jak wygladaja

[...] tym większy potencjał spadkowy w następnym tygodniu (ja raz zaliczyłem 8kg). z twoich postów wynika, że to jest pierwszy "cykl". dobrze jest robić ładowania krótsze, ale np co tydzień, max 2. wiem, że lepiej się wygląda, jak zejdzie woda, ale ładowania pobudzają spalanie tłuszczu. jak wyglądają twój trening siłowy i aerobowy/hiity?

[...] się cieszyć. Patrzą na zmiany pomiarów obwodów ciała, efekty są bardzo dobre. W takiej sytuacji, osobiście nic bym nie zmieniał. Zdecydowanie lepiej jest budować dobrej jakości mięśnie, bez przyrostów tkanki tłuszczowej, w miarę powoli, niż szybko zalać się tkanką tłuszczową i wodą. Jak wygląda progres jeżeli chodzi o trening? Napisz może [...]

Po Twoich wypowiedziach mam wrazenie ze boisz sie walczyc. I nia za bardzo rozumiem tych pytan odnosnie sparingu "jak wyglada"? Po co tak zaciekle chcesz sie dowiedziec jak wygladaja sparingi? MMA jest kompletna formula walki i latwo sobie wyobrazic jak wyglada sparing. Pociesze Cie ze nie ma tak ze przychodzi dwoch "zielonych" [...]

dzięki za info. :) Moim zdaniem to tłuszcz bo tłuszczaki to wiem jak wygladają są dużo większe od tych grudek. Wygladą to tak troche jak cellulit u kobiet. ALe tylko wtedy gdy naciągne lub złapie skóre w ręce. Normalnie tego nie widać. Pytam o to bo wcześniej też chudłem i tyłem ale czegoś takiego nie miałem.

[...] sobie idiotke. 1. Do zbicia 10 kilo sluzy dieta, bo to juz nie jest szlif a konkretna redukcja, wiec przeczysz sama sobie. 2. Gdybys miala pojecie o supelemntacji i diecie jak piszesz to punk 1 bylby dla ciebie oczywisty. 3. Nie trzeba byc specjalista od clenu, zeby wiedziec jak go dawkowac. 4. Dzieki o wyklad o logice Jakbym dalej byl na [...]

[...] dwa ćwiczenia na biceps i triceps oraz z jedno na barki i na początek było by oki na bicka na zmianę hantlami na siedząco i modlitewnik na triceps franzua nad chwytem i pod chwytem na barki sztanga za głowe Jeszcze raz, jakie ćwieczenia mam dodać? Bo nie moge ich znaleźć w necie aby zoabaczyć jak wyglądają? Prosze o podanie ich od myślnika :)

[...] z tarczyca, to twoja przemiane materii da sie podkrecic. Jezlei uwazasz, ze ciezko ci sie chudnie MUSISZ sie skupic na diecie i dokladnie zobaczyc, co jesz, kiedy jesz i jak jesz. Wylicz wszystko dokladnie, podejdz systematycznie, licz, odejmuj i obserwuj efekty. To twoja jedyna szansa, glodowka spowolnisz swoja przemiane jeszcze bardziej . [...]

[...] węgli i tłuszczy w poszczegolnych produktach to masz tabele żywieniowe i dzienniki posiłkow w sprawie treningu udaj się do odpowiedniego działu czytaj, ukaldaj diete (zobacz jak wyglądaja poprawione - nie kopiuj, bo i tak ilosci musisz dobrac pod siebie, swoją aktywnośc itp, więc to, że ktos wazy tyle samo i ma podobny wzrost nie ma nic do [...]

Nie napisałeś jak wygladaja pozostałe hormony czy ich pilnujesz. Jak morfologia?

Nie napisałeś jak wygladaja pozostałe hormony czy ich pilnujesz. Jak morfologia? tak, pilnuje hormonów pozostałych, mam złotą kartę w labie ;) http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410-s26.html morfologia no taka se, hemoglobina i hematokryt nie są wymarzone wcześniej [...]

Przejdź się do każdego klubu i zobacz który ci najbardziej odpowiada , ja bym stawiał na kick boxing , ale nie wiem jak wyglądają treningi w tych klubach więc ich nie wykluczam , jedynie samoobrona odpada . Tak wiec jak najszybciej leć na treningi . Musisz się też wsiąść za jedzenie bo 185cm/67 kg to coś strasznego , jak urośniesz to na pewno [...]

Joe ma 41 lat : ) Ciekawe jak wygladaja te dzieci, czy podobne do taty

Oj pomyliłem się !!!!!!!!!!! Vigor ma 100% racje pracując nad łapą zapomniałeś o całej reszcie . Klatka jeszcze jakaś jest ale najszerszy grzbietu? Gdzie go podziałeś? Pomyśl o tym !! Sam mam problemy z najszerszym ale u ciebie to istna atrofia!!! I naprawdę też ciekaw jestem jak wyglądają twoje proporcje całego ciała (wraz z nogami) masz zdjęcie [...]

98kg , jade do 100 i utwardzam, bo zapomnialem juz jak wygladaja zyly ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caaf3c0fe0684d5da5fd2085dae4ef3a.JPG

[...] sparingi, etc. Do tego dochodza czeste treningi w soboty (rano- trener jest od 10-12:30). Co do kasy, to mlodzi placa 20zl co miesiac, a starsi 40zl- w zasadzie zalezy jak sie z trenerem dogadasz. Do tego dochodzi 20zl za ubezpieczenie, ktore placi sie raz w roku. Klub jest w hucie przy stadionie Wandy (bodajze ulica stadionowa) oraz przy [...]

W treningu 5x5 lepszą opcją jednak była by sztanga . Sam wiem jak wyglądają poniedziałki w siłowniach , ostatnio z właścicielem jednej z lepszych siłowni w mieście gadałem i on narzekał właśnie że w poniedziałek to czasami nawet 60 osób jest ! a w sobotę byliśmy we dwóch . Dlatego ja polecam ćwiczyć zamiast pon,śr,pt , to wt,czw,sob , spróbuj tego [...]

no koksik chyba coś ci sie poje***** zresztą poglądaj sobie na tym forum typów co ćwiczą 6 mies i powiedz mi jak wyglądaja wogle czy osiągną w łapie 34 cm??

trener KIF!! istnieje moze mozliwosc wynajecia sali do walk w sobote, na godzinke ,dwie..jesli tak to jak wygladaja koszta!1 z gory dziekuje

[...] pytan: 1. Co chcesz poprawic? 2. Jak dlugo juz trenujesz siatkowke? 3. Gdzie trenujesz? Amatorsko/klub? 4. Ile razy w tygodniu? 5. Ile ile trwaja treningi? 6. Jak wygladaja? Czy sa intensywne? 7. Miales stycznosc z silownia wczesniej? 8. Jak dlugo? 9. Jak wygladaly twoje treningi? 10. Do jakiego sprzetu masz dostep? 11. Ile razy w tygodniu? zdr.

no niestety na schabowych i dżemie daleko nie zalecisz :-D przejrzyj jak wyglądają inne tematy w dziale i jak komponowane są jadłospisy. Jak nie lubisz warzyw to blenderuj je z wodą i przyprawami i wypijaj, lepsze to niż nic. możesz też robić kremy warzywne na ciepło.