jak wygladaja

Spełnienia celów!! wytrwałości i konsekwencji w redukcji :) tylko ja nie widze fot tych burgerów?? wrzuć jeszcze raz w mniejszej rozdzielczości bo chętnie zobacze jak wyglądają. I jak możesz wrzuć przepis, bo też często w kuchni eksperymentuje :) Zmieniony przez - Triic w dniu 2014-01-16 22:44:57

Po długiej przerwie Postanawiam wznowić dziennik Wypadało by napisać pare słów odnośnie tego jak jest teraz : Waga : 86kg Wzrost : 172cm Wymiary Łyda 38cm Udo : kolo 60cm ramiona : 41cm klata 118cm kark 39cm przedramie 33-34 pas : 88-90 roznie bywa zalezy o ktorej porze dnia mierze , generalnie powyzej 90 juz nie wchodzi , a caly czas maleje [...]

jak wyglądaja frakcje w tych białkach??

Najważniejsze większość ludzi promującą się w internecie to widzisz to co chcą pokazać a nie jak wyglądają na codzien. Większość robi milion zdjęć w formie i wrzuca co jakiś czas przez kilka miesięcy:) Włosy to głównie gen i przeszczep. Jedziesz do Turcji i za 15tys robisz i po 2latach uzupełnianie też za 15tys i masz włosy jak przed koksowaniem:) [...]

Akurat jedyną osobą, która jak dla mnie jest obecnie na SAA to owca. Chociaż jak zauważył sol - dziwnym jest, że na filmikach z żarcia pokazuje tylko wafle i wpc albo omlet z samych białek i sos 0 kcal. Raz pokazał kaszę jaglaną, ale dziennik myfitnesspal nagle zablokował. W sumie jego docięcie robi wrażenie i mam ich w doopie, no ale taki [...]

nie oszukujmy się jak wyglądają nogi wieczorem po całym dniu noszenia skarpetek (tj. 13 godzin). Nie będę szedł pod prysznic 1h wcześniej bo zdjęcie nóg na sfd :-D

może byś powiedział coś wiecej na temat swojego zycia na saa? np. jak wygladaja twoje cykle, co robisz zeby skutki zminimalizować ile czasu w roku jestes on, no i wogole, najbardziej interesuje mnie jak wygladaja takie cykle na ktorych sie jedzie 9-10 miesiecy A co do kasy to albo niezle na lewo krecisz albo masz za***ista robote wiem ze tutaj [...]

ale sie wystraszylam jak zobaczylam kto napisal :-D ok, jutro kupie witamine D i wiesiolek i postaram sie jesc wiecej ryb :-) i z wielka checia obetne i tluszcze i bialko, i zaokragle ww do 250 g :-D ale wtedy to aeroby przydaloby sie chyba zostawic?? a tam, genem nie bede sie przejmowac, za długo martwilam sie tym jak wygladaja nogi :-) zawsze [...]

oj laski zobaczcie jak sa zbudowane buty do biegania a jak wygladaja buty do treningu silowego Inny uklad podeszwy inne trzymanie, przeciez to inny sport i noga musi sie układać odpowiednio płasko przy podnoszeniu ciezarow, a nie byc wyprofilowana z punktowymi podparciami na podłożu. I przykłady [...]

Na kostium jeszcze czekam ale jak juz przyjdzie to pewnie sie pochwale \-) 25.01-DT Dzien5 1a. Rozpietki skos gora 8kgx12 8kgx10 7kgx13 7kgx11 7kgx9 7kgx14 8kgx10 7kgx12 7kgx10 6kgx13 1b. wyciskanie skos gora 14kgx7 12kgx10 12kgx8 12kgx6 10kgx8 14kgx6 12kgx8 12kgx6 10kgx8 10kgx6 2a. Wznosy ramion przodem ze sztangielkami 5kgx13 5kgx10 4kgx14 [...]

[...] chyba to napisales...osobiscie nie znam osoby ktora w ciagu tygodnia nie mialaby kilku dni - wystarczajaco czasu - z bardzo luznym rozkladem dnia...tak azeby moc potrenowac jakikolwiek sport... czy to ososby na wysokich stanowiskach czy zwykle szwaczki w zakladach odziezowych czy nawet pilnie wkuwajace studentki...kazda ! ma czas przebywajac w [...]

Tygrum,ale czy czegoś nie zauważyłeś.... Rahman(cepiarz) McCall cepiarz Tua cepiarz Idziesz po skrajności...Lewis bił się z cepiarzami...Przecież to tak jak bić się z Foremanem Trzeba wyważyć... Ale nei sądzisz,że JABjakieś walki ze sluggerami... Zobacz jak [...]

mi sie wydaje ze jak biore oddech na lewa strone to troche mnie znosi na prawo ja srednio w kraulu na 50 m mam ok 50-60 sek, czasami mniej niz 50 mialbym jakies szanse jakbym sobie chcial wystartowac w jakis zawodach, powiedzmy tylko dla satyswakcji i medalu ? ja nigdzie w klubie nie trenuje i w sumie nikt mnie nigdy nie uczyl poprawnie plywac, [...]

Ja nie Bziu, ale nie ma różnicy. Zobacz sobie w dziennikach jak wyglądają wypiski treningowe i z diety

No prawie nigdy nie jest to czysty samotp tykomieszanka , druga rzecz to że nie trzeba sie ty abardzo przejmować ale jednak brać to pod uwage.Mówie że w to wierze po ludziach których znam i wiem jak wyglądają , nie są to żadne wymysł %-)

Marty ciag jest na grubosc i szerokosc ? i jak wygladaja sztruksy w opadzie ?

Podajesz że 4 g ww/kgmc - to nie umiem tak mnożyć żeby wyszło 81*4=270 :) Załóż temat i daj tam rozpiskę co i jak wyglądają poszczególne posiłki, wrzuć swoje zdjęcia i wtedy będzie Ci można konkretniej pomóc.

[...] wiedza jest wielka to w moim odczuciu trening takiej osoby powinien być super i sylwetka również na porządnym poziomie (w końcu taka wiedza, że powinna dawać najlepszy rozwój), nawet na forum jest pełno takich mędrców, którzy wiedzą przewyższają o kilka razy innych, a jak zobaczysz jak wyglądają, to dupy nie urywa - paru takich kilentów jest;-]

Marta jak wyglądaja wypady z przeskokiem ? chce zrobic trening GPP i mam zagwozdkę :)

[...] pięściarza Jolanta Ziemiecka. - Policja od wielu miesięcy wiedziała, gdzie Artur przebywa. Mogli to zrobić w każdym innym momencie. - Artur w jednym z ostatnich wywiadów, jakie udzielił przed aresztowaniem, przyznał, że początkowo była Pani przeciwna temu, by on uprawiał boks. To prawda? Jolanta Ziemiecka: Tak, byliśmy bardzo przeciwni, bo [...]