jakie

1. WIEK:32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:3... metka,tesc,tren,masteron 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila I dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ok.dzieki Panowie.moge od razu wskakiwac na cykl czy zbic pierw prolke I dopiero?jak czesto robic badania na cyklu I jakie?

Jakie efekty? Nie do końca rozumiem co jest Twoim celem treningowym. Piszesz, że jesteś na masie, więc bilans kaloryczny w takiej sytuacji musi być dodatni. Z drugiej strony piszesz, że po okresie miesiąca jesteś mniej zalany. Wszystko więc wskazuje na to, że jesteś na ujemnym bilansie energetycznym i robisz redukcję tkanki tłuszczowej. Aby [...]

Ja też jestem krótkowidzem i zaciekawiły mnie te ćwiczenia. Czy moze ktoś z Was lub ktokolwiek inny je stosował i jakie dały mu efekty.

Kingst0n to jakie oprócz piłeczek robiłeś ćwiczenia i czy codziennie je robiłeś. Jak tak to ile czasu trwa jedna dzienna sesja ćwiczeń.

[...] jak to jest ze koszykarze żadko mają ponieżej 190cm. Primo, "żadko" pisze się przez "rz" czyli "rzadko" No rzeczywiście rzadko Rozmumie że mają jakies tam uwarunkowania i prowadzą zdrowy tryb życia ale przecież od tego sie nie rosnie do 2m, a naciagnać sie można tylko 2-3cm podobno? ] Uwarubnkowania czyli genetyka. [...]

[...] na lawce plaskiej sztanga 3 serie <co ile tu mona zmienic zamiast sztangi na hantelki>?? 2.wyciskanie na lawce skosnej w gore 4 serie 3.rozpietki hantelkami < i na jakiej lawce to robic??> 3 serie biceps: 1.unoszenie gryfu podchwytem 3 serie 2.unoszenie hantli w oparciu o kolano 3 serie 3.i jakie dodac tu 3 cwiczenie doradzcie [...]

dzięki za odp. jeszcze jedno pytanko jakie byście mi polecili odżywki z olimpa poprawiające wydolność organizmu na treningi o dużej intensywności i wytrzymałość siłową (chodzi mi o ożywki nie mające wpływu na wzrost masy mięśniowej, ponieważ pływam wagę lekką i nie mogę przekroczyć dopusczalnej wagi) i co sądzicie o IzoPlus powder

Na kaloryfer, jaka dieta ? bogata w jakie witaminy ? itp . wszelkie info będzie przydatne :) chyba na ostro sie za to wezmę :)

rozpisz dokładnie swoje odzywianie w szablonach z potrenignu.pl oraz jakie masz zapotrzebowanie ?

31  2. WAGA: 90  3. WZROST: 182  4. WYMIARY: 182  -biceps: 43  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat  6. DIETA:  -białko: 2g/ kg  -węglowodany: 6g/kg  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:   12. TENDENCJA DO [...]

A jakie dawki TT zamierzasz brac? I czy jednak zrezygnowales z chryzyny czy wezmiesz cos innego?

Sam test jedziesz? Jaka dawka? I jakie przyrosty btw?

1-10 boldek 1-10 omka 7-12 tren dawki dobierz sobie indywidualnie bo nie mam pojecia jakie stosowales do tej pory

podaj jakie dawki brałeś,efekty,staż/// deca i prolo wydają mi sie ok na następny cykl 1-8 deca 200mg ew 1-9 prolka 200mg c5d ale poczekaj na reszte, meta wg. mnie zbędna

dobrze ale jakie były efekty i ile wogóle teraz ważysz? bierz jak pisałem + meta na kicka jak pisał center nie jest złym pomysłem, co do przedmówcy,deca+wino to nie wiem ,zawsze byłem przeciwnikiem brania decy bez teścia wiec odradzam

Pełne badania, tzn jakie..? Od tego sezonu tak masz..?

1. Z nadmiarem metanabolu może być problem, supra i prop nie powinny Cię zawieść. 10mg Nolvy dziennie załatwi sprawe. 2. Jakie ilości testosterunku w stosunku do Decadurabolinu przyjmujesz? W dawkach może być problem... działanie decadurabolinu długo pozostawia ślad w organiźmie, minie kilka tygodni zaniem wszystko zacznie wracać do właściwej [...]

ja ci sie niepytam o ortografie tylko o to jakie odzywki mam brac i niechce nic odpuszczas tylko zajadac jakies odzywy.prosze o pomoc kogos kto sie na tym zna

zalezy jakie masz te hantle np.. jak wystarczajaco ciezkie mozesz nimi wyciskac. oczywiscie wyciskanie na atlasie tez jest bardzo dobrym wyjsciem :