tyg (pon,czw), siłownia 2 x w tyg (wt, pią), Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-02-16 09:15:49

Jakie orzechy np? Czemu kasza? Czy przed treningiem nie można zjeść makaronu? źle to troche napisałem bo powinny byc dwie wersje w treningowe i bez treningowe dni. Co można dac zamiast tej kiełbasy? Tak żeby zrobic w jakies 20 min bez zbędnej zabawy. I o takie podpowiedzi mi chodzi THX.

Jakie orzechy? <== najlepiej wloskie, laskowe Czemu kasza? <== nizszy od makaronu i ryzu index glikemiczny, lepsze zrodlo wegli zlozonych Czy przed treningiem nie można zjeść makaronu? <== jak chcesz to jedz, poczytaj sobie o posilkach przed/potreningowych Co można dac zamiast tej kiełbasy? <=== heh, tunczyk, kurczak, ugotuj [...]

[...] masówke dosyć długo...hm nie wiem czy ten trening będzie dobry na mase ale masa jest celem...Mam rocznikowo 18 lat czyli jeszcze 17, waże 70kg wzrost to 178cm. cwicze juz jakieś 1,5 roku. Aha jesli to nie trening związany z masą to prosze udzielic informacji na co bedzie dobry???bo chce zacząc eksperymętować Serie jakie będe robić to tak 8-10 [...]

a ktora to juz twoja bomba?? i jakie dawki leciales wczesniej?

jakie zyly na ostatniej focie!!! nie zle

ehhhhh moze i suchar, ale "***uta" malego mam .... a co do miesa, to pisalem juz ze ciezko mi kurde masy nabrac... :-/ nie wiem czemu dietke stosuje jako taką... moze jakies suple??? tylko jakie mysle teraz nad jakims gainerkiem... ciekawe co z tego bedzie

Nie wiem czemu tak dlugo czekales zeby dac foty na tym forum malo kto wyglada tak jak ty, na pewno bedziesz dla niektorych wzorm do nasladowania moim raczej nei bo preferuje troche mniejsze plecy bo te mnie przerazaja P.S. Jakie masz obwody?

Kurde spory Kolo z Ciebie, ale daj wiecej fotek, na czym jedziesz, jakie osiagi silowe, wymiary bo mnie to bardzo ciekawi? ... nie no koniec dnia świerszcza ale co tu duzo mowic tyle razy juz sie wypowiadalem zeby takich postow raczej nie dawac albo kasowac... ahhh tAKIE Foty to daj lepiej na SYMPATIE

ALE ZONK MYSLALEM ZE CHODZI O PROFIL. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:130 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LATEK SPOREPRZERWY 6. DIETA:NIE ŚCISŁA ALE JEST -białko:30G NA Kg;masy -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d (widoczny) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki i 12ml [...]

[...] 1h każdy, w dni które nie biegam robię dopełnienie pod postacią pompek, podciągania i kilku ćwiczeń na brzuch. Ogólna charakterystyka treningu, czyli to co robię na siłowni, jakie treningi jeżdżę na ergometrze oraz jak biegam czy tlen czy interwały zależy od części sezonu w którym sie znajduję :) Przez taką objętość treningu i dietkę mam bf na [...]

Split - trening dzielony FBW - trening całościowy push/pull to podział ze względu na ruchy jakie wykonuje się w treningu więc to SPLIT. Błędem jest postrzeganie splitu jako podziału: klata + bic plecy + tric nogi + barki i pochodnych. Również splitem będzie trening góra/dół. Jeżeli się nie zgadzasz to wytłumacz mi czym jest podział push/pull i [...]

Jakie niedoróbki na oleju?? Co mas zna myśli bo ja nigdy sie nei zawiodłem na EAP i polecam ta firme każdemu. Nie znam osoby co by sie zawiodła na tej firmie no chyba ze w środku dostałą olej słonecznikowy. Pozdro

[...] od 5 dni kuleje na noge jedna i jest opuchlizna. druga noga jest ok ale tez wystapil bol po strzale nie jestem przez nikogo sponsorowany ani stronniczy. opisuje tylko fakty jakie zaistnialy. w ampulkach tez plywaja bonusy jak by ktos o to chcial spytac. mi sie trafilo w jednej. i nie pisze tego zeby psuc opinie eap, bo działanie srodkow jest jak [...]

Maniak i jak z tritreanabolem bo mnie interesuje ten srodek. jakie wyniki?? 3tren to chyba o tym samym myslimy?

kilku znajomych wbija wlasnie eap, towar dziala, jedyne dolegliwosci jakie zauwazyli to bol nastepnego dnia po inj (mowia ze tak jak po omce). sam zaczynam od wrzesnia rowniez na eapie wiec sie przekonam