jak wygladaja

ręce strasznie odstają, do poprawy <ale że nastawiasz się na wyciskanie to niech będzie> barki wyglądają rewelacyjnie duzy minus to brzydka cera, albo tak masz albo bierzesz coś to już nie mi oceniać, sam wiesz co i jak. pozdrawiam i życzę dojścia do 200 kg :)

heheh nogi jak wymiarowo? bo chudo wyglądają ,talia szeroka psuje wizualizacje pleców ja bym wycinkę robił sog za mase

Tak, odeszli od kompa, poćwiczyli 4 miesiące, zobaczyli, że nie wyglądają jak zyzz i wrócili przed biurko jeszcze bardziej sfrustrowani. Bo zyzzio nie miał diety, balował, ćpał a i tak rósł, a oni nie rosną.... Są lepsze postacie w świecie fitness-bodybuilding od których można czerpać inspiracje, ale każdy ma swojego idola

generalnie staram się nie jeść śmieci i tłustych rzeczy, do picia tylo woda ale zdarza się okazjonalnie jakaś puszka słodkiego, a posiłki normalne wyglądają tak że jem jak jestem naprawdę głodny wiec myśle ze bilans kaloryczny jest i tak ujemny bo odżywiam się tak od kilku miesięcy a i tak wydaje mi się ze przez samo to troche schudłem chociaż nie [...]

[...] w samej bieliznie ze glowa mala i nawet potrafily sobie to wpasowac w styl. Wczesniej nie bylem przekonany co do dziar u lasek ale niektorym pasuja i fajnie wygladaja. W PL jak widzialem wydziargane laski to zawsze jakis niebieski tribal i paszczur, pierwszy raz na zywo w uk zoabcyzlem ladne laski z ladnymi motywami kwiatowymi etc. Przegieciem [...]

Jak po tych 2och miesiacach wygladaja przyrosty , masa , sila , wymiary? Jesli jest okej nie ma co zmienic treningu tylko dalej ciagnac FBW, lekkie modyfikacje co jedynie i bedzie okej. pozdrawiam

mam te espady poki co kolo dwoch miesiecy i jak na razie sprawuja sie bez zarzutu, szwy sa niezle, tylko w srodku jest troche niewygodna wysciolka i gdyby nie owijki to rece sie mocno poca, maja walek do zaciskania piesci w miare dobrze wyprofilowany. jedyna ich wada to w sumie to ze od treningu na tarczach jak czasem przestrzele zostaje czarny [...]

Teeee chlopaki a ogolnie jakie macie zdanie o prduktach TRECA??bO SLYSZALEM O KILKU WPADKACH TEJ FIRMY.Ja osobiscie mam teraz glute treca. I PROSZE ODPOWIEDZCIE NA MOJ POST.JAK DOTAD NIE ZADAWALEM PYTAN NA SFD/Kulturystyka tylko gromadzilem wiedze czytajac artykuly ale teraz mi pomozcie!!!! Prosze (moj post -qrwa zapomnialem title'a) ale higoro [...]

mrozonki sa bardzo dobre. twoje sniadania tez wygladaja bardzo dobrze, jakby ci sie kefir znudzil mozesz czasem dla odmiany uzyc mleka albo soku, zamiana musli/otreby jest ok - tez tak czasem robie. Nie ma nic gorszego niz nuda w diecie! mozna smazyc jajecznice bez tluszczu ale na dobrej patelni, BTW sie nie musza zgadzac co do grama, to nie [...]

Dobra badania porobione czekam na po swietach. Tury wezme max 8tyg na pierwsz raz styknie.Provironu nie bede brał bo to androgen.Jak kolega wyzej napisał jak poczuje ze mnie zablokuje to zrobie badania.W co raczej watpie . Tego clomidu ile 50mg ed przez ile 20 dni? Moja przyjazn z igła nie zacznie sie napewno w tym roku ani przyszłym poniewaz moje [...]

[...] to co napisałeś tylko mi np sie nie chce jeść w szkole,wole przyjść do domu i zjeść mały obiadek i nieraz kolacje wiec jest 2-3 dania na dzień Obiadki też nie wyglądają tak jak to napisałeś "schaboszczak" i ziemniaki z masłem-u mnie jest tak jak wyżej tylko dość mało tego tłuszczu,nieraz ziemniaki z kefirem/maślanką nieraz naleśniki [...]

[...] sobie określiłeś wyglądają dobrze. Nie widzimy obliczeń zapotrzebowania kalorycznego, więc nie wiem czy policzone jest prawidłowo, ale 2700 kalorii wydaje się ok. Podobnie jak wyliczona ilość składników odżywczych. Jeżeli aktywność Twoja do tej pory była bardzo niska, to rzeczywiście wchodzenie od razu na cztery treningi siłowe w tygodniu i do [...]

[...] poprawe zauwazyłam po tae bo z Billym Blanksem wersji dla zaawansowanych. Zestaw naprawde daje w kosc ale warto juz po 3 treningach zauwazyłam mniejsza ilosc tluszczu zarówno tam jak i na brzuchu. Dzieki licznym cwiczeniom na posladki i bocznym wykopom wzmacnia miesnie dzieki czemu "problametyczne" miejsca wygladaja duzo lepiej !!!!

Teraz nie robie raczej takich sprawdzianów, jak miałem 9-10 lat to robiłem 2-3 serie po 100 pompek bez przerwy i 24x na drążku, klatą do drążka (waga 29kg ). Trenowałem wówczas taekwondo (gdzieś od 6tego roku życia regularnie) niestety naderwałem wówczas ścięgna w prawym łokciu, które do dziś wyglądają zupełnie inaczej niż w lewym. Później w [...]

[...] do czynienia z kontuzją, to ćwiczenia zawsze trzeba dostosować do danej sytuacji. Inaczej wyglądają ćwiczenia o charakterze profilaktycznym a inaczej te które mają na celu jakąś terapię. Jak pierwszy raz złapałem kontuzję kręgosłupa to zrobiłem wieczorem 4 serie po 30 skłonów (tzw. brzuszki) mimo bólu i do tego podnoszenie kolan do brody w [...]

[...] - ze po odstawieniu kreatyny mozna robic progres. A 150kg na lawce, czy 200 w martwym przy mojej wadze 85kg - nie są dla mnie za cięzkie, tak w trakice stosowania kreatyny, jak i bez jej udziału. co do stawiania znaku rownosci pomiedzy suplami i dietą, to kazdy ma prawo do wlasnego zdania, ja osobiscie znam wiele osob ktore nie stosują supli - a [...]

Wg. mnie Coleman jak na swoj wiek wyglada dobrze , widzialem wielu 40 latkow o gorszym wygladzie, co do twarzy to mysle ze Silva czy Mino nie beda wygladac lepiej w tym samym wieku (o braciach Nogueira duzo osob ogladajac ich fotki juz teraz mowii ze wygladaja na 40) , ale pomyslcie jak beda wygladac Barnett czy Emelianenki w tym wieku skoro [...]

[...] o których nie mam pojęcia Jeśli chodzi o podejście do walki: Przede wszystkim w Ninjutsu walka nie polega na wymianie ciosów. Założenia są takie by zejść z linii ciosu i jak najszybciej zakończyć walkę. Kopnięcia mają zupełnie inne zadanie niż np. w karate, muay thai itp. Maja one głównie na celu pozbawienie równowagi przeciwnika i dzięki [...]

skutki wygladają jak byś clen wziął,to jednorazowo było?mogło sie nałozyć kilka spraw.Nie przejmował bym się tym jak jest wszytsko ok.

jem bardzo dużo . zrobie odpoczynek tak jak mówisz . mieśnie ładnie wygladaja tylko rosnac nie chca a napewno wiecie jak to drażni jeżeli sie stoji w miejscu a stara sie ja mozę kupiłem sobie terazBCAA Extreme Pure. moze pomoze mi . jestem zmeczony mocno ale nie chce sie poddac z tym bo duzo w to włozyłem