jakie

Trzeba się na własnej skórze przekonać o tym jakie panie są :) Aczkolwiek jeśli ktoś przebrnie przez pierwszy kontakt bez focha to jest na dobrej drodze do sukcesu.

Mam pytanie do fachowca Sachema:)Moze to nie ten dział ale co tam...Jaki bys mi zaproponował trening na siłe , gdybyś brał 90 kg na klate- mówiac ogolnie byl juz troche przypakowany:)Ile powtórzeń, serii , jakie przerwy pomiedzy seriami? DZiekuje z góry!!!

w tym wieku to chyba trudno to zrobic najlepiej szpotawosc zaczac leczyc jednak w mlodym wieku jasli uda sei je szybko wykryc co u mnie sie niestety nie udalo moze zhlos sie do lekarza on da ci jakie sporady lecznicze ja na przyklad mialam fizykoterapie

Ja jakie tu sprzęt musisz mieć :/? Kawałek rury, która wejdzie na ten gryf, brzeszczot - 30 gr i dziure wiertarką robisz... No wiadomo, że się omęczysz brzeszczotem no ale trudno.

boje sie że kupie i znów wyj**e... kurde jestem ciekaw jakie jest porównanie treca czeko do sciteca czeko czy podobne przynajmniej jest

sam juz nie wiem tyle tego jest ze teraz czlowiek sie gubi dokładnie mam takie samo wrażenie. A powiedz mi jakie miałes efekty po TCM ? bo też mam zamiar wziąść. (wcześniej miałem kilka cyklów mono - nic innego jeśli chodzi o kretki).

Duży chłop jesteś ale rozpiska bez sensu. Jakie stężenie ma tren? Test powinien być bity zdecydowanie dłużej niż tren i jakoś mało te 500mg ew cido na 135kg masy

jeszcze jakie dawki?? cido trenu i propa:)

kurde sam dobierz sobie dawki nei wiem jakie wczesniej miales dawki pewny jestem tylko co do trenu ze 50mg ed cie porobi i jest lepsze do opanowania saidow niz 75mg e2d

Może mięśnie rosną.. (a jak wiemy: 1kg mięśnia zajmuje 5 x mniej miejsca niż 5 kg tłuszczu) waga nie jest najlepszym wyznacznikiem tego jakie postępy robisz. Mierzyłeś pas i resztę ? Rozpisz przykładowy dzień diety do sprawdzenia

1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: brak -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 8 cykli na testosteronie solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: testosteron [...]

Nawet nie wiesz jakie lekarze to glaby. Nie bede sie tlumaczyl dlaczego, ale szczerze mowiac to wiecej sam siebie potrafie podleczyc niz oni.

Zwroc uwage jakie witaminy masz. Wiekszosc nie posiada lub posiada minimalne ilosci mineralow.

dobra tak bedzie najlepiej bo jest troche chaosu? diete mam ale niescisla obliczalem wszystko i mniej wiecej sie zgadza jem okolo 5-6 posilkow pelnowartosciowych. 1. chodzi mi o odbudowanie i regenrecje miesni po treningu aerobowym (basen) pływanie)? 2. Jakie i jak brać te suplementy ? powiem tak mysle o BCAA XTRA i o Carbo z Olimpu 3. Czy z [...]

przy mojej wadze jakie dawki ?

[...] artykułów. Dwa działy, które powinieneś opanować to "Trening" oraz "Odżywianie". Zastanawiam sie nad braniem jakichś wspomagaczy tylko nie wiem jakie. Na razie odpuść sobie. Jesteś początkujący. Ćwicz technikę, dopracuj dietę i plan treningowy. Będą postępy same z siebie. Potem przyjdzie czas na wynalazki. SAA [...]

ale ja robie 6 tygodniowy cykl 4 tab metki i jem co popadnie 8 posiłków opisac jakie ?

Wklej całą uzupełnioną ankietę, pokaż plan który robiłeś, napisz jakie efekty po nim.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Aktualnie reverse diet 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. [...]

a podasz mi tabelke od suplementów ( tzn tylko do tej ktorą ja bede cwiczyl - masowa pol roku stazu cyklicznosc II )? bo musze troche kasy uzbierac :X a u mnie to nie za prosto idzie. oraz tabelke odzywiania dla poszczególnych grup , bo widzialem ze cos takiego tez robisz , .thanks Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-24 17:03:22