jak wygladaja

[...] drążka i wiosłowaniu hantla następnym razem zwiększę ciężar. Jeśli chodzi o wiosłowanie prosta ręką to muszę poćwiczyć technikę :-)) nie mogłam sobie przypomnieć jak wyglądają pompki plyo i zrobiłam normalne @@-) Nogi same się uginały pod czas treningu, a przy końcówce- ostatnia seria nie miałam już sił wskakiwać na podwyższenie i [...]

wooow jestem pod wrażeniem jak wyglądają obie panie !. Na pewno to będzie dobry argument, już mu je podesłałam :D. Dziękuję bardzo za ten pomysł. Jeszcze mam jedną prośbę jaki mam przyjąć rozkład BTW ? bo jestem w tym całkowicie zielona. Redukcja ?? A może ćwiczenia z piłką mogły być dla mnie ratunkiem na odzyskanie ładnej figury? Czy siłownia [...]

to nie są wznosy z opadu ;-) tutaj masz jak wyglądają wznosy z opadu -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15

Detektywi syntholowi w akcji... Paco nie zasluguje na karte pro? Hmmm... Moze bys tak poswiecil chwilke i zorientowal sie jak wygladaja co poniektorzy zawodowcy. A tak na marginesie widzialem ostatnio aktualne zdjecia Kinga Kamali... no temu to powinni juz dawno karte pro odebrac...

Mi się te łapy Molnara nie podobają,na tym zdjęciu wygląda jakby miał innego kształtu bicepsy. Arnold też był nieproporcjonalny Masti zobacz jak wyglądają te łydki do ud w pozie tyłem i naramienne to bicepsów i klatki. :)) przynajmniej jestem bardziej proporcjonalny od Arniego :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d40b3f5403394801be0b3a88266acfd4.jpg

Ok, podjąłem decyzję o wypróbowaniu diety Low Carb na masę. Mam w związku z tym parę pytań: 1. Skoro wcześniej miałem Carb Cycling z wartościami podanymi wyżej, to od jakiego pułapu energetycznego powinienem startować? 2500 będzie ok czy to za mało jak na LC? 2. Czy 150 g węglowodanów dziennie będzie w porządku, czy powinienem zmniejszyć ilość ze [...]

Być może będzie około 20 procent tkanki tłuszczowej, z uwagi na to że mięśni masz niewiele, a tkanki tłuszczowej w stosunku do niej dość sporo. Patrząc pod kątem tego, jak wyglądają inne osoby zaczynające swoją drogę z kształtowaniem sylwetki, to nie jest źle. Osobiście sugeruję redukować tkankę tłuszczową nisko, po to, aby później budować lepszej [...]

Jednostki specjalne to takie formacje, w których nie ma plecaków.W tej pracy liczy się życie twoje i twoich kolegów i nikt nie zdecyduje się na służbę z gościem co do którego nie jest pewien. Dlatego egzaminy do tych jednostek wyglądają tak jak wyglądają i jakiś poziom trzeba sobą reprezentować żeby się tam dostać.

to jak wyglądają treningi w różnych boxach zależy od trenerów i ich koncepcji jak wg nich to powinno wyglądać. Bergeron ciekawie o tym mówi jak wygląda w jego boxie https://www.youtube.com/watch?v=kU_QjAVT9Zc&t=5s

Jedyne, czego nie rozumiem, to kurs bukmacherski. Też uważam, że Spider rozjedzie Diaza jak walec, ale w takim przypadku powinno być >7 na Diaza, a nie 3.9. Tak jak wyglądają kursy z Rondą czy jak wyglądał w walce JJ vs Sonnen. Boją się, że Spider może nie być w formie? Że nagle już jest Spider post prime? Że mu się znowu noga złamie jak Diaz [...]

[...] batalię o formę. Tym razem przygotowuje się na jesienne Mistrzostwa Świata WFF-WBBF na Słowacji. Start przygotowań z wagą 98kg. Będziemy Was informowali na bieżąco, z tego jak wyglądają przygotowania Andrzeja. Dzisiaj zapraszamy do obejrzenia kilku aktualnych fotek z treningu. http://i49.tinypic.com/why8te.jpg http://i49.tinypic.com/2e51ovk.jpg [...]

Byłem i co mogę powiedziec- było za***iście!!oby więcej takich imprez! Na żywo chłopaki znacznie lepiej wyglądają niż na zdjęciach. Nie wyobrażam sobie, jak wyglądają w takim razie pro na żywo. Jeszcze co do spotkania- fajnie zorganizowane, team przyjaźnie nastawiony, z każdym można było zamienic kilka słów zrobić sobie zdjęcie, poprosić o [...]

[...] Nie zniechęcamy dziewczyny, w końcu dzienniki są do celów przeciwnych. Czarnulko - najlepiej wstawić zdjęcia: - talii z boku - sylwetki z tyły - sylwetki z przodu Nie wiem jak wygladają kobiety na eksperymencie pumy (jakiś link?) ale Tobie brakuje, moim zdaniem odrobiny mięśni. A tych nie zdobędiesz na diecie redukcyjnej. Obli wpadnie i na [...]

Jak kakao to czekolada pewnie też? Współczuję. Mnie bardzo szkodzi większa ilość zwykłego cukru. Migrena murowana i w dodatku się zawsze następnego dnia czuję jak bym miała ciężkiego kaca. Tak z ciekawości: jak wyglądają pompki jednorącz i jednonóż bo mnie to bardzo intryguję, a wolę nie polegać na swojej zwyrodniałej wyobraźni.

jaką wiadomość z zaproszeniem? :) Nigdzie nic nie widzę. Przyszedł bym chociaż jakoś teraz zobaczyć chociaż jak wyglądają rózne style Kung-Fu. A i mam jeszcze pytanie. Czy są jakieś style, które jeśli chodzi o efektowność są podobne do tych z filmów? Tak, tak wiem, to wszystko to ściema na filmach, jednak chodzi mi teraz o to, że w scenach walki [...]

No warzywa to juz lepiej mrozone kup, co za problem? Kukurydza to strasznie wredne warzywo na redukcji :P. W podpisie u mnie masz jak wygladaja moje posilki przykladowe, warzyw nie wypisuje bo jem wszystko, od cebuli po szpinak :P, jakis kilogram dziennie ;P

[...] że nie będę tu pisał rozpiski z dietą - mam rozpisane przez Przemka co mam jeść i to chyba wystarczy. Rzecz się ma inaczej jeśli chodzi o trening. Tu warto jasno pisać jak wyglądają kolejne treningi żeby np. później wiedzieć jak zwiększać intensywność względem treningu poprzedniego. Tak więc oto trening wczorajszy: 1) 10 minut rowerek. 2) [...]

[...] Natomast nie uważam to za zdradę, ani coś uwłaczającego. Inna sparaw, że mój trener i tak wiedział, że chodzę na MT. Bo o tym rozmawialiśmy. Ale to wyszło w rozmowie, a nie jako pytanie o zgodę. Ani też tego przed nim nie ukrywałam. W dodatku trener stwierdził, ze często się zdarza u ludzi z moim stażem, że zaczynają mieć lekki [...]

[...] DNT 45 min basenu Jako, że pływanie pożera więcej kcal niż interwał dodałem 200 kcal z masła orzechowego Dzisiaj też zakończyła się specka na klatkę, jutro sprawdze wymiary jak wyglądają. Od dziś również kreatyna i beta alanina out na 8 tyg. W zamian za to dojdzie witamina D dieta: -200g makreli -30g masła orzechowego -90g wiórków -300g kury [...]

jak wygladaja siady platza ?