jak wygladaja

produkty wyglądają ok tylko ułuż dobrze proporcje daj więcej warzyw i te carbo po treningu garniera jak niemożesz normalnego posiłku dostarczyć

[...] trening ze szkola. Jak narazie moje treningi wygladaja w ten sposob 2dni cw. 1 przerwa 2dni cw. 2 przerwa. Nie raz zdarza sie ze cos wypadnie i zaplanowanego dnia nie mozemy cwiczyc. W zwiazku z tym jak duze ma to znaczenie gdybym nie wykonywal treningow w te same dni kazdego tyg.? Np Pon. Sr. Czw. Sob. a w innym tyg. Pon. Wt. Pt. Sob.???

[...] nie biore, a jesli jestescie ciekawi co wogole bralem to powiem, 100 mieta i 10 strzalow silabolinu, 2 oddzielne kuracje, po silabolinie nic prawie nic mi nie weszlo masy, nic wiecej nie bralem, wiekszosc ludzi gdy wezmie tyel co ja wygladaja prawie tak samo jak wczesniej, a do treningow sie przykladam wiec nie mowcie mi o podworkowych packerach

aha... sorka nie doczytalem do konca o tym ze brales koksy... dobrze ze sie przyznales bo z ta kretka to malo z krzesla nie spadlem No teraz to wszystko jasne ale i tak gratulacje bo jest duzo ludzi ktorzy koksuja a tak jak ty wygladaja tylko przez 2 miechy na wakacje heh Dobra wygladasz spoko pozdro

znowuż podbijam Freedzieejtifajf... znbalazłem sobie kilkaćwiczeń gimnastycznych i chciałem sie ciebie zapytac jak mniejwiecej wyglądają przerwy miedzy seriami w gimnastyce??jeśli moj czas bedzie sie wachał od 60 do 90 sek??

burger to burger musi być mięcho :D ale te wyglądają jak prawdziwe :D

stary absolutnie nie jestem zlosliwy, a zalezy mi na tych informacjach bo mysle o tym aby sie tam przepisac. Wydawalo mi sie ze jak cwiczycie na sali gimnastycznej to workow nie macie i tyle ale jesli jest inaczej tym lepiej. Jak mozesz to napisz mniej wiecej jak trenigi wygladaja.Thx SoulReaver

panie z lydkami na ktorych jest miesien a nie sam tluszcz wygladaja bardzo dobrze gorzej jak widac mocno jakies zyly. a jak nie widac tylko ladne jedrne lydki to nie zrobi roznicy czy jest w niej 35 czy 39. przynajmniej tak ja to widze . zdjecie by wiele powiedzialo bo roznie sobie mozna sprawe wyobrazac

Buahahaha!Ze kiedys bral hahaha! A teraz niby nie? W zawodowym sporcie nie jest mozliwym osiagnac cokolwiek bez koksu, koksuja nawet ci co nie wygladaja na to jak np. Barnett ktory wyglada tylko jak w miare duzy ,masywny klient, podobnie Tim Sylvia , sam Bas Ruten powiedzial ze przy tej ilosci ,,aerobow'' , koksy trzeba brac chociazby ze wzgledu [...]

Mam ten sam problem, tylko że nie zawadza mi on za bardzo. Może moje rączki wyglądają jak z oświęcimia, ale masa mięśniowa przy nich wygląda spoko ;). Proponuje trening/odżywianie na masę. Sam niedługo zaczynam...

dobry sposób na mase, jesc jak najwięcej, nie masz czasu - spoko, ile posiłków dziennie spożywasz i przykładowo powiedz jak one wyglądają

. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

moze tak bedzie lepiej widac LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

Ja sie niezgadzam z powyżej mam identyczne hantle tej samej firmy zakupiłem je 3miesiące temu i teraz wyglądaja tak samo jak nowe. Przynajmniej jak dostaniesz nim w głowe nie będzie tak bolało jak betonowym bo mają plastik na sobie.

Powiem Ci inaczej bo trochę lat już ćwiczę. Nie można mieć cały rok 10%bf, kraty na brzuchu i prążków na klacie bo nie jesteśmy profesionalistami, a i oni tak nie wyglądają. Trenujemy dla zdrowia, wyglądu, sprawności ale poza siłownią jest życie i czasem trzeba podjeść więcej, czasem syf zjeść, alko pewnie wpadnie ale wszystko z głową. Natomiast [...]

Tych po bokach powinni wyrzucić za brak proporcji, jak polscy kulturyści wyglądają.

ja akurat nie wiem.teraz tez malolaty cwicza mc i przysiady a nie wygladaja jak on w wieku 19 wiec oco Ci chodzi?

ja też się nie pocę, u mnie pot na czole pojawia się tylko przy siadach, powinieneś się cieszyć bo niektórzy wyglądają jak po kąpieli jak wchodzą do szatni

Podziwiam waszą wiedzę na temat przepisów obowiązujących na Arnold Classic, tylko skąd ona się bierze? A jakie to ma znaczenie w jakim sprzęcie oni startują? W IPF zawodnicy też wyglądają idiotycznie chodząc jak roboty w kostiumach i koszulkach,liczy się show i pieniądze jakie zarabiają na występach. Ubierzcie jakie chcecie galoty i zróbcie [...]

hehe nie ma to jak dobry najazd , ja na to leje, w realu i tak wygladaja tysiac razy lepiej ,niech se chlopaki ulzą P.S hehe sami krytycy - tak trzymac panowie yo!!!