jakie

chodzi Ci o firme Trec? na drugi cykl w sam raz 2 x Cp jakie fundusze??

Nie podales gramatury.. i jakie wartosci btw przyjales.. co do wagi to niestety podstawa, z czasem przyzwyczaisz sie i wage bedziesz mial w oczach ale poki co...

[...] Obciążenia: 4 serie: 15-12-10-8 Przerwa 120/150 sec. 2)Prostowanie nóg siedząc: 4 serie: 12-12-12-12 Przerwa 60 sec. Nie uzupełniłem obciążeń, ponieważ nie wiem jakie będzie dla mnie dobre. Chciałbym podkreślić, że jestem słaby w sile więc może coś doradzicie. I od razu proszę o ocenę i ewentualną korektę planu. Pozdrawiam i czekam [...]

Witam. Więc jak oceniacie mój plan ? Proszę o podanie jeszcze ciężarów jakie powinienem podnosić ??

Odczekaj przed drugim cyklem tyle ile trwał pierwszy, czyli min. 8tyg. ! Jakie doświadczenie z suplementami? Nitro II / CP / HP + mono/jabłczan

Aha, a mógłbyś konkretniej powiedzieć jakie ćwiczenia? :<

1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 4lata z przerwami 6. DIETA: -białko:b/d -węglowodany:b/d -tłuszcz:b/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio ok 12mies temu teść cypio+deca 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE P0RZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta i wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie [...]

Gregor nie podważaj mojego autorytetu Bo do dzioba dostaniesz A tak na poważnie, mógłby brać co 3 nawet, ale to wychodzi wtedy jakoś 500mg/e7dDużo trochę, no ale to wszystko zależy ile wcześniej miał cykli jakie, na jakich dawkach, i ile czasu temu miał ostatni. Teraz goga proszę Za ładną stylistyczna wypowiedz bez błędów ortograficznych

1. WIEK:32 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nwm -udo:62 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie 6 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:460 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść solo 8. TRENING:push/pull/legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pierwszy cykl 11. POZIOM [...]

Seewy wymieniasz po kolei co moze wziasc, a nie podajesz powodow, dlaczego powinien to wziasc i jakie kozysci mu z tego przyjda. Poza tym nie powiedzial kiedy bedzie sobie zajadal ten posilek, przeciez bedzie sie roznil jesli trening konczy sie wieczorem od tego w poludnie. Wafle sa spoko, ja na przyklad oprocz nich nie spozywal bym wiecej nic, [...]

[...] 45g, itd.??? Jezeli bedzie chcial potrzebowal takiej wiedzy to mu ja oczywiscie przekaze. Ale sadzac po pytaniu nie pyta sie o ilosc weglowodanow ktore ma zjesc ale jakie to maja byc weglowodany. Nie jestem az takim autorytetem jezeli chodzi o hmb, glutamine i nie wymienie mu niestety dawkowania. Wiem jednakze ze to warto wziasc po [...]

Wszystko jedno jakie kupisz.ważniejsze będzie np. jak się wyśpisz.A po kazeinie mozesz spać nie tak dobrze.Najlepiej sprawdzić na małej próbce. Zdr.

A czy "stzrelające" kości to tylko i wyłącznie sprawa genów? czy można temu zapobiec i czy jest to niebezpieczne? (Jakie konsekwencje na późniejsze lata to może za sobą nieść?)

"jakiej ilości zakupić następujące odzywki " - jesli masz diete to chyba wiesz jakie ilosci sa ci potrzebne

jezeli dostarczasz wszystkich skladnikow jakie potrzebuje Twoj organizm to nie sa szkodliwe, wiec zalezy od diety

diete chce głównie skupić na nabiale oprucz nabialu musisz uwzglednic rowniez weglowodany(kasze,ryz) oraz zdrowe tluszcze(oliwa z oliwek,omega-3,slonecznik itd.) napisz cos o sobie bo tak nie wiadomo co doradzac waga,wiek,staz,wzrost etc.. jakie stosowales juz srodki? Zmieniony przez - salix w dniu 2007-06-06 00:44:50

w takim razie jaki jabłczan proponujecie?? ewentualnie jakie inne bcaa?? moj staz to 2 lata a to jest moj pierwszy cykl z jakimikolwiek treningami! a moj cel to przybranie masy miesniowej

w takim razie jaki jabłczan proponujecie?? ewentualnie jakie inne bcaa?? moj staz to 2 lata a to jest moj pierwszy cykl z jakimikolwiek treningami! a moj cel to przybranie masy miesniowej wiec jesli Twoim celem jest masa to uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym wiecej znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozniej [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:72 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2g/1kg masy ciala WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metasnabol 2razy po100tab 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 mie.. 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]