jak wygladaja

A po za tym na tych fotach jest lipa. Bo te tab. wyglądają jak tab z cukierni. Org. ma na tabletkach wybite G.

Nie chodzi o układanie jadłospisów i trzymanie się ich. Bardziej o to jak komponujesz swoje posiłki. Warto rzucić kilka przykładowych dni diety, abyśmy mogli zobaczyć jak to mniej więcej wygląda. Jeżeli chodzi o wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego, to niestety nie wiemy czy jest dobrze policzone. Ilości składników odżywczych wyglądają [...]

Kostki wyrabiaja sie(sa bardziej wytrzymałe i bardziej uwypuklone) od nap*****lania w cos twardego.Polecam sciane ale jak dopiero zaczynasz to lepiej powiesc sobie na scianie cienką książke(polecam np: cwiczenia do angielskiego,zazwyczaj maja duzy format hehe). Ja tak robilem i z kazdym dniem widzialem poprawe. Po kilku miesiacach takich zabiegow [...]

Średnica 2.5 cm więc nie wygląda to zbyt fajnie, jak jest choć troche zimno lub je ścisne to wyglądają normalnie, klata dobrze sie prezentuje... Jak ciepło to są jakby nabrzmiałe, po prostu wstyd sie tak pokazać... Mam to na obu. Najprawdopodobniej kupię ten żel do tygodnia, jeśli po 10 dniach nie podziała to odstawie ze względu na zdrowie... Zdam [...]

Jak się ogólnie czujesz po tych 4 dniach na IF? Posiłek 2 możesz dać jako ten po treningu. Wrzuć też inne dni żebyśmy zobaczyli jak one wyglądają. Daj czasami tłustą rybę jako źródło białka, witamin D i omega 3, wieprzowinę, wołowinę. Twaróg możesz zmniejszać dodając więcej źródła wapnia o wysokiej biodostępności (kefir, jogurt, maślanka, wędzone [...]

[...] sa zbyt doskonale, jesli ktos mialby je zrobic sposobem domowym to zajelo by mu to wiecej czasu niz miesiac. No i gosc podal tylko wymiary,niepodal np z czego zrobil te ograniczniki w lawce lamanej wygladaja jak fabryczne, mogl przeciez napisac z czego sa zrobione(chyba ze to jakis patent) Zmieniony przez - Kondiash w dniu 2005-05-10 01:28:17

To teraz, ponieważ już wiecie jak te łydki wyglądają i jakie mięśnie za to odpowiadają, to jakie ćwiczenia robić, by się ponownie nie rozrosły tylko...no...wyrzeźbiły? Niestety nie mam już możliwości konsultacji z trenerem i mam nadzieję, że tutaj znajdę jakieś rady. Poprostu chcę wiedzieć które partie mięśni tejże łydki powinna ćwiczyć w jakiej [...]

no jak mi zimno czy coś to wyglądają całkiem spoko. Mam jeszcze inny problem. Mianowicie jak już mówiłem koło 3 lata temu schudłem 30kg. Mam teraz bicepsy całe w rozstępach a co gorsza duży nadmiar skóry na nich; moge ją naciągnąc jak gume. Musiałbym chyba mieć ponad 50 w łapie żeby ten nadmiar wypełnić, a do tego mi daleko(obecnie 42). Stosowałem [...]

[...] niestety stracilem to. pozniej jesli bede mial jeszcze sily to rzezba, ale mam z nia problemy tzn zawsze bylem slodziutkim grubaskiem... a co do cycow to wiem ze wygladaja jak u dojnej krowy mam lipomastie od jakis 3 lat i nie chce mi jakos sama zejsc;-? tzn po treningu jest git, ale tak na luzie to jestem krowa (te zdjecia sa robione na luzie, [...]

Ale spompowałem łapki. Jak bomby teraz wyglądają ...

czarny jak zwykle jestes w temacie suple tez choc czasami nie do konca skad wytrzasnales cene 200 dolarow. mysle ze towar za 50 tysiakow dolcow spokojnie wypelni kontener 20 stopowy (okolo 6m dlugosci) a przy wiekszych gabarytowo produktach nawet i 40 stopowy. I to nie zalezy od wagi, placisz za kontener. oczywiscie nie mozesz przekroczyc chyba [...]

no tak ale chciałbym zwiększyć bicepsy i tricepsy (całe ręce ) bo dość mizernie wyglądają jak nie napne. no muszę to jeszcze przemyśleć ;D

nono dobry pomysł z tą odlewnią:)Krążki wyglądają jak pierwowzór a dużo mniej z portfela ubyło..

hmm, wygląda jak fragment jakiejs niebanalnej konstrukcji... daj lepsze foty, podobnie wyglądają wyczłapy do korboratora :P BTW. pracuje nad suwnicą, może ktos to wykonał, bo troche trudna do wykonania a i koszty niemałe

Poćwicz dłużej by ocenić poziom grupy, co tu panikować po jednym treningu. Może było Ci ciężko bo za duży ciężar dobrałeś do poszczególnych ćwiczeń? Sparingi to jak chłopaki wyżej. Poza tym, poszedłeś do grupy już pewnie zaawansowanej, Ty się masz dostosowywać a nie oni do Ciebie. Tak w ogóle to zastanów się czy ten sport jest dla Ciebie. Masz [...]

"Na jakiej podstawie możesz ocenić moje plecy ?" wstawiałeś foto pleców i to niejedno więc nie rozumiem pretensji "dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić." więc po tym, jak wstawiłes to foto, można obiektywnie stwierdzić, że góra jest słaba, a dół niekształtny "Chciałbym jeszcze dodać, że zauważyłem że [...]

podobnie jak dzisiaj wyglądają moje posiłki wstałem o 8.50 - wziąłem BCAA koło 9.30 - zjadłem odżywkę białkową i banana około 12 - bułka z serem,0,5L mleka,mleczna kanapka kinder :P, i teraz nie za bardzo mam możliwość jedzenie i około godziny 16 zjadłem ryż (cała torebka), około 18 zjem Gainera pomieszanego z odzywka białkową i do tego oliwa z [...]

imo to ma sens nie przygladalem sie wiec niewiem jak dawki wygladaja ale to ma sens jedziesz prolke powiedzmy 300mg week dorzucsz potem omo 500mg week i caly czas jazda do przodu i ta ome jechalbym prawie do samego konca na jakies ost 3 tyg dalbym propa zeby zejsc lagodnie . Tak zeby to mialo sens i przyrosty byly prawie caly czas.

Masz jeszcze te krazki na sprzedarz?? Jesli tak to interesowalo by mnie kupno tak 70 kg (2*15 2*10 4*5). Jestem z Kalisza. Aha jakbys mógl to wyslij mi fotke tych krazków na meila tak jak one wygladaja przy sprzedazy (masz meila [email protected])

A z czego masz robione obciazenie? Bo niektore talerze wygladaja jak kolka z wagonikow kopalnianych :D