jak wygladaja

beta alaninę Ci rozpisałem, carbo to nic innego jak węglowodany, cukier przeważnie maltodekstryny jakieś. jak wyglądają treningi ?

A jak wygladaja te osle wspiecia?

pochwal się jeszcze treningiem i rozpisz dokłądnie jak wyglądają posłki to ze uda sa większe może ci sie poprostu wydawac, nabieraja kształtów przez trening siłowy ;-)

gajesII - Twoja wypowiedź była dość agresywna, nie wiesz wszystkiego to lepiej się nie wypowiadać albo dowiedzieć się czegoś więcej :). Siedzę trochę w bieganiu i wiem jak wyglądają 800metrowscy ;].

wiem jak wyglądają takie ładowania, posty czytałam dawno i nie raz ale mi chodzi o coś w stylu diety cyklicznej tzn 3 dni na b+t a 2 na b+ww zależnie od samopoczucia czy są jakieś przeciwskazania? a taka super-młoda nie jestem, 16 leci w tym roku

trudno cokolwiek napisac nie znajac ile kalorii zjadasz i jak wygladaja te posilki.

Co się dzieje z miesiączką dokładnie? I jak wyglądają te treningi ze sztangą? Wrzuć też przykładowe rozpiski z dietą.

A teraz jaka kaloryczność ci wyszła po ucięciu tych 400 kcal? Napisz też jak wyglądają twoje treningi. Może warto spróbować rotacji węglami w zależności od dni treningowych i nietreningowych

mógłbyś napisac czy mieliscie jakieś zajecia z samoobrony(jeśli tak to jakie) i jak wygladają te zajecia z wojskowymi???

Z 9-10 miesiecy bedzie. Powod to co za duzo to nie zdrowo. Ile mozna ciagnac...w koncu odbije sie to na zdrowiu nawet przy tak delikatnym wspomaganiu. 133 jak wygladaja twoje przygotowania do zejscia?? Mam na mysli suplementacje (kreta? Booster ?? Moze cos innego) Jakie sermy??

[...] to same kopniecie + proste(takie sa zreszta przepisy na zawodach tylko, ze nikt tego nie przestrzega) U mnie w klubie czesto czwiczymy bituro. Pojedz na zawody i zobacz jak wygladaja walki w walce ciaglej, 80% to rece. To samo jest w ITF'ie. Rak nie uzywa jedynie WTF ale z tego co wiem to i tak wiekszosc klubow ma treningi z boksu (niektore [...]

Przesadnie na mtb ? ;) wiesz jak wyglądają na szosie :D Piękne nie są ale jestem zadowolony :)

Jak wyglądają sajdy po trenie?

Jak wyglądają obecnie Twoje posiłki?

Witaj. Na wstępie proponuje zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html tutaj natomiast dobierzesz i zobaczysz jak wyglądają poszczególne ćwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

ile za 2 x hantle 3kg? Są identyczne? Jak wyglądają?

zobacz jak wyglądają sprinterzy, wcale nie są chudzi, więc jeżeli wychodzi Ci recomp o bdb, nic nie zmieniaj. pzdr/

mięśnie nóg nie rozbudują Ci się a moga nawet się wyszczuplić jeśli będziesz jeździł na miękkich przełożeniach, tzn wiesz nie jeździł siłowo tylko sobie kręcił z wysoką kadencją (ilość obrotów korbą na minute), zobacz jak wyglądają nogi kolarzy :)

jak wygladaja te posilki? nie masz dostepuy do kuchni? Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-12-19 23:05:32

jak wygladaja twojj caly tygodniowy trening ?